如果你最近剛和愛人分居，會覺得自己變得容易發怒，一種失落感油然而生，還可能感覺自己被拋棄了。這些都極為常見，並且你的愛人也會有同感。在夫妻兩地分居的這段時間裏，你們往往會因為某件事情而責備對方。當你們有意見衝突時，積極傾聽並認可對方的觀點十分重要，這可以使你們盡快和解。
就你的愛人和寶寶一起度過的時間來說，如果你們夫妻能達成一致意見，將有助於與寶寶建立親密、健康的關係。你們也可以在專業人士的幫助下尋找到解決方法，當寶寶遇到困難時，相互支持。
作為單身父母，你要繼續過自己的生活，並與寶寶形成親密無間的關係，要坦率地對待寶寶。當寶寶感到你把一些精力從他身上轉移到其他人身上時，可能表現出妒忌心。
寶寶的感覺
當夫妻雙方有規律地和寶寶呆在一起時，當你們兩人配合得很默契時，寶寶會感到兩種不同感覺——父愛和母愛，並且很快就能將二者區分開來。對於父愛和母愛，寶寶也會有不同的反應。不過，整天一個人和寶寶呆在一起會讓你感到壓力太大，尤其在你想輕鬆一下卻走不開的時候。如果沒人注意到這一點，沒人幫你擺脫困境，你往往會在寶寶麵前表露出各種情緒。不過，讓寶寶多經曆幾種情感變化有助於他的健康成長。這樣，在寶寶還很小的時候，就會懂得安靜、悲傷、發怒、疲倦和開心一樣，都是人的正常情感，人應該學會接受自己和他人的情感。
當爸爸、媽媽關係破裂時，寶寶並不明白發生了什麼事，卻能感到緊張與失落。如果夫妻雙方在寶寶出生後才離婚，寶寶可能感到困惑和煩躁，會在你身上尋求愛、信任和支持，雖然這隻是無意識的反應。你可以為寶寶製訂明確的規則，這會給他以安全感。此外，你應該教寶寶表達出心中的感受，漸漸明白如何適當克製自己的情緒。
當你情緒不好，如傷心或憤怒時，很難在寶寶麵前做到不露聲色。這時，你和寶寶應該相互理解、相互支持，給對方一些時間，這對你們兩個都有好處。當你心情鬱悶時，不妨告訴寶寶你的感覺，但要向寶寶說清你是愛他的，你難受並非他的錯。他能感受到你言語之間表達的意思。寶寶憂傷、憤怒時，你會感到心痛，事實上，這可能與你們夫妻離異無關。寶寶畢竟還很小，與你相比，他似乎更反複無常，心情變化很快，可能一下子很興奮、很開心，一下子又悶悶不樂。
值得注意的問題
有了寶寶後怎樣安排娛樂時間
遊戲是生活中不可或缺的一部分，但或許是因為產後的你更加忙碌，或許是因為遊戲向來不被看成需要優先考慮的事，所以最容易被忽略。然而寶寶在遊戲中的學習效率最高，這同樣適用於成年人。寶寶會讓你在很多時候開懷大笑，會鼓勵你陪他玩耍，聽他的陣陣歡笑聲。所有這些會使你的內啡肽流遍全身，並隨之解除你的各種抑製，這是一種很棒的放鬆方法。
你可能需要下決心把遊戲時間列到日程表裏，遊戲通常比休息和睡眠更能帶來幸福感和樂觀的心態。有了平靜和活潑的時刻，生活就變得更甜美了。
你會成為最優秀的家長嗎
每位父母都想為寶寶提供最好的生活、學習條件，隻是方式不同罷了。作為父母，為自己製訂高目標當然是值得表揚的，但是不要忘了：沒有十全十美的父母，正如沒有十全十美的寶寶一樣。撫育寶寶是一項長期工作，並不是一時半會兒就能做好的。你需要運用自己的天資、本能、各種技巧，還可以從他人的支持與幫助中獲益，這也是一個不斷學習的過程。
撫育寶寶的方式很多，但並不存在絕對“正確”或“錯誤”的方式。在這方麵沒有死規則，文化背景不同，撫育寶寶的方式也不同，下麵的建議會對你有所幫助。
愛是解決問題的關鍵。讓寶寶感受到被愛、被需要、受歡迎，你很喜歡他不是因為他做了什麼，而簡簡單單地因為他就是他，這比那些僵化死板或者靈活的規則要好得多。不管在感情上還是在身體上，寶寶都希望得到父母的支持。
你和寶寶會慢慢形成一種夥伴關係，這種關係將伴隨你們一生。如果你能傾聽和滿足寶寶的需要，並鼓勵寶寶滿足你的需要，你們的關係會更加親密和融洽。寶寶天生就有與你交流並且依靠你的欲望。在這個過程中，你也會慢慢懂得寶寶的一些語言，不僅能感覺到寶寶發出的強信號，還能覺察到一些更為微妙的信號。寶寶會感激你愛他，不是因為他的言行舉止，而僅僅是因為你愛他這個人。