一旦你想離婚，就應該明白：沒有人會輕易做出這種決定，這是你們慎重考慮後做出的決定。你可能懷疑一個人是不是真的能夠更好地撫育寶寶，是不是能增進你和寶寶的感情。對許多人來說，一個人撫養寶寶是一段豐富的經曆，而且，從長遠的角度來看，單親寶寶和爸爸或媽媽的關係可能比雙親寶寶和父母的關係更深。盡管離婚會帶給你們孤獨和痛苦，會令你感到害怕，但從長遠來看，離婚也可能使你們以後的生活更幸福。
獨自撫養寶寶
與雙親共同撫育寶寶相比，當你一個人作為爸爸或媽媽肩負起撫養寶寶的責任時，某些事情處理起來可能要困難一些，當然有些事情做起來也可能簡單一些。單親撫養寶寶，難免需要一種不同的撫養方式。
丈夫不在身邊
懷孕期間，你的情緒往往比較複雜，人也容易激動，這期間你非常需要別人的愛和支持。如果這段時間你一個人生活，不妨多和朋友及家人呆在一起，讓他們分享你的興奮、愉悅之情。一些與丈夫感情破裂的女性更需要他人的情感支持，如果可以，你要試著結交一些新朋友，最好是和你住在一起的人，這在寶寶出生後更為重要。你可以征求一下助產士或健康谘詢人員的建議，在懷孕期間照顧好自己。
和新生寶寶待在一起
所有剛做媽媽的人，不管丈夫是否在身邊，都不得不從各個渠道汲取大量的信息，並且情感變得複雜、多變。有了寶寶後，生活可能變得更有魅力，也可能更艱辛。你會為生活中多了一個可愛的寶寶而感到驕傲、幸福、神聖。沒有丈夫的陪伴，當你要獨自一個人應對新的挑戰時，可能感到壓力很大、很孤單。你可以為自己加油，但你同時會發現，別人的支持所起的作用是不可估量的。因此，你應該迅速為你和寶寶找一條最好的生活之路，找到單親撫養的立足點，照顧好自己和寶寶。
朋友的支持
當你一個人肩負起撫養寶寶的責任時，將麵臨諸多的挑戰：保持健康的體魄，經濟上應對自如，保持自尊，選擇如何撫養寶寶。如果沒有和自己生活在一起的伴侶，甚至在晚上或周末也沒人在你身邊，你會覺得沒人幫你分擔責任，夜裏沒人幫你哄寶寶入睡，沒有屬於自己的時間。一個人撫養寶寶時，要想保持那份熱情並不容易，不過，這也可以使你積極行動起來。
許多單親父母都缺乏社會交往，內心有孤獨感。如果你和愛人分居或已離婚，並常遭受父母或嶽父母、公公婆婆的反對或排斥，會覺得內心更加孤獨。當你的父母、朋友們都不支持你一個人撫養寶寶時，即使你以為沒有對方可以過得更好，在內心深處也難免會有挫折感與失敗感。
和寶寶一樣，你也需要別人的關心和照料。當你情緒低落時，可能覺得尋求他人的支持與幫助十分困難。如果你正處在家庭關係破裂的痛苦困境中，就有必要尋求家庭以外人員的幫助。當然，你需要一段時間來調節自己的心情，並重建一個朋友圈子，在那裏你會得到他們的支持和幫助。
單親父母尋求支持的方式很多，你可以讓家裏人幫你，也可以尋求小的社區組織的幫助，把寶寶帶去，多和其他父母聊聊。利用這些資源也需要勇氣，如果你的自尊心曾經受到傷害，可能需要一些時間找回自信。
合理分配時間
如果你能把一切安排得井井有條，製訂並遵從各項規則，合理安排日程表，就能避免很多壓力，這可以為你和寶寶創造出呆在一起的優質時間。盡管你會有個人喜好或是習慣，不過，最好能為自己和寶寶安排明確的睡眠、吃飯時間，這不僅能使你和寶寶能夠一起度過一段時間，你還會擁有一些屬於自己的時間。此外，把寶寶的作息習慣告訴照料寶寶的其他人，這樣你就可以放心地讓別人幫你照顧寶寶了。合理分配寶寶和你、愛人及其他照料寶寶的人一起度過的時間，並且短期內保持作息規律不變，雖然有些困難，但很有意義。
經濟狀況與工作
在一個人撫育寶寶的情況下，保持收支平衡十分困難。許多單身父母放棄工作，專門照顧寶寶，他們需要學習如何維持生活。
至於怎樣解決工作與照料寶寶的衝突這一棘手問題，並沒有什麼固定模式可循。寶寶出生後，你需要定期對日常生活安排進行調整，認識到這一點十分重要。有時許多單身媽媽得不到或隻得到一點兒前夫的經濟支持，有時候一個人撫養寶寶反而會使你和前夫的關係變得友好、和諧起來，並且你會發現在安排寶寶日常生活方麵，少了很多麻煩與爭執。雖然一個人肩負起撫養寶寶的經濟責任十分艱難，但有些單身父母發現這會讓他們加倍努力工作。
兩地分居時的情感支持
夫妻兩地分居可能給你帶來痛苦，讓你難過，並可能導致夫妻間缺乏交流、感情淡化，更讓人傷心的是寶寶和遠在異地的爸爸或媽媽缺乏交流，這些可能是暫時的，也可能是永久的。如果你一直和遠在異地的愛人保持聯係，不管你們的關係是親密還是疏遠，在感情上，你們就能共同肩負起照顧寶寶的責任。這樣，不論你們有什麼安排，都以一種獨特的、隻屬於自己的方式連接在了一起。從長遠的角度來看，你會發現，兩個人語言上的交流比物質上的支持更為重要。