土著印第安人有一個古老的習慣，那就是在快速行走的途中會突然停下來，即使天快黑了，即使可能找不到合適的宿營地，他們也不去趕時間，而是停下來唱歌跳舞。他們這樣做的理由是：肉身和靈魂腳步的速度有時是不一樣的，肉身走得太快，會把靈魂走丟。所以，要停下來等一等靈魂。
停下來，等一等靈魂，實在是太值得我們學習和踐行了。我們都在跟時間賽跑，腦海裏似乎有個“緊箍咒”，每日念著：快一點，再快一點！結果呢？我們奔走在繁華都市裏，為了凡事求完美爭第一而被累得筋疲力盡，在繁重的工作和激烈的競爭中不斷給自己施壓。在日複一日的生活中，我們感覺到了身體的疲憊，但是你不知道的是，我們自己的靈魂也會累，更是會迷失走丟的。而且，當我們正在為生活疲於奔命的時候，生活也已離我們而去。生活的幸福感在一點一點流失，而我們則漸漸變得自己都不認識自己了。
生命如茶，慢慢等，細細品，才會滋味無窮。是時候了，是時候給自己留點時間了。哪怕是短短幾分鍾的散步、冥想、聽音樂，都足以讓人心情舒暢，甚至達到超越自我的精神境界。
時尚設計師，在外人看來，必定經常穿梭於時尚人群中，接觸到的是最時尚的前沿訊息，生活應該五彩斑斕。但其實並不是。他們往往趨向於簡單的生活，因為他們深知太熱鬧的生活始終有一個危險，就是被熱鬧所占有，漸漸誤以為熱鬧就是生活，熱鬧之外別無生活，最後真的隻剩下了熱鬧，沒有了生活。沒有了生活，也就沒有了藝術設計，這就意味著沒有好的作品。我的朋友武煙生活簡單到幾乎千篇一律，工作之餘聽音樂，空閑時看懷舊影碟，甚至偶爾發呆。
她曾經說：“有沒有那樣一段時間，你需要停下來，想一想，我是誰？會不會有那樣短暫的片刻，你突然之間忘記，你來自哪裏，要去向哪裏？是否在一次駐足之後的凝望，你會想下一個路口，何去何從？如果你有這麼做，你就會知道平靜的幸福，也就會重新找到自己的靈魂。”
南非世界杯中尼日利亞同希臘比賽。在比賽最後階段時，尼日利亞門將恩耶亞馬已對扳平比分不抱希望，也無心戀戰。麵對希臘前鋒突入襲來的底線進攻，他居然淡定地靠在門柱上茫然發呆。因為這一舉動，恩耶亞馬被網友們奉為“淡定哥”。在坐有萬人的球場上，淡定的他，也許正在等待自己的心。
國畫講究“留白”，顧名思義，就是在作品中留下相應的空白。這就是一種智慧，就好比一幅《寒江獨釣圖》，一隻小舟，一個漁翁在垂釣。整幅畫中沒有一絲水，而讓人感到煙波浩渺，滿幅皆水，予人以想象之餘地。如此以無勝有的留白藝術，讓畫作在方寸之地亦顯天地之寬。人生也如作畫一樣，需要留白，需要給自己一點空間和時間去發呆，讓意識自由流動。
每隔一段時間，我們都要給自己一個獨立安靜的時間想一想自己走過了怎樣的曆程，想一想，未來的路程該怎麼走。因為如果你停止思考，拒絕發呆，那麼你將無法判斷自己的行為是否正確，或者還有什麼欠缺。倘若生活被一些瑣碎的事情填滿，任務接踵而至而應接不暇，忙亂到不知道一件件事情對自己來說有什麼實際意義的時候，你就要告訴自己停下來，發一會呆，平靜一下自己焦躁的情緒，等一等自己迷失的靈魂。
當坐在電腦桌前打字，思緒混亂的時候，我時常會停下來，在秋日明麗的午後為自己沏一壺香茗，慢慢欣賞窗外的風景或者隻是看著漂浮的茶葉發呆。而我的太太則選擇在閑暇的時間去學習書法、音樂、美術，淨化自己的心靈。飯後，我們會相約去散步，在夏末看看暮色中純淨耀眼、靜靜的、淡淡的晚霞。
淡定的人生裏，我們每個人都需要一點時間，哪怕隻有數秒，把一切交給心靈，就這樣靜靜地停留，駐足，回望，還有允許思想的恣意馳騁。這樣，我們才能在快節奏的生活中拂去可能會飄入心中的塵，等待自己還未到達的靈魂。正如一位網友所說的：“請容許我片刻的發呆，請容許我數秒目光的呆滯，請容許我片刻表情的空洞，請容許我一陣肢體的僵直，請容許我一次思維的高速運轉，也請容許我有那麼一點空間，世界一片空白。”
忙忙忙，盲盲盲
驢子圍著磨盤日夜忙碌，得到的隻是一捆幹草
總和時間賽跑的人是笨蛋
把時間耗在瑣事上，再忙都沒有意義
怎可為了沿途風景，不在乎目的地
知道如何停止的人，才知道如何加快速度
學會說“不”，不讓別人浪費你的時間
專家的話不代表權威
購物別盲目，不當“敗家子”