《奮鬥》裏，陸濤的親生父親徐誌森教他學開車時告訴陸濤學會了刹車才是真正學會了開車，並強調說：“記住刹車，這是關鍵。”這話切中了要點，路麵上的交通事故多半是因為速度快，沒來得及刹車停下造成的。
寶馬的高質量不僅體現在發動機上，還體現在刹車係統上。你之所以敢開寶馬高速行駛，是因為你知道，隻要你踩刹車，車就能穩穩地停下來，不至於翻車或跑到馬路外麵去。若你開著三流的車，敢飆到極高的速度，你不是瘋了，就是不要命了。不是它們達不到這個速度而是不敢保證能在這個速度及時停下來。
如同不會休息的人就不會工作一樣，不知道適時停止的人，也不知道如何加快速度。
新東方教育集團董事長俞敏洪曾提及自己學滑雪的事。據說，俞老師剛開始學滑雪時沒有請教練，看著別人滑雪，覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？於是，他穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了。實際上，俞老師是滾到山下的，摔了很多個跟鬥。後來，他才發現自己根本就不知道怎麼停止，怎麼保持平衡。然後，他反複觀察別人是怎麼停，怎麼滑的，再一點點地學，反複練習怎麼在雪地上、斜坡上停下來。練了一個星期，俞老師終於學會了在任何坡上停止、滑行、再停止。俞老師說：“這個時候我就發現自己會滑雪了，也敢從山頂高速地往山坡下衝。因為我知道隻要我想停，一轉身就能停下來。”
適時停止是為了更好的前進。也就是說，你要學會避免失控，更重要的是你知道什麼時候停下來，知道什麼時候調整自己。懂得張弛之道，懂得掌控自己和局麵，那麼你就能從一個新的起點重新加速行駛。
現代人的人生如同滑雪一樣，速度很快很快。但是這個很快的狀態確實向下滑的，就像生活提高了，而心靈寧靜和身體的健康卻也不見了。我的同事文英曾苦笑著告訴我，她已經好久沒有去看電影了，也沒有在春暖花開的日子郊遊了。上次和朋友去爬山，多快活呀，不過她記不清那是在三年前，還是五年前了。而且，除了已然冷淡了的親情和友情，忙碌還嚴重影響了文英的健康，讓她食欲不振，缺少睡眠，神經衰弱……
世上的事情是無窮無盡的，你越幹事情會越多。就像在炒股中學會“止盈”“止損”才能賺大錢一樣，在人生中，我們需要的是“知止”。按照儒家的說法，我們現實社會裏麵許多東西偏離了文化自然的基礎。而“刹車”停下來，就是要我們回到我們自己，回到自己的本分、回到自己合理的部分。如果能在進和止之間保持一個合理的張力和平衡，那你就能自得快樂。
以前我們總感覺自己很忙，但如果沒有冷靜的過程，可能就會白忙，或者說達不到應有的效果，這就是張弛有度的功能。而且，你也不需要把自己想得那麼重要，公司不會因為你的短暫休息而停止運轉。最關鍵的是生活。從忙碌的生活中抽離出來，停止自己的奔波，一方麵調整調整心態，另一方麵也認真分析一下自己，重新定位一下自己，讓自己的行動更準確一點，效益更高一點，進步的速度更快一點。養精蓄銳，才能奮鬥得更遠。