精神痛苦是指人的精神受到損傷而導致的器質性表現。精神痛苦會給人帶來極大的傷害。它不僅對人體機製的運行產生很大的損害，同時也破壞了精神本身的運行程序。在當今競爭越來越激烈的社會裏，我們更應該注重自己的內心，以防陷入精神痛苦的旋渦。
1抑鬱症痛苦解除術
抑鬱症，是以顯著而持久的心境障礙為主要特征的一種常見的精神疾病。主要表現為情緒低落、興趣匱乏、情緒悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責自罪、飲食不良、睡眠欠佳等。抑鬱症患者還經常擔心自己患有某種疾病，經常會感到全身多處不適，嚴重時甚至會出現自殺的念頭和行為等。所有這些變化均導致患者人際關係、社會交往和職業功能的損害。
近年來，伴隨著社會競爭的日趨激烈，生活中各種突發性事件的不斷增加，心理壓力的增大，抑鬱症的患病率呈現上升趨勢，它已成為威脅人類健康和影響生活幸福度的一種嚴重疾病。不過，抑鬱症並不可怕，也不必對抑鬱症“談虎色變”，隻要治療方法和措施得當，是能夠得到很好的恢複的。
據資料顯示，抑鬱症是精神科自殺率最高的疾病。而且發病率也很高，幾乎每10個成年人中，就有2個抑鬱症患者，因此，它被稱為精神病學中的“感冒”。目前，抑鬱症已成為人類第二位重要的疾病，它對患者與其家屬及社會造成的損失，是其他疾病所無法比擬的。造成這種情況的主要原因，是社會對抑鬱症缺乏正確的認識，人們對這種病的偏見使患者不願到精神科就診。
在我國，僅有5%的抑鬱症患者接受過治療。一方麵，大量的病人由於得不到及時診治而使病情惡化，甚至出現自殺的嚴重後果。另一方麵，由於人們缺乏有關抑鬱症的知識，對出現抑鬱症狀者，往往誤認為他們是在鬧情緒，沒有給予應有的理解和關心，造成患者更大的心理壓力，使病情可能進一步惡化。
一般來說，抑鬱症多產生於因學習、工作等遭到挫折、失敗而感到沮喪失落的個體。大多表現為：
（1）情緒低落。
這是抑鬱症最主要的症狀。剛開始，患者可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退，對任何事都表現得無精打采和漠不關心。“失敗”感和眼前的“不如意之事”全都湧上心頭，揮之不去。感到未來渺茫暗淡，毫無歡樂可言，逐漸萌發了厭世之念。這種由沉重的情緒和憂鬱帶來的自責自罪，讓他們感到自己已喪失了工作能力，成為廢物或社會的寄生蟲。而有的人則把過去的一般缺點或錯誤誇大地想象成不可寬恕的大罪，並可能因罪惡的妄想而飲食驟減甚至絕食，情緒極度低落時可能會想到自殺或自我懲罰。
（2）思維聯想緩慢。
抑鬱症患者一般語速緩慢，語音較低，語量較少，反應遲鈍，一舉一動都需克服重重阻力。嚴重的時候，可呈現出呆木的狀態。而激越型抑鬱症病人，言語動作卻會明顯增加，焦慮恐懼，很容易激動自殘，危險性很大。
（3）動作表症。
主要表現在手勢上，手勢動作明顯減少，行動遲緩。少數抑鬱症嚴重的患者，會緘默不語，臥床不動，人們把這稱為抑鬱性木訥狀態。自殺的企圖和行為是抑鬱症病人最危險的症狀。一般會出現在病症嚴重期，也有可能出現在早期或好轉期。病人往往事先會有周密的計劃，行動隱蔽，千方百計逃避醫護人員的注意，因而自殺往往都會成功。
（4）軀體表症。
抑鬱症病人麵容憔悴蒼老，目光遲滯，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退，女病人經常閉經。還常常出現睡眠障礙，以早醒為突出症狀。病人往往較以前早醒2~3小時，醒後很難再次入睡，於是充滿悲觀情緒等待新一天的到來。
（5）隱匿性抑鬱症。
有的抑鬱症病人軀體症狀較為明顯，常常會反複或持續性地出現頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、便秘、胃酸失常、體重減輕等症狀，其抑鬱性症狀常被掩蓋。軀體檢查往往也沒有相應的陽性症狀出現，這類病人會長期在內科就診，並被誤認為神經官能症等疾病進行對症下藥的治療而毫無療效，抗抑鬱藥物治療卻可收到較好的效果，因此稱之為“隱匿性抑鬱症”。
（6）抑鬱症狀晝重夜輕。
抑鬱症患者的各種症狀均在白天表現得較為明顯，情緒消沉尤以清早為重。
抑鬱症的發病原因，常常是在青壯年時期因學業失敗或不能實現自己的目標而導致的抑鬱。一般表現為情緒異常低落，自我評價低，甚至有的年輕人會自暴自棄，不守紀律，與同伴關係不良，工作績效下降等。
中醫認為，抑鬱症的主要病因是肝失疏泄、脾失健運、心失所養，雖然肝、脾、心三個髒腑皆有相關，但各有側重。肝氣鬱結多與氣、血、火相關，而食、濕、痰主要關係於脾。心則多表現為虛症，如心神失養、心血不足、心陰虧虛等。也有一些屬於正虛邪實，虛實夾雜的症候。抑鬱症初病在氣，久病及血，故氣滯血瘀的症候在臨床上十分多見，抑鬱症日久不愈，往往損及脾、腎，造成陽氣不振、精神衰退等症候。