為了能夠很好地避免癌變的發生，這裏介紹一些平時應當注意的原則。
（1）不吃發黴的糧食及其製品。
例如，花生、大豆、麵粉、米、植物油等發黴後，會產生黃曲黴素，這是一種強烈的致癌物質。
（2）少吃甚至不吃醃製或熏製的食物。
例如，醃酸菜、醃鹹菜、熏肉、鹹魚、鹹肉等，在這些食物中，含有大量的能導致胃癌和食道癌的化學物質。
（3）千萬不可同時吸煙、喝酒。
吸煙容易引發癌症，這是不爭的事實。如果吸煙、飲酒同時進行那會大大增加癌變的概率。
（4）不可酗酒，特別是烈酒。
人體在高濃度酒精的刺激下，會使口腔、食道壁和胃壁的上皮細胞受損，增加引發癌變的概率。
（5）吸煙有害健康，做到不吸煙。
香煙中的煙焦油等，是導致肺癌和胰腺癌的直接致癌物質。吸煙的女性，會導致宮頸癌的發病概率。
（6）不吃被農藥汙染的食物。
農藥中含有致癌物，在生活中一定要不吃被農藥汙染過的蔬菜、水果和其他各類食物。
（7）注意飲水和飲食。
要飲用新鮮的、清潔的水。過燙的水不要喝，過熱、過硬、燒焦的或者是太鹹的食物也不要吃。
（8）不要過度地在太陽下暴曬。
因為陽光中的紫外線極易導致皮膚癌，還會降低人體的免疫力，所以應該防止暴曬，必要時可以采用遮陽措施或塗抹防曬霜等。
（9）控製食量。
吃飯不宜過飽。肉類食物的攝入量一定要控製好，以減小癌症的發病概率。
（10）有可能致癌的藥物不要經常服用。
例如，激素類的藥物，以及大劑量的維生素E等，都應該謹慎服用，以防誘發癌症。
（11）及時治療婦科疾病。
婦科的炎症要及時治療，特別是患有子宮糜爛的女性，應做定期的檢查並及時進行治療，以防止發生癌變。
（12）及時治療男科疾病。
患有陰莖包皮過長的男性，應當及時做切除手術，防止發生陰莖癌。
（13）要注意空氣的流通。
在封閉式的環境裏，空氣汙染相當嚴重。而通風的房子，則會對人體的健康非常有益。因此說家居的房子應當經常通風。
（14）注意裝修房子的材料。
在對自己的房子進行裝修時，不要用含有放射性的礦砂和岩石作為裝修材料，更不要用含有苯、四氯化碳、甲醛等致癌物質的裝修材料。裝修時，一定要在空氣流通的情況下進行。在裝修完畢後，要讓室內保持良好的通風，將油漆味、膠水味，以及新家具的氣味排放出去，一般要過30天左右才可住人，也可以采用排除甲醛等有害物質的其他新技術。
（15）炒菜時油溫不能太高。
在炒菜或油炸食品時，因油鍋太熱而產生的油煙對人體是有害的。所以，炒菜時油溫不能太高，最好不要讓油鍋冒煙，還應少用煎、炸、熏、烤的方法。提倡多用蒸、煮、拌、汆等烹調方法。
（16）勤洗手、洗澡。
在車間、廠礦工作的員工，下班後應洗手或洗澡，盡量不要把工作服帶回家。
（17）穿新衣前先下水。
對於購買的新衣服，也要多注意是否有甲醛之類的汙染，最好先用清水洗滌後再穿。
（18）避免接觸煙囪冒出的黑煙。
少接觸或者不接觸大煙囪裏冒出的黑煙，因為在被它汙染的空氣裏，含有少量的致癌物質。
（19）用無毒的洗滌劑。
不能用洗衣粉等擦洗餐具、茶具或洗食物，盡量用安全的、無毒的洗潔劑等。
（20）慎用塑料包裝。
不用塑料製品（含聚氯乙烯）直接包裝食物，因為它含有致癌物，所以要盡量避免使用。
也許，有的人對癌症的認識還處在一種誤區，認為癌症會傳染。實際上，這種認識是錯誤的，大量的臨床實踐表明，癌症是不會傳染的。所以，在這裏要告訴大家，如果自己的家人或朋友得了癌症，不要害怕會被傳染，而應多和他們待在一起，奉獻自己的一份溫暖和愛心，這樣才會有利於患者的病情好轉，早日得到康複。
35艾滋病痛苦解除術
當下艾滋病已經成為全球性的一種疾病，越來越多地受到人們的關注。盡管如此，在國際醫學界，至今尚無防治艾滋病的有效藥物和療法，因此它被稱為“超級癌症”和“世紀殺手”。在這裏，筆者要告訴大家的是，艾滋病固然可怕，但也不要過度地擔心，因為艾滋病的產生與傳播是需要一定條件的。
艾滋病，全稱為“獲得性免疫缺陷綜合征”，英語縮寫為AIDS，曾被譯為“愛滋病”、“愛死病”。它是在人體感染了“人類免疫缺陷病毒”（又稱艾滋病病毒）後，所導致的傳染病。分為兩種類型：HIV-Ⅰ型和HIV-Ⅱ型，兩者又都有各自的亞型。
人類天生具有免疫功能，然而，艾滋病病毒（HIV）是一種能攻擊人體免疫係統的病毒。HIV攻擊的正是人體免疫係統的中樞細胞——T4淋巴細胞，並大量破壞它們，致使人體喪失抵抗疾病的能力，很容易感染其他疾病，最後因各種複合感染而死亡。HIV在人體內的潛伏期，平均為6年。發病前的感染者，外表看上去是正常的。因此，艾滋病被稱為“20世紀的瘟疫”。