另外,肝“體陰而用陽”,肝陰不足容易導致肝陽上亢,而產生暴躁易怒等症狀。腎是“後天之本”,最易有虛證,腎陰虧虛也是常見證型,腎陰虧於下,肝火亢於上,則會產生眩暈耳鳴、麵紅目赤、腰膝酸軟的典型症狀。因此,調補肝腎也是調養陰虛體質的關鍵。
●易得疾病
陰虛體質的人以虛火炎於外,而陰液虧於內為主,常見麵色潮紅、手足心熱、潮熱盜汗、舌紅少津、口燥咽幹、形體消瘦、脈象細數等症。
心陰虛則心煩、心悸、失眠、多夢,易生冠心病、心肌缺血、心肌炎等心血管疾病,或更年期綜合征。
肝陰虛可致煩躁易怒、兩目幹澀、視物模糊、兩脅隱隱灼痛,應當預防慢性膽囊炎、慢性病毒性肝炎和高血壓病的發生。
肺陰虛有口燥咽幹、咳痰帶血、皮膚幹燥、潮熱盜汗,要早做治療,以免變生諸如慢性支氣管炎、肺炎甚至肺結核等疾病。
胃陰虛則渴喜冷飲、消穀善饑、大便幹燥。有此症狀者應當關注自己的血糖,提前預防糖尿病的發生,飲食要清淡規律,防止胃潰瘍、胃酸過多等疾病的發生。
腎陰虧虛則眩暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、耳鳴、齒鬆、發脫、男子陽強易舉、女子月經不調,在調養時應節製房事,注意個人衛生,避免尿道炎症的發生。
痰濕體質
●體質特征
生活中,我們經常可以見到胖人,但不知道你細細觀察沒有,胖人也是有區別的,有的胖人胖得很健康,比如籃球明星奧尼爾,胖得很帥,體形勻稱、肌肉結實,但有些胖人就不一樣了,胖得出格,胖得成了病態,這在中醫體質學上,屬於痰濕體質。
痰濕體質,給我們的第一印象是什麼?是胖乎乎的。肚大腰圓,有人胖肚子,有人胖胸,有人胖的是四肢,但腹形肥胖是肥胖裏麵最重要的一種,是導致疾病的一種肥胖。光彩照人,肚大腰圓,還有什麼?還有如雷貫耳,晚上打呼嚕的時候,別人都不敢靠近,夫婦都不敢同床。還有,這種人舌苔很厚,四肢也很沉重。自己拿鏡子一看,舌頭上糊著厚厚的一層,就像吃了餅幹一樣膩在舌頭上。四肢重到什麼程度?連抬起來都費勁。肥胖了就不運動了,不動彈了,然後越來越胖,最後弄得越發不可收拾。這種體質就叫痰濕體質。
●調養原則
健脾利濕,化痰降濁。痰濕的形成和脾的關係最為密切。脾可以把有用的**運輸到全身各部,把沒有用的液體通過膀胱輸送到體外。脾的功能強健,營養物質吸收利用率就高,沒用的物質就可以及時排出體外;脾的功能出現了障礙,營養物質得不到利用,一方麵與廢物一起被排除,造成“虛”的體質,一方麵廢物可能停留在體內,形成痰濕。痰濕是多種疾病的致病因素,許多怪病的產生也是由於痰濕作祟。
●易得疾病
痰濕體質由於先天遺傳,後天過食肥甘、缺乏運動,導致水液內停,脾氣無力運化聚集生痰,而痰濕相混,黏膩難解,又無處不到,所留之處均會阻礙各髒腑的功能,從而變生多種不適和疾病。
痰濕留於肺,則阻礙肺氣的宣發肅降,造成咳嗽痰多、喉中痰鳴、打鼾、喘促,甚則睡眠時呼吸暫停等症狀,容易引起慢性支氣管炎、慢性支氣管哮喘、咳嗽等疾病。
痰濕蒙蔽清竅可有昏蒙、胸悶、精神不振、健忘、反應力下降等症狀,老年易患老年癡呆,甚或中風、胸痹等疾病。
痰濕阻遏脾胃,可有痰多、食欲不振、腹部肥胖、易倦嗜睡、流涎、腹脹、大便黏膩等症狀,易患單純性肥胖、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等疾病。
痰濕留於下焦,可有小便混濁、腰酸乏力、下肢酸軟、**潮濕等症狀,易患下肢水腫、男子前列腺肥大、女子帶下量多等疾病。
濕熱體質
●體質特征
對於青春痘,相信我們每個人都不陌生,青春痘,顧名思義,是青春的專利,可為什麼有些人到了四五十歲還在長呢?這就涉及了中醫體質學上的另一種體質——濕熱體質。
這種體質的標誌就是,滿臉長痘,口舌生瘡。比如到皮膚科看病,從年輕長痘一直到40多歲還長痘,被稱為“戰痘一族”。四五十歲了還長青春痘,是真的還年輕嗎?不是,絕對不是——是這種人體內有濕熱,表現在皮膚上長痤瘡,痤瘡這兒犯那兒犯,女孩子愛長額頭兩邊,男孩子愛長在胡須這一邊。當吃了羊肉串、水煮魚等上火的東西後,第二天滿臉都是痘,還有的長膿包,甚至有的人除了臉上長脖子上也長,甚至頭發裏也可以摸到包。