●調養法則
疏肝理氣，調暢氣機。肝的作用之一是調暢氣機，這就是所謂的“肝主疏泄”。情誌方麵的不適往往是氣機不暢所致。氣機的失調，首先會影響情緒，進而阻礙全身各髒腑的工作，變生他病。
●易得疾病
氣鬱體質由於長期情誌不遂、氣機壅滯，久之影響身體各髒腑功能，進而變生多種功能性甚至器質性病變，引起多發精神類疾病和心理障礙。
常見症狀為胸脅、脘腹等處或損傷部位脹悶或疼痛，疼痛特點多為脹痛、竄痛、攻痛，症狀時輕時重，位置不固定，按之一般無形，痛脹常隨噯氣、腸鳴、矢氣等而減輕，或症狀隨情緒變化而增減。
肝氣鬱結可導致情誌方麵的改變，可有性格抑鬱，或偏激暴怒，或默默寡言，或精神緊張壓抑，或兩脅脹滿、腹脹，或腹中走竄疼痛、善太息，或女子***、月經不調，或易悲傷欲哭、失眠健忘、多夢等症狀；易得疾病有抑鬱症、癔症等精神類疾病，肋間神經痛、慢性膽囊炎、慢性肝炎、失眠，女子乳腺增生、月經不調、更年期綜合征等疾病。
氣滯腸胃則可出現胃脘脹痛、腸鳴、矢氣、便秘或者泄瀉，日久可致胃腸功能紊亂。氣鬱日久可導致痰飲鬱結，可有咽癢、痰多，自覺喉中有異物咳之不出，咽之不下，易得慢性咽炎、梅核氣等疾病，甚或一些疑難雜症。
氣鬱也可以鬱而化熱、化火，變生其他疾病，如痤瘡、口腔潰瘍、大便燥結、小便灼痛、牙疳口臭等疾病。還可導致血瘀，形成氣鬱血瘀體質，易得髒器囊腫、肌瘤，甚至腫瘤。
特稟體質
●體質特征
過敏，是我們生活中司空見慣的現象，我們司空見慣，可苦了容易過敏的人，過敏給他們的生活、身體帶來了諸多不便。而容易過敏的人，在中醫體質學上，屬於特稟體質。
為什麼叫“特稟”？“特”指的是什麼？就是特殊稟賦，指的就是過敏體質。人們經常用春暖花開來形容春天，但有些人卻特別害怕春天的到來，因為春天的花粉，會使他們過敏，會給他們帶來很多煩惱。特稟體質的人，就有這樣的煩惱。春天花粉一飄，這類人就不停地打噴嚏，流眼淚。
過敏體質的人，有先天性的原因，當然也有後天原因，現在有的人，一打噴嚏到醫生那兒一化驗，魚過敏、蝦過敏、桃過敏、小麥過敏、蕎麥麵過敏，什麼也不能吃。
如果我們能認識到自身是過敏體質，那麼我們就可以改變自己的過敏體質，而不是去阻斷過敏原，這樣我們就從根本上改變了過敏狀態。
●調養法則
益氣固表，養血消風。過敏通常是受到外界過敏原的刺激，自身產生的過於亢奮的應激反應或病理反應。身體抵禦外界環境的影響靠的是“衛氣”，體內正氣足，衛氣就強，對外界的適應力就強，肌表就堅固，所以過敏體質的調養當以益氣固表為主。
可以誘發哮喘等呼吸道疾病的常見食物包括以下幾種：奶及奶製品；雞蛋，主要是蛋清；海產品及水產品；花生、芝麻和棉子等油料作物；豆類，包括黃豆、綠豆、紅小豆和黑豆；小麥、穀類；水果，某些新鮮水果，包括桃子、蘋果、香蕉、草莓、菠蘿、李子、櫻桃和椰子等；堅果類，包括胡桃、山胡桃、開心果、榛子、腰果、鬆子和栗子等；肉類包括牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、兔肉、鴨肉等；蔬菜包括芸豆、青豆、蘑菇、番茄、辣椒、韭菜等。
嗜好品，如咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌、白酒等；花粉製成的保健品、巧克力和某些可食昆蟲均可誘發不同程度的呼吸道過敏症狀。
●易得疾病
過敏體質表現的症狀多種多樣：皮膚瘙癢、脫屑、發紅、灼痛、潰破、瘡瘍癤腫、蕁麻疹，以及咽癢、目澀難睜、紫癜，甚至出現呼吸窘迫、心動過速、哮喘、昏厥等急危重症狀，易感染流行性感冒、病毒流行性疾病等。
造成兒童過敏體質的原因複雜而多樣，可能是因為兒童皮膚比較嬌嫩，風吹或被日光暴曬都可引起過敏。另外，適當注意小兒是否吃母乳。如果吃母乳，母親飲食不注意，吃了魚蝦可以通過母乳引起小兒過敏，這樣就需要母親注意飲食。因此要注意避免以上因素。
兒童過敏性疾病的發生與遺傳有密切關係。父母都是過敏體質時，其子女有70％的可能性為過敏體質；單純母親是過敏體質，孩子有50％的可能性為過敏體質；單純父親是過敏體質，其子女有30％的可能性為過敏體質。因為小兒免疫係統尚未發育成熟，有可塑性，所以患有過敏性鼻炎、支氣管哮喘的，治療越早越好。