一天下午五點多，晨晨氣喘籲籲地跑回家，告訴媽媽外麵下雨了，不能繼續和小夥伴玩遊戲，於是他就回來了。爸爸聽到後對他說，還有半個多鍾頭才吃晚飯呢，讓他先去看會兒書。媽媽拿來一條毛巾讓晨晨擦擦臉上的汗，讓他先休息一會兒，並且批評爸爸對他的要求不合理，因為晨晨剛才在室外跑來跑去，心跳加速，無法一下子安靜下來集中注意力看書。爸爸明白了，應該給晨晨一個過渡時間，不能違背他的身體器官運作規律。
慢慢地，晨晨形成了一定的生活作息規律，該做什麼時，他就會主動去做。
用遊戲訓練孩子的注意力
對性格散漫的孩子來說，保持注意力集中很不容易，父母可以利用一些遊戲訓練孩子集中注意力。這裏向父母推薦一款小遊戲：製作一張有25個小方格的訓練表，將1~25的數字打亂順序，填寫在裏麵，然後讓孩子以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7~8歲孩子按順序尋找每張圖表上的數字的時間是30~50秒，平均40~42秒。
繁繁是個注意力不集中的孩子，他在寫作業時，假如外麵傳來鳥兒的叫聲，他肯定會離開書桌瞅瞅窗外……星期天，爸爸和繁繁一起打乒乓球。打了一會兒，累了，就坐在椅子上休息。這時，爸爸忽然想起一個考驗繁繁注意力的小遊戲：他讓繁繁把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求隻有一個，就是乒乓球不能掉下來。繁繁開始走了，隻見球在球拍上晃晃悠悠地來回滑動，似乎就要掉下來了，繁繁機靈地一調整球拍，球仍然被托在球拍上。爸爸故意在旁邊進行“搗亂”，但不能碰到繁繁的身體。隻見爸爸一會兒拍手跺腳，一會大喊大叫，還一邊說：“掉了！掉了！”繁繁忍不住就笑了，但為了不輸給爸爸，他就不得不保持鎮定並集中注意力，繼續完成遊戲。一圈走下來，爸爸和繁繁笑得前仰後合。
以後，每次和繁繁打乒乓球時，爸爸就會和他玩這個小遊戲，這對提高繁繁的注意力非常有效。
不要對孩子下冗長的“指示”
性格散漫、不專心的孩子，往往對父母的話充耳不聞，這使得他經常受父母的指責。其實，一次下多個複雜的指示，有時大人都會混淆，更何況孩子呢？所以，父母有必要考慮孩子的理解能力，最好不要下冗長的“指示”，在傳達“命令”的時候，言語要簡潔明了，這樣，孩子才能很好地按照要求做事。
鵬鵬8歲了，媽媽讓他做事情的時候，他總會把事情搞錯或者做了這件忘了另一件。
一天晚上，媽媽想讓他幫忙把桌子上的鉛筆和書拿來，然後讓他去書房寫作業，再拿一杯牛奶一邊寫作業一邊喝。怕因事情太多，鵬鵬聽不清楚，媽媽就一件一件地說：“兒子，幫我把桌子上的鉛筆和書拿來。”鵬鵬照做了，媽媽又對他說：“好了，現在去喝一杯牛奶，然後再去書房寫作業吧。”鵬鵬若無其事地走了，然後坐到沙發上繼續看電視。媽媽知道鵬鵬剛才沒有注意聽自己說話，於是走到鵬鵬麵前，看著他的眼睛，問他：“媽媽剛才說什麼了？”不出所料，鵬鵬一臉茫然，媽媽告訴他：“我說話的時候，你不要想別的事情，要認真聽。媽媽再說一遍，你好好聽，好吧？”媽媽再次強調完後，鵬鵬就知道自己該去做什麼了。
幾次以後，鵬鵬就會認真地聽媽媽的話了。