很多時候，我們不必為不能解決的問題而沮喪，再不能解決的問題，也會在時間的洪流裏消失。敵意也罷，誤解也罷，輕視也罷，矛盾也罷，都會隨著時間的推移而淡淡化開，時間可以使滄海變成桑田。在時間麵前，我們的種種都是微不足道的，隻要在自己的胸襟裏充盈著兩個字：坦然，生活就會充滿色彩。
你是否曾經看見那些假日垂釣的人，他們迎著朝霞一路歡歌而去，背著晚霞一臉笑容而歸，而他們的魚簍卻是來也空空，去也空空。於是，便不禁感到驚訝：付出了一天的等待，卻一無所獲，為何還是如此的快樂？
實際上，魚上不上鉤是它的事，而垂釣者卻釣上來一天的快樂。這時你就應該明白，坦然是一種沒有失意的樂觀。
你是否也曾經在烈日炎炎的夏日道路上遇到騎單車自費旅行的團隊，他們甚至是一些銀絲華發的老人，當他們在樹蔭下小憩時，你會看到他們雖然有一些疲憊，但人人臉上都綻放著快樂的笑容。於是，便不禁問道：
這是不是自討苦吃？在這樣的天氣裏，留在家裏休息該多好。
實際上，他們雖然在外旅行沒有家裏舒適，但卻有車騎，有水喝，有麵包吃，最主要的是收獲了一路的風景，練就了一身的健康。這時你才明白，坦然是一種不會衰老的不知疲憊的調適。
美國人艾迪·雷根伯克在探險時，與他的同伴迷失在浩瀚的太平洋裏，他們毫無希望地在救生筏上漂流了21天之久。艾迪說：“我從那次經驗裏所學到的最重要的一課是：如果你有足夠的新鮮的水可以喝，有足夠的食物可以吃，你就絕不要再抱怨任何事情了。”後來，艾迪在他浴室的鏡子上貼上了這幾句話，好讓自己每天早上刮胡子的時候都能看到。
知足，是對欲望的一種理性的審視。俄國作家契訶夫對知足常樂有著深刻的體會，他說：“為了讓內心不斷感到幸福，甚至在憂傷悲愁的時候也不變，那就需要善於滿足現狀；高興地體會到‘本來事情可能更糟’。如果你有一顆牙疼起來，那你就要歡歡喜喜，因為你不是滿口牙都疼。你手上紮了一根刺，你要高興地喊一聲：‘幸虧不是紮在眼睛裏！’”
人生充滿了酸甜苦辣，有成功也有失敗，有歡樂也有痛苦，有希望也有失望，有得到也有失去，生活不可能盡善盡美，人生不可能完完美美。
於是，當你快樂時，你要想，這快樂不是永遠的；當你痛苦時，你也要想，這痛苦不是永恒的；如果你能夠平平安安度過一天，那就是一種幸福；多少人在今天，已經看不到明天的太陽；多少人在今天，已經失去了健康的身體。人生的很多體驗，隻是在失去的時候，才能夠獲得。而這種失去誰又能說隻有遺憾呢？任何事物都有它的兩麵性，好事可以變成壞事，壞事也可以轉變成好事，世間沒有一成不變的東西。
因此，不要對生活抱有過多的奢望，不要對生活存有過高的期望，希望不大，失望就不會太多，不要刻意去追求生活的完美，坦然接受眼前的一切，認真過好每一天。
很多人，我們是左右不了的，我們是捉摸不透的，但我們不必在意，不必計較，當我們在麵對他們時，獻上我們的真誠，獻上我們的熱情，隻為了求得心靈的寧靜和自在。很多事，我們是預料不到的，對待事業，隻要我們努力拚搏了，我們就沒有遺憾；對待愛情，隻要我們真誠付出了，就無怨無悔。我們的努力，我們的真誠，隻為了求得一份付出後的快樂和坦然。當年華老去，我們沒有了健康的身體，可我們依舊可以快樂地享受兒孫滿堂帶來的幸福。
坦然，是一種失意後的樂觀，是一種沮喪時的調適，是一種平淡中的自信，是一種逆境中的從容。坦然，使你活得自然，活得真實，活得輕鬆；坦然，使你不為名利所困擾，不為仕途為憂慮，不為得失所不安；坦然，使你睿智灑脫，使你了無牽掛，使你胸懷博大。坦然，是一種高深層次的文化修養，是一種寵辱皆忘的豁達情懷，是一種豁然開朗的精神境界。
看淡一切才會減少痛苦
生活中總是會遇到失意與煩惱，公交車上的大聲喧嘩，朋友無端的誤會，等來等去都不見蹤影的客戶，令人心煩意亂的家庭糾紛……不管我們身處何處，不管我們在社會和家庭中扮演著什麼樣的角色，總是會遇到一些令人痛苦煩惱的事情。一般說來，人們往往認為帶來煩惱和痛苦的是周圍人，然而實際上卻並非如此，之所以痛苦、煩惱，其根源完全是因為自己。