正文 第22章 一個人要有把生活過淡的本事(3)(1 / 2)

在這大千世界中,誰也難免像故事中的琳達一樣,莫名其妙就會遇到麻煩,公交車上被他人踩到腳趾,打出租車時一不留意遺落了隨身攜帶的遮陽傘……總有些難以避免的小麻煩,倘若我們非要把這些事上綱上線,搞清楚搞明白並為自己討回公道的話,那麼,原本簡單的生活頓時就會變得複雜不堪,如此一來,又怎能輕鬆快樂?

在現實生活中,幾乎每個人的身邊總是會有這樣一類人,他們可能是自己的老朋友,也可能是鄰居或者老同學。他們十分擅長勾起你的怒火,甚至會故意添油加醋詆毀你,於是,為了報複,為了找回麵子,你開始汙蔑對方,開始越來越明顯地厭惡討厭對方,然而這樣真能解決問題嗎?

實際上,問題不僅沒有解決,反而變得越來越棘手,反之當我們認為事事無大礙時,一切反而會回歸美好。

身心疲憊的時候學會放鬆

今天,人們麵對著激烈的競爭和快節奏的生活,容易身心疲憊。緊張的工作、快節奏的生活壓力,加上時間的寶貴、人與人之間關係的逐漸冷淡,人們在社會上真正的心靈溝通越來越少,老年人與青年人之間的代溝也越來越大。於是,我們當中很多人便覺得生活得很累,感覺生活似乎已失去了應有的趣味。

在此,我們可以對“累”進行一下具體分析。一種“累”,的確是工作太忙,休息的時間太少,以致於身心疲憊,而感到很累。這種累其實隻需要好好休息休息,減少一點工作時間,多進行點娛樂活動和社交活動,便覺得很輕鬆,隻要鬆懈下來,便不會覺得很累。

另一種“累”,完全是心理上的累。有種人本來很樂觀、豁達,對人非常熱情,為人誠實,周到而一絲不苟,辦事非常認真。稍有點過失他就有點過意不去。為了使每件事近乎完美,他必須要比別人付出更多,這樣下去當然要比別人累。

麵對競爭壓力巨大的現代社會,朋友,當你身心疲憊的時候記得休息一下,學會放鬆!

波普先生是位生意人,賺了幾百萬美元,而且也存了相當多的錢。但是他的生活很疲憊,似乎從來不曾輕鬆過。

波普下班回到家裏,剛剛踏入餐廳。餐廳裏的家具都是桃花心木做的,十分華麗,有一張大餐桌和六張椅子,但他根本沒去注意它們。他在餐桌前坐下來,心情卻十分煩躁不安,於是他又站了起來,在房間裏走來走去。

他心不在焉地敲敲桌麵,差點被椅子絆倒。

波普的妻子這時候走了進來,在餐桌前坐下。他說聲嗨,一麵用手敲桌麵,直到一名仆人把晚餐端上來為止。他很快地把東西一一吞下,他的兩隻手就像兩把鏟子,不斷把眼前的晚餐一一鏟進嘴中。

吃完晚餐後,波普立刻起身走進起居室。起居室裝飾得十分華麗,有一張長而漂亮的沙發,華麗的真皮椅子,地板鋪著高級地毯,牆上掛著名畫。他把自己投進一張椅子裏,幾乎在同一時刻中拿起一份報紙,他匆忙地翻了幾頁,急急瞄了一瞄大字標題,然後,把報紙丟到地上,拿起一根雪茄。

波普一口咬掉雪茄的頭部,引燃後吸了兩口,便把它放到煙灰缸裏。

波普不知道自己該怎麼辦。他突然跳了起來,走到電視機前,扭開電視機,等到影像出現時,又很不耐煩地把它關掉。他大步走到客廳的衣架前,抓起他的帽子和外衣,走到屋外散步。

波普這樣子已有好幾百次了。他在事業上雖然十分成功,但卻一直未學會如何放鬆自己。他是位神經緊張的生意人,並且把他職業上的緊張氣氛從辦公室帶回家裏。

他沒有經濟上的問題,他的家是室內裝潢師的夢想,他擁有兩部汽車,事事都有仆人服侍他。但他就是無法放鬆心情。不僅如此,他甚至忘掉了自己是誰。他為了爭取成功與地位,已經付出他的全部時間,然而可悲的是,在賺錢的過程中,他卻迷失了自己。

這位波普先生之所以落下這種神經緊張的毛病,就是因為他不懂得掌握鬆馳自己的秘訣。其實,想要獲得輕鬆的心情,一定要了解自己的能力範圍,知道應該在什麼時候放下工作,輕鬆一會兒。如果你所負的責任十分重大,你也一定要知道在什麼時候卸下這些責任。如果你真的想克服神經緊張的毛病,不妨借助於奇妙的心理幻想力量來協助你擺脫工作和生活中的巨大壓力。

那麼,什麼是解除身心疲憊的方法?放鬆!放鬆!再放鬆!要在學習和工作的時候讓自己放鬆!

緊張是一種習慣,放鬆也是一種習慣。學會放鬆,這是一件容易的事嗎?其實容易。你可能要花一輩子的時間改掉目前的習慣。這種努力是值得的,因為你的一生可能因此而發生很大的變化。