但16歲時，弗蘭克忍不住和繼父狠狠打了一架，“這成了我生命的轉折點”。
當時，繼父和母親一直在吵架，接連吵了快3個月。有一天，他們還打了起來。之後，繼父去喝酒了，回來時父子倆相遇。弗蘭克盯著繼父的眼睛問：“你們到底還想鬧多久？”
聽了這句話，繼父勃然大怒，他咆哮著，伸出雙手狠狠地掐住弗蘭克的脖子。“我感覺到窒息。”弗蘭克回憶說，“繼父的塊頭是我的4倍，但求生的本能激發了我的力量，我拚命反抗。”
最後，繼父被弗蘭克打翻在地。倒地的那一刻，弗蘭克看到，繼父的眼神看起來迷茫而無助，“像是一個無助的小男孩”。
本來，弗蘭克還想衝上去踢打繼父，但這個眼神讓他放棄了這個衝動。“那一瞬間，仿佛有一種諒解產生。”弗蘭克說，“很多美好的回憶一下子湧進我的腦海，他不是一直對我那麼壞，我們還有過不少美好的回憶。我明白，他其實是一個好人，隻是生活毒害了他。”
弗蘭克伸手去拉繼父，但繼父拒絕了他，自己爬起來，一拳打在弗蘭克的顴骨上。血流了下來，弗蘭克沒有還手，而繼父也沒有繼續。
“從此以後，我們的關係改變了。”弗蘭克說，“我不再怕他，他在我眼裏隻是一個有著龐大身軀的、受過傷的小男孩。而他也開始尊重我。”
這種尊重並不是因為弗蘭克的力量，而是弗蘭克幫繼父實現了願望。弗蘭克繼父的父親就是個“暴君”，而繼父也曾像弗蘭克一樣挨打，不敢說什麼，也不敢反擊。但弗蘭克反擊了，繼父欽佩他的勇氣，他小時候也想過反擊，隻是一直不敢。
4個常見的家教“磨難”
弗蘭克認為，教育，尤其是家庭教育常出現以下4種錯誤，它們導致我們出現分裂狀態，他稱之為4個分離。
第一個分離：否定自然。譬如，有的女孩第一次出現月經時，她的母親會告訴她，這是肮髒的。
第二個分離：否定自我。父母隻想“塑造”孩子，而無視孩子自己的興趣、愛好、意願和獨立人格。
第三個分離：否定生命。不少父母在指責孩子時會說，“你怎麼這麼沒用”、“還不如不生你出來”……
第四個分離：否定領導力。父母要孩子聽話，做乖孩子，卻忽視了他自身的意誌，這一點在女孩子身上尤其明顯，結果，多數孩子長大以後就喪失了領導力。
┣ 越逃避，陰影越重；越勇敢，陰影越輕
在很多糟糕的家庭，都可以看到種種毀滅性的循環。但是，我們不必因此去埋怨父輩或祖父輩，因為這個曆史的傳承不會因為抱怨而消失。並且，當你抱怨的時候，你必定會是這個惡性循環的參與者。
“要打破這個循環，我們就必須從自己開始。”弗蘭克說，“逃避或抱怨無濟於事，那樣陰影就依然是陰影。要麼，我們因為它而變成一個同樣可惡的人；要麼，我們因為徹底壓抑了這些陰影而喪失了一部分的自我，從而變得虛弱。”
像特迪的父親，他試圖用做白日夢、酗酒這些方式來逃避陰影，但結果隻是變成和特迪的祖父一樣暴虐的人。至於像那些在工作坊中表達過想換個家庭重新生活的意願的人，在經過弗蘭克的培訓後，他們都重新認識到，這是我們每個人的一種使命：
作為一個人，我們必須深入地探討自己經曆過的所有事件以及教訓，隻有在這個深度上我們才能發現我們自己的真實，找到自己的決策能力。發生過什麼並不重要，重要的是我們怎麼去處理。無論我們出生、成長在什麼樣的家庭裏，我們從中學到什麼經驗與教訓，並如何最大限度地利用它們，這才是最重要的。
陰影和光明一樣，都是我們的生命。如果逃避，我們就損失了一部分自我和力量。如果麵對並整合陰影，陰影就會變成我們的人生財富。
“你不能逃避事實。”他強調說，“你能做到的，就是從你自己開始，將你自己的苦難轉化為你的催化劑。”
弗蘭克說，他的理論受到了中國陰陽論的影響。人生必然一方麵是陰影，另一方麵是光明。並且，陰極就是陽，陽極就是陰，陰陽對立而統一。但是，在生活中，我們懼怕陰影。當我們這樣做時，陰影並不會消失，它反而會潛伏在我們的潛意識裏，與我們作對。這就仿佛是我們自己的一部分丟失了，不僅丟失了，它甚至還與我們作對。
弗蘭克說：“我們試圖忘記自己曾遭受的傷害，但忘記越多，我們失去的就越多。作為一個人，我們就越不完整。陰影是我們自己的一部分。我們的天賦就沉睡在陰影裏，當我們發現它、接受它之後，我們的生命就會蘇醒，我們就會從陰影走向光明。”
“生活是我們的老師。”弗蘭克強調說，“痛苦尤其是我們的老師。”
北極的生死邊緣和16歲的父子戰爭看似沒有直接聯係，但弗蘭克說，它們是一樣的，“我直麵陰影，看到了陰影就是光明。我接受了陰影，並由此獲取了力量，在每次磨難中我都有這樣的過程”。
┣ “重做自己的父母”，化解童年留下的磨難
如果童年的磨難太重，化解並不容易做到。為此，弗蘭克提出了自己的治療方法：“重做（自己的）父母”，即在工作坊中讓當事人扮演父母的角色，和“內心的小孩”溝通，以化解被傷害感。