英語考試馬上就要開始了,天氣有些悶熱,加上有些緊張,王明覺得喘不過氣來。他玩弄著手中的筆,等待著監考老師發試卷。
試卷一發下來,王明就急不可待地看了起來,為了充分利用時間,他跳過聽力部分,著手做後麵的題了。監考老師來到他身邊,警告他說:“還沒到動筆的時間,等鈴聲。”王明停住了筆,想起老師的警告,頓時又緊張起來了。他勉強自己看試卷,但是不動筆就看不下去,他覺得自己呼吸困難,心跳加速。
鈴聲響起來了,同學們都投入到聽力考試中,王明由於緊張,沒有聽清第一道題,答案一時選不下來;第二道題又開始了,還是沒聽清。王明越來越緊張了,越來越聽不清了。他開始發暈、冒汗,20道題的聽力,沒有兩道是聽得清楚的,簡直是一塌糊塗。
這次的考試肯定是砸了,王明的心裏惴惴不安。聽力考試嚴重幹擾了王明的考試狀態,試題似乎也越來越難了;閱讀理解,似乎每個單詞都認識,但就是看不懂,完完全全被蒙住了。看不懂當然沒法做題了,隻好重看,一篇文章看了兩三遍還不知道說些啥,選答案的時候沒有一個有把握的。交卷鈴聲響了,20分的作文題,王明隻字未動。
多麼失敗的一次考試,王明無精打采地走出了考場。
很顯然,這次考試王明怯場了,這樣的狀態下參加的考試,成績可想而知。這種現象,從心理學的角度來看,被稱為“克拉克現象”。
“克拉克現象”本意是指平時訓練水平高、成績好的運動員在比賽場上屢屢失常的現象。其由來是一位名叫克拉克的澳大利亞長跑健將,他曾17次打破世界紀錄,被稱為田徑場上的奇才。然而在他運動巔峰期間的兩屆奧運會上,卻連連發揮失常與金牌無緣。由此,人們以這位運動員的名字來形容大賽中的失常現象。
其實“克拉克現象”並不奇怪。據心理學家測試,75%的孩子臨考前都有緊張、焦慮、恐慌等情緒。麵對考試,孩子的精神壓力、心理負擔很重,因此容易怯場。如:一進考場便心跳加快,頭腦暈乎乎的,麵對試卷,腦海中一片空白,一走出考場,又感到題都會解,但一切已追悔莫及。考試結果也說明,許多孩子沒有取得好成績,並不全是因為考題太難,而是因為思想過於緊張,從而導致記憶混亂、思維阻滯而發生失誤。可見考試不隻是對孩子基礎知識和基本技能的考驗,更是對孩子有無良好心理素質的考驗。
孩子產生怯場的原因,很多時候來源於父母的期望值太高,而且父母常常會把這種期望變成了言語、行動,不斷給孩子施加壓力。比如,很多父母經常對孩子念叨“你一定要考好,考好了有獎勵。”“考不好就是沒出息。”“父母的希望全在你身上,考不好就全完了。”“考不好,回來跟你算賬”……而且在行動上重點保護,準備營養品、補腦液、高級飲料……這些言行成為有形和無形的壓力,集中到孩子腦子裏去。
蔡達是六年級的孩子,馬上就要進行畢業會考了。爸爸媽媽近來全心全意地為他的會考做準備,也做了很大的“犧牲”。
為了讓孩子集中精力做考試前的複習工作,他們晚上連電視都不看了。“新聞聯播”一結束,就將電視關掉。家裏靜悄悄的,隻有蔡達一個人發出一些翻書的響聲。
每晚10點,媽媽準時為蔡達做好宵夜。語重心長地堆蔡達說:“多吃點營養的東西,對大腦有好處。爭取考試能考好啊。”