食物：包括穀物、麵包以及橘子在內的早餐，能為大腦提供良好的養料。
水：水分缺失有損思維。充氣的飲料能引起血糖濃度激增，影響能量的穩定釋放。茶和咖啡是利尿劑。
新鮮空氣：新鮮的氧氣有助於大腦正常的工作。兒童應當在涼爽、通風的環境之中活動，並多做深呼吸。
健腦操：兒童可以通過一些簡單的鍛煉——例如頭部的按摩和胸部的按摩來激活大腦功能、緩解精神壓力以及增強注意力。
閱讀：在理解課文時，使用有色鏡片的特殊眼鏡，對一些兒童來說是大有裨益的。
交談：父母應當在孩子四歲左右時從哲理角度和他們進行談話，詢問諸如“我們是怎樣存在的”這樣的問題，以此來加強孩子的思維能力與好奇心。
針對孩子影響食欲的其他因素，猶太人也有自己的主張。
音樂：教授孩子古典音樂，不僅能改進他們識別時空物質形態的方式，也能促進孩子的食欲。
電視：限製孩子看電視。計算機要求孩子進行更多的人機交流，看來更加可取。而類似的良好習慣，也將有助於孩子形成正常的飲食習慣。
睡眠：小孩子每晚應當保持在十個小時以上的睡眠，而且應該在晚上九點鍾以前上床睡覺。睡眠是促進孩子增進食欲的有效途徑。
環境：把孩子的寢室粉刷成藍色，這將促進孩子放鬆情緒。情緒的放鬆，無疑會對孩子的食欲產生積極的影響。
抑鬱：在生活中我們時常會碰上這樣的孩子，任性、易怒。這樣的孩子得了一種嚴重的抑鬱症，將來弄不好會成為精神分裂症。不少國家認為孩子的任務就是學習，別的不關他們的事。殊不知，當今的學習和工作節奏要緊張得多，精神負擔、各種複雜情況要比二十年前增加數倍。孩子要碰上許多消極的社會問題與社會現象，而這些現象正是孩子們的家長所沒有碰到過的。
人格障礙：精神病學家研究發現，孩子小時精神壓抑，長大後會成為人格障礙。嬰兒獨自睡覺、愛撫、安慰不夠，長大以後可能容易出現精神緊張性障礙和人格問題。嬰兒需要身體上的接觸，因此不能把他們包裹在毯子中，任由他們啼哭幾個小時。研究人員在美國科學促進協會年會上說，他們已經發現精神壓抑所引起的嬰兒腦內發生物理變化的證據。嬰兒獨自睡覺，精神是非常緊張的。我們可以從嬰兒的哭泣中發現這一點。
猶太人不讚同給孩子盲目減肥。他們認為，人的胖與瘦是人的基因決定的，如果說你硬要去違反一個孩子的基因功能，就會把事情弄得更糟。當然，這不排除你用飲食來達到為孩子減肥的目的。