東西兩支裂穀
這條裂穀帶位於非洲東部，南起讚比西河口一帶，向北經希雷河穀至馬拉維湖(尼亞薩湖)北部後分為東、西兩支。
東支裂穀帶：是主裂穀，沿維多利亞湖東側，向北經坦桑尼亞、肯尼亞中部，穿過埃塞俄比亞高原入紅海，再由紅海向西北方向延伸抵約旦穀地，全長近6000千米。這裏的裂穀帶寬幾十至200千米，穀底大多比較平坦。裂穀兩側是陡峭的斷崖，穀底與斷崖頂部的高差從幾百米到2000米不等。
西支裂穀帶：大致沿維多利亞湖西側由南向北穿過坦噶尼喀湖、基伍湖等一串湖泊，向北逐漸消失，規模比較小，全長1700多千米。東非裂穀帶兩側的高原上分布有眾多的火山，如乞力馬紮羅山、肯尼亞山、尼拉貢戈火山等，穀底則有呈串珠狀的湖泊30多個。這些湖泊多狹長水深，其中坦噶尼喀湖南北長670千米，東西寬40~80千米，是世界上最狹長的湖泊，平均水深達1130米，僅次於北亞的貝加爾湖，為世界第二深湖。
罕見的奇觀
裂穀底部是一片開闊的原野，20多個狹長的湖泊，有如一串串晶瑩的藍寶石，散落在穀地。中部的納瓦沙湖和納庫魯湖是鳥類等動物的棲息之地，也是肯尼亞重要的遊覽區和野生動物保護區，其中的納瓦沙湖湖麵海拔1900米，是裂穀內最高的湖。南部馬加迪湖產天然堿，是肯尼亞重要礦產資源。北部圖爾卡納湖，是人類發祥地之一，曾在此發現過260萬年前古人類頭蓋骨化石。
東非大裂穀還是一座巨型天然蓄水池，非洲大部分湖泊都集中在這裏，大大小小約有30來個，例如阿貝湖、沙拉湖、圖爾卡納湖、馬加迪湖、(位於東、西兩支裂穀帶之間高原麵上)維多利亞湖、基奧加湖等，屬陸地局部凹陷而成的湖泊，湖水較淺，前者為非洲第一大湖。馬拉維湖(長度相當於其最大寬度7倍，最深達706米，為世界第四深湖)、坦噶尼喀湖(長度相當於其最大寬度的10.3倍，最深處達1470米，為世界第二深湖)等。這些湖泊呈長條狀展開，順裂穀帶宮成串珠狀，成為東非高原上的一大美景。
這些裂穀帶的湖泊，水色湛藍，遼闊浩蕩，千變萬化，不僅是旅遊觀光的勝地，而且湖區水量豐富，湖濱土地肥沃，植被茂盛，野生動物眾多，大象、河馬、非洲獅、犀牛、羚羊、狐狼、紅鶴、禿鷲等都在這裏棲息。坦桑尼亞、肯尼亞等國政府，已將這些地方辟為野生動物園或者野生動物自然保護區，比如，位於肯尼亞峽穀省省會納庫魯近郊的納庫魯湖，是一個鳥類資源豐富的湖泊，共有鳥類400多種，是肯尼亞重保護的國家公園。在結眾多的鳥類之中，有一種名叫弗拉明哥的鳥，被稱為世界上最漂亮的鳥，一般情況下，有5萬多隻火烈鳥聚集在湖區，最多時可達到15萬多隻。當成千上萬隻鳥兒在湖麵上飛翔或者在湖畔棲息時，遠遠望去，一片紅霞，十分好看。
有許多人在沒有見東非大裂穀之前，憑他們的想象認為，那裏一定是一條狹長、黑暗、陰森、恐怖的斷澗深，其間荒草漫漫，怪石嶙峋，杳無人煙。
其實，當你來到裂穀之處，展現在眼前的完全是另外一番景象：遠處，茂密的原始森林覆蓋著連綿的群峰，山坡上長滿了盛開著的紫紅色、淡黃色花朵的仙人濱、仙人球，近處，草原廣袤，翠綠的灌木叢散落其間，野草青青，花香陣陣，草原深處的幾處湖水波光閃時，山水之間，白雲飄蕩。裂穀底部，平平整整、坦坦蕩蕩，牧草豐美、林木蔥蘢、生機盎然。
湖區
裂穀地帶由於雨量充沛，土地肥沃，是肯尼亞主要的農業區。東非大裂穀帶湖區，河流從四周高地注入湖泊，湖區雨量充沛，河網稠密。
馬隆貝湖是馬拉維南部湖泊。北距馬拉維湖南口僅19千米。長29千米，寬14.5千米，麵積420平方千米。水深10~13米。地處東非大裂穀南段，希雷河流貫。原為馬拉維湖一部分，因水麵下降而分出。富水產，漁業發達。有通航之利。人類非洲起源說是目前的主流學說。科學家在東非大裂穀地帶發現了大量的早期古人類化石，尤其“露西”的骨架化石同時呈現了人、猿的形態結構特點。東非大裂穀帶也是非洲地震最頻繁、最強烈的地區。
在肯尼亞境內，裂穀的輪廓非常清晰，它縱貫南北，將這個國家劈為兩半，恰好與橫穿全國的赤道相交叉，因此，肯尼亞獲得了一個十分有趣的稱號：“東非十字架”。
裂穀兩側，斷壁懸崖，山巒起伏，猶如高聳的兩垛牆，首都內羅畢就坐落在裂穀南端的東“牆”上方。登上懸崖，放眼望去，隻見裂穀底部鬆柏疊翠、深不可測，那一座座死火山就像拋擲在溝壑中的彈丸，串串湖泊宛如閃閃發光的寶石。裂穀南側的肯尼亞山，海拔5199米，是非洲第二高峰。