許多人在外麵發號施令、勇於奉獻慣了，回到家，對孩子和愛人常常不是有一種“委屈感”就是有一種“負罪感”，如果不能及時調整好心態，就會使家庭氣氛變得緊張和壓抑。
4可以通過有效的職業生涯設計幫助自己處理好事業與家庭的矛盾。
例如，夫妻雙方可以通過合理的設計，使雙方在人生的不同階段對家庭投入不同的精力和承擔不同的責任，每個人都可以在職業的衝刺階段和巔峰階段得到更多來自對方的支持和理解。這種雙職業生涯的設計可以使家庭成員的整體績效實現最優化。
事業和家庭的平衡是一種挑戰，它需要我們勞心勞力、知難而進。如果你不積極主動地尋求事業和家庭的和諧平衡，你的生活終將一片混亂，得不償失。其實人生就是一個不斷平衡的過程，你必須要把自己的精力有計劃地加以分布，如此你的人生才是和諧的、圓滿的。平衡不是一句空話，也不是一個神話，隻要努力，你就有可能實現。
平衡是一種動態的平衡，不斷地從一種平衡走向另一種平衡。我們無法企及一種一成不變的平衡狀態，而是需要持之以恒地努力維持平衡。自身變了，環境變了，原有的平衡狀態自然就會被打破。如果你不善於調整，不能營造一種新的平衡狀態，你的生活就會陷入混亂。
家庭是社會的細胞，在構建和諧社會的框架裏，隻有家庭和事業的和諧才是社會和諧的基礎。
用婚姻成就事業
每一個成功男人的背後都有一個好女人，而每一個成功女人的背後都會麵臨一個艱難的抉擇。
對於大多數家庭來說，家庭是事業的後盾。古人雲“修身、齊家、治國”，將“齊家”放在“治國”之前，意思很明確，你要做一番大事業、成就大功名，就得先齊家。一個人若是連家也打理不好，那麼Ta何以出去治國平天下。有一份好的工作並不代表一個人的婚姻也同樣成功，可是如果一個人沒有和諧美滿的婚姻，那麼他在事業上也不會出色。如果你想生活得幸福美滿，安心在事業上發展，一定要有一個美好的家庭。家庭，提供你安全感，讓你感到溫暖。家庭是一個避風港，是休息和恢複活力的地方。幸福的家庭是成功的基礎，但是切記，美好的家庭是自己營造出來的，它的成功就在你的掌上。
現在許多朋友總是感歎自己的婚姻不盡人意，但這恰恰是每個人必修的一門課程，如何化繁瑣為簡單，化痛苦為快樂，化幹戈為玉帛，化爭吵為和諧，化疏間為親密，化冷漠為熱情，這將是一門藝術，學好了這門藝術能給我們的事業帶來莫大的助力。
Fl車壇不缺少車模、美女，有層出不窮的花邊和緋聞，但已經7次奪冠的舒馬赫，雖是相當有實力的車手，在爭取勝利的過程中，卻與緋聞絕緣，和睦的家庭是他獲得好成績的基礎。
意大利車手費斯切拉是個徹底的“顧家男人”。每次比賽前，他隻有聽到妻子魯娜的聲音才能消除一切緊張。在一次澳大利亞站賽季結束後，第二次取得個人分戰賽冠軍的他沒有參加車隊的慶祝酒會，而是立即趕回千裏之外的意大利羅馬，看望生病的兒子。他因此耽誤了到馬來西亞適應場地。但他並不後悔：“隻有看到兒子度過危險期，我才能身心狀態極佳地投入到比賽當中。”
哥倫比亞車手蒙托亞因為終結舒馬赫五連勝和“破壞”巴裏切羅家鄉奪冠被譽為“法拉利敵人”，如此“戰績”與他的愛情滋潤分不開。蒙托亞和妻子康妮幾年前結婚了，那時康妮還在馬德裏上大學，蒙托亞一有空就飛到馬德裏陪伴愛妻。後來，為了支持丈夫，康妮幾乎每站比賽都到賽場。不少人開高價邀請康妮做模特拍廣告，都遭到她的拒絕，她不希望“因為我出風頭而影響他的事業”。
英國車手巴頓是Fl史上最年輕的拿分車手，在英國他是最受女性歡迎的鑽石王老五。自從邂逅英國小有名氣的歌手兼主持人露易斯之後，他便修身養性杜絕一切緋聞，專心“經營”他和露易斯的感情，不久正式訂婚。有了未婚妻的激勵，巴頓的賽車成績一路飆升，成為目前F1車壇最炙手可熱的新星。
家庭對一個人事業上的幫助從上麵的事例中可見一斑，那麼為什麼家庭對一個人的事業有這麼大的幫助呢？家庭是享受天倫之樂的天堂，是身心疲憊與煩惱時休閑與開心的聖地，是暴風雨來臨時的安全港灣。常言道“金窩銀窩不如自家的小窩”。在家自由自在，不受他人幹擾，不需看別人的臉色，孩子聲聲甜甜的叫稱，令你感到無比的快樂，妻子和丈夫幾句問候關懷的話語，使你深感無限的欣慰，在家的感覺真好。家庭是事業的後盾和動力，你在事業上遇到的壓力和困難有你的另一半幫你分擔，那麼壓力就不再那麼沉重。如陳以靳是王家衛成功背後的女人。自嫁給王家衛後，她就為他的所有電影擔任出品人。王家衛拍攝第一部作品《旺角卡門》時，她東奔西走，勸說電影公司老板投資，物色香港第一流的人才為他做班底。在王家衛成名後，陳以靳又力邀代表香港最高水平的攝影杜可風、美術張叔平，和王家衛合作成為“三劍客”。除了參與王家衛電影製作，陳以靳還常提出好的創意。熟悉王家衛的人都說，沒有陳以靳，成就不了今天的王家衛。