告別暗黃、粗糙——時辰經絡美白法
作為黃種人，我們正常的麵色應該是弱黃色中帶紅，這表明陰陽平和、氣血充盛、精氣內在而容光煥發。但很多女性卻因為身體虛弱或是妊娠等原因，使得臉色暗黃、粗糙，讓人不由想起“黃臉婆”三個字。實際上世上沒有醜女人，隻有懶女人，所以正在為自己臉色暗黃、皮膚粗糙而發愁的姐妹們，你們要做的是學點中醫美白小常識，動動手讓自己的膚色更白皙，讓自己的人生更絢麗。
中醫認為，經絡是運行全身氣血、聯絡髒腑肢節、溝通上下內外的通路，隻有經絡保持通暢、氣血運行無阻，才能擁有健康的體魄和潤澤的肌膚。如果經絡的運行功能受到影響而不通，那麼氣血運行也會受阻，皮膚肌肉得不到氣血濡養則麵色無華、麵容晦暗。比如，一個女人如果經常緊張、生氣，就會導致肝鬱氣滯，從而出現蠟黃的臉色。因此，調和五髒、疏通經絡、活血行瘀是中醫美白所遵循的根本原則。
下麵給出一套既美味又方便的“時辰經絡美白法”，姐妹們可以根據早、午、晚的經絡走向，各自調配可口又營養的小飲品，或是做一個簡單又有效的麵膜，來進行我們的美白大業。
辰時至巳時，即早上7點到11點
上午，胃和大腸經是重要的美容經絡。澱粉和豐富的蛋白質有很好的解毒、美白效果，因此，你可以在自己的早餐食譜上加上一杯綠豆豆漿。
如果是經常熬夜的姐妹，你可以為自己做一份藕粉養顏汁，它既可以為你解決臉色暗黃的問題，還可以舒緩熬夜所帶來的疲勞感。其做法是：取檸檬1個、蓮藕粉150克、蘋果1個，先把檸檬洗淨切片，蘋果去皮切塊，放入榨汁機後榨汁，並將蓮藕粉倒入，調勻即可飲用。這時你還可以再做一個簡單的美白麵膜，下麵有兩個簡單易行的麵膜做法供你選擇：牛奶美白麵膜準備1小杯鮮奶。用蒸汽蒸臉讓臉上的毛孔全部打開，再用化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上15分鍾左右，取下後用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，就可以使膚色白淨均勻。
蜂蜜麵膜蜂蜜具有優良的潤澤性，可以使皮膚光潔亮麗，改善皮膚暗沉現象，減低黑色素。取蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙，把蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻而成，用小刷子蘸取麵膜均勻地塗在臉上。20分鍾後，再用清水衝洗即可。
未時到申時，即下午1點到5點
下午血液裏的酸性物質增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時肝經是重要的美容經絡。你可以在午休後，喝一杯有淡化色斑、化解黑色素功能的冰糖陳皮醋。做法是：取果醋500克，冰糖100克，陳皮50克，混合後放入冰箱，3周左右時間即成。每天午休後喝一點可以得到很好的效果。這個時間段裏，最適合做的麵膜有：蘆薈美白麵膜準備1段5厘米長的帶斑點的蘆薈葉（去刺洗幹淨），1塊3厘米長的黃瓜條、1/4的雞蛋清、2～3克珍珠粉、適量的麵粉。把蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌的程度為準。把臉先洗幹淨，將調好的糊抹在臉上，待幹後再將臉洗淨，最後拍上柔膚水、護膚品即可。每周可做1～2次。
黃瓜麵膜黃瓜有潔膚的作用，可以防止皮膚老化，用新鮮的黃瓜做麵膜，可使皮膚變得有彈性。鮮黃瓜所含的黃瓜酶，能有效促進新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，從而達到美容、美白的效果。取黃瓜半條，用攪拌機打碎，將黃瓜汁倒入碗中，用紗布或脫脂棉蘸取黃瓜汁在臉上輕輕按摩，過20分鍾後洗幹淨即可。