子宮是女性特有的，也是女性最重要的器官，它是孕育生命的搖籃。早在二千多年前成書的中醫典籍《黃帝內經》，就對婦女的生殖器官及生理理象做了描述，指出女子下腹腔有一"女子胞"，附屬於女子胞的有“胞脈”和“胞絡”，其生理功能受“天癸”影響。現代醫學研究“天癸”是腎精中具有促進人體性生殖功能的物質。
從子宮發育成熟，開始履行自己的繁重使命——形成並排出卵子、生兒育女，直至衰老退居二線，始終麵臨著各種傷、病的威脅。因此，女性要從青春少女開始直至晚年，都要嗬護好自己的“後花園”，“後花園”養護得好，擁有亮麗的容顏就不再是遙遠的夢了。
保鮮女人味——卵巢的保養
在女人的一生中，卵巢起著非常重要的作用。人們常把卵巢比喻成女人的“秘密花園”，因為它主要的功能是分泌雌激素和產生卵子，而雌激素之於女人其重要性不言而喻，它能促進女性生殖器官、第二性征的發育和保持，可以說女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。因此，如果一旦你的卵巢出現問題，功能衰退，就會影響雌性激素分泌，而造成月經失調、婦科問題多、臉部發黃、體態臃腫、精神欠佳、睡眠不好、性冷淡，不孕等等一係列問題來終結你的青春，殺死你的美麗。所以，聰明會保養的女人都知道嗬護卵巢、保養卵巢是絕對少不了的。
時下很多美容院都推出了“卵巢保養”項目，稱“卵巢保養”融合了西方香熏美容技術的精華和中醫的貼敷療法，使用從花卉中提取的具有較強滲透力的香精油，貼在肚臍上後，再加以點穴、按摩，可以刺激卵巢分泌雌激素，隻要堅持做下去，可以大大改善女性因為卵巢功能衰退帶來的皮膚幹燥老化、性欲低下、月經不調、更年期提前、失眠、情緒煩躁和焦慮等問題。然而，對於這種說法，專家卻認為，“卵巢保養”純屬無稽之談，毫無科學根據。因為卵巢所處的特殊位置，一般按摩手法是無法接觸到的，而依靠不具備專業知識和臨床經驗的美容師通過點穴、按摩來調整女性內分泌功能的可能性，等同買彩票中大獎的幾率。
那麼，該怎樣來保養卵巢呢？事實上，中醫雖無“卵巢早衰”之病名，但其相似證治散見於“月經過少”“月經後期”“閉經”“血枯”“年未老經水斷”“不孕”等病之中。從中醫的理論分析，卵巢早衰其最本質的原因是精血虛衰，才導致形體與功能早衰。而這些在中醫上，是可治可防的，當然，要想保鮮你的女人味，你應防重於治，未雨綢繆，下麵關於卵巢的保養方法，相信會對你有很大的幫助。
卵巢保養藥用處方
處方1
女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。把這些藥材加清水用大火煮沸後，改用小火慢煎1小時即可。
服用方法是：1天2次，每次1碗，飯前服用，在月經幹淨後連續服兩周，到下個月經期完後再服，連續服3個月經周期。這個方子能改善卵巢營養，提高女性的性激素水平。
處方2
熟地12克，懷山藥15克，柴胡6克，當歸9克，白芍9克，鹿角片12克（先煎），仙靈脾12克，菟絲子15克，川斷12克，製香附9克，八月紮12克，玫瑰花5克，枸杞子12克，製首烏15克，茺蔚子10克。製作方法是：煎藥前先把藥材浸泡30分鍾，把要先煎的鹿角片加水用大火煎30分鍾，轉小火再煎20分鍾，把其他先前浸泡的藥材一起放入，然後加水用大火煮開，轉小火再煎30～60分鍾即可。
服用方法是：1天2次，每次1碗，在飯前服用。這個方子可滋腎養血，疏肝調衝，適用於經水早斷，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，悶悶不樂，胸悶歎息，多愁易怒，失眠多夢，脅腹脹痛，性功能減退，或子宮、卵巢偏小的女性。
卵巢保養食療方
豬腳花生紅棗蓮子湯
紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。先把豬蹄去毛洗淨，用1500～2000毫升水用慢火熬3小時後，再把花生、紅棗和蓮子放進去一起煮1個小時左右。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗，有補肝腎、補氣血、暖宮的作用，能改善卵巢營養，提高女性的性激素水平。
參魚瘦肉湯
魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。先把魚鰾用清水泡軟，切成小條狀，再把瘦肉洗淨，切絲，把原料一起放入鍋內，加清水1000～1500毫升，用小火煮1～2小時，加食鹽調味即可。可以喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，在一天之內服完。這道湯的功效是滋陰降火，可以治月經稀少漸至閉或忽然停經、烘熱汗出、潮熱麵紅、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、陰部幹澀、舌紅苔少等症。
二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉250克。先把羊肉切片，放沙鍋內加清水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放入鍋內，用小火燒羊肉至爛熟，放入鹽、食油、味精調味即成。服用時去藥包，吃肉喝湯。這道湯的功效是滋腎調衝，可以治早發絕經，或超齡沒有月經初潮，頭暈耳鳴，腰脊冷痛，性欲淡漠，白帶無或極少，子宮或卵巢縮小，麵色晦暗等症。
葛根玫瑰茶
取葛根5克，玫瑰花2克，紅茶1克，紅花1克。把這些原料混合後，用沸水衝泡，加蓋悶5分鍾即成。每日1劑，可多次泡飲，能夠起到調節內分泌、平衡雌激素的作用。
卵巢保養按摩處方
用食指在點按膝關節上的血海穴（位於腿內側，髕骨內上緣上2寸）；踝關節上的三陰交穴（位於在小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處），踝關節旁邊的複溜穴（在小腿內側，太溪直上2寸，跟腱的前方）、照海穴（在足內側，內踝尖下方凹陷處），足底的湧泉穴（在雙腳掌掌心中心處），下腹部的關元穴（位於下腹部前正中線上，臍下3寸處）、氣海穴（位於體前正中線，臍下1寸半）、神闕穴（位於臍窩正中），每天2～3次，每次20分鍾，可促進女性內分泌和生殖係統功能的改善，有益於卵巢的保養。
卵巢保養運動處方
瑜伽是最安全實惠的保養卵巢方式。你可以通過特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神調整相配合，來疏通身體器官的氣血循環，調節荷爾蒙的分泌。另外，瑜伽的各種體位充分鍛煉人體的大梁——脊柱，伸展肌肉，雕塑形體，配以特有的呼吸方式，達到按摩內髒、調節神經和內分泌係統的作用。在瑜伽體位中，如束角式、腹部按摩功、犁式、魚式、駱駝式等不少動作，都能充分給子宮充血，強壯子宮肌肉，加速血液循環，以疏通女性器官的氣血循環。這對於月經不調、輸卵管不通、產後陰道鬆弛、卵巢囊腫、盆腔炎等都有很好的效果。
卵巢的日常保養方法
要注意營養平衡
女性應堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物。此外，還應特別注意維生素E、維生素D及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用。
要注意經期防護
經期時不要吃冷飲、不下冷水、不淋雨、不參加劇烈體育運動，更不能遊泳。此外，一定要切記：經期不能性交，因為脫落的子宮內膜在性交時可能返流入腹腔——播種在卵巢上形成子宮內膜異位症。要保持良好的性生活習慣，潔身自愛，遠離性傳播疾病。
不能濫用激素類藥物
雄激素有對抗雌激素作用，引起生殖內分泌紊亂。盡量少做或不做人工流產，尤其是吸宮術，可能有部分物質返流腹腔，造成不良後果。
要善於調節情緒
女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。
保證充足睡眠會睡覺的女人不易老。
肥胖者要適當減肥尤其是蘋果型肥胖會對卵巢產生不利影響。
產後提倡母乳喂養
哺乳時間盡量延長，生育期婦女避免采用口服避孕藥的方法。
守護生命搖籃——中醫防治子宮脫垂、子宮肌瘤
子宮，是女性生殖係統的組成器官之一。它是最顯著的女性特征，這裏能夠孕育生命，是生命的起點，也是寶寶的天堂。作為一個女人，若想終身擁有女性獨特的風韻，或享受為人母的權利，就絕對離不開健康的子宮。
自古紅顏多薄命，同樣承擔生命搖籃重任的子宮，也常會受到病痛的侵害。其中子宮脫垂和子宮肌瘤是兩種最常見多發的子宮疾病，下麵是中醫對於這兩種常見病症的防治方法，供你參考：子宮脫垂
子宮脫垂是指子宮由正常位置沿陰道下移，多發生於從事重體力勞動的中年婦女，而以產後為多見，中醫稱本病為“陰挺”“陰脫”。這種病多因氣虛體弱，產後勞動過早，或生產過多等因素引起。
中醫認為，子宮脫垂主要是由於氣虛下陷及腎虛不固致胞絡損傷，不能固攝子宮所致。常見有氣虛型和腎虛型，可采用飲食療法調理。
氣虛型
患者子宮下移或脫出陰道口外，伴有小腹下墜，精神疲倦，四肢無力，小便次數多，白帶量多，質稀色白。可選用以下食療方。
黃芪粥