1.心理方麵
1.計劃受孕不可忽視
奧地利醫生將孕婦的情緒對胎兒的影響做了深入研究。他們把100多名孕婦分成4類：
①理想的母親：孕期安穩，分娩順利，嬰兒健壯。
②矛盾的母親：既愛孩子又不想要孩子。嬰兒大多行為異常，腸胃功能方麵有毛病。
③災難的母親：對生育持消極態度，早產率很高，嬰兒瘦小體弱，情緒不穩定。
④冷酷的母親：因各種原因不願要孩子，但無奈孩子又來到這個世界，這樣生下的孩子大多反應冷淡，精神抑鬱，個性孤僻。
對於每一位想生下一個健康聰明的寶寶的準孕婦來說，誰都不願看到後麵3種情形發生在自己未來的寶寶身上，都想做一位理想的母親。
那麼，如何才能達到這一美好的願望呢？這時，計劃受孕就成了重中之重。因為有了受孕計劃，準媽媽才會打心底裏接受未來的寶寶，喜歡未來的寶寶；才不會怨天尤人，甚至仇視丈夫或未來的寶寶；才會真正和諧夫婦的孕前心理。
2.調整孕前心緒
心緒，是指夫婦孕前在情緒和心境方麵所持的狀態，它對孕期母子的健康有著微妙的影響。
情緒是人的反應性心理活動的表現。從性質上說，它可以分為積極的、消極的或不確定的三種狀態。這三種狀態的形成，與一個人的期望值和實現值之間所表現的關係有著密切聯係。比如，有一對夫婦，希望很快地順利懷孕，但由於某種原因未能如願，就有可能導致消極的或不確定的情緒狀態產生；相反，如果這對夫婦持坦蕩、樂觀的態度，即使沒有及時懷孕，也仍然會保持積極的情緒狀態。
心境是使人的一切體驗和活動都染上情緒色彩的一種持續時間較長的狀態。它有暫時的和穩定的兩種表現形式。夫婦之間，彼此的心境有強烈的感染性，它的形成，同社會、家庭、生活、工作和環境等因素有關。因此，善於協調上述各種因素，特別是善於處理上述因素導致的夫婦間的矛盾，就成為保持良好的孕前心緒的前提。
3.和諧孕前心理
對於新婚夫婦來說，心理環境的內容十分豐富，包括夫妻彼此在氣質上的互補和性格上的協調等等。和諧的孕前心理環境有這樣幾個鮮明的特征。
①夫妻善於主動調節相互之間的心理平衡，當一方由於氣質上的或性格上的原因偏離正常的心理狀態時，另一方善於引導對方擺脫困境。
②善於安排適宜的生活節律，以消除某種容易導致心理失調的因素。
③彼此都善於在特定情況下，加大自身情緒的處理及與對方關係中的“容忍度”。平常要進行適當爭論的非原則性問題，可暫時先容忍下來，留待以後適當的時機解決，也可借其他方法使之自然消弭。
4.喜迎妊娠到來
夫婦之間，如果能夠有意識地進行迎接妊娠的情感投資，無疑是一種生育智慧。
以迎接節日一樣的心境迎接妊娠，可以看做是建立優生心理的開始，它將對未來一代的身心健康產生深遠的積極影響。
不要向周圍的親友掩飾符合計劃生育原則的懷孕願望，經常有幸接受與懷孕有關的良好祝願和關切，將有助於烘托這種“節日”般的氣氛，對改善妊娠心理也很有裨益。
夫婦雙方不妨安排一些帶有紀念意味的活動。譬如在準備懷孕的時候合影留念；也可以更浪漫一點兒，夫婦分別執筆給未來的小寶寶寫一封歡迎的信函並各自珍藏，相約在適當時機展示等等。這樣做，不隻是具有優化妊娠心理方麵的作用，還將對孕婦順利度過妊娠期的生理適應過程有明顯的“支柱”作用。
5.妊娠是愛情的升華
妊娠，在新婚夫婦的生活中，它應該是鞏固愛情的紐帶，而不應該是弱化夫婦情感的“導火線”。
對於妊娠的期望，無論夫婦哪一方都應給予充分重視，但它也不是愛情生活的全部目的和全部意義。優生，並不意味著生育目的優於愛情生活的其他方麵。常見有一些夫婦雖然未能達到適時妊娠的願望，甚至終生未能妊娠，仍能和諧相處，生活幸福；有一些夫婦卻由於一時未能妊娠而各奔東西。對於後者，由於原因複雜，未必完全沒有道理，但是其中也確有一些本來感情基礎尚好，也並非沒有生育希望的夫婦，隻是由於一時沒能擺正妊娠在愛情生活中的位置，而造成婚姻失敗，並導致對人生抱消極態度，這是很不值得的。
生育，從家庭倫理角度來看，是一種愛的傳遞，它是以夫婦情感的發展為基礎的。從期待妊娠到實現生育目的的過程，應該是發展夫婦摯愛，並從而進一步激發其對生活的熱愛的過程。把握了這一點，同時也就獲得了平衡妊娠心理的強有力的支點，因此，可以說，這是做好孕前心理準備的關鍵。
2.生理方麵
6.孕前準備要充分
在做好受孕計劃之後，年輕的夫婦們還要做好哪些孕前準備呢？
①調節心理平衡：夫妻間為了優生，應善於主動調節相互之間的心理平衡，當一方心理狀態不穩定時，另一方應主動引導對方擺脫困境。