9.調適生理機能
人類的延續並不是單純的生殖係統的生活，孕前生理機能的調適自然也不隻是指生殖機能的調適。
人類要健康地生活，自然時刻都要注意生理衛生，對於準備生育下一代的新婚夫婦來說，尤其顯得重要。年輕的夫婦應建立一係列的生理機能保健措施，針對婚前檢查所發現的有關疾患和不夠理想的生理機能問題，進行治療、調養和功能性鍛煉。特別是要保持精液的正常成分和成熟卵子的質量以及生殖器官處於健康狀態。必要時，在孕前，夫婦倆可以主動接受生育門診的指導。
10.保持最佳懷孕腎氣
天下做父母的，都希望生個健康、聰明、活潑的孩子。父母的健康，是孩子健康的基礎，這是誰都明白的道理，可是做起來卻很不容易。要想生個健康的孩子，在身體健康的同時必須做到如下幾點：要求在30歲左右結婚（女性24～28歲，男性25～30歲），結婚後同房次數要以事後不感疲乏為宜，保持男女雙方健康。凡是男女雙方有一方正在生病，或病雖然好轉，但未完全康複之前，不得要孩子；保持腎精的充足，采取食療與藥療相結合。不論男方與女方出現腎陰虧（症見腰痛、耳鳴、口幹，同房時男方精液少，女方陰道分泌物少）均可用滋陰補腎法。
食療方
黑大豆30克，黑芝麻30克，新鮮豬腰1對，或豬尾骨60克同煲食。可放少許食鹽調味，每天1劑，或3天1劑，連服1個月。
藥療方
杜仲15克，桑寄生15克，女貞子10克，山藥10克，山萸肉10克，枸杞子10克，核桃肉10克，炙甘草6克，每日1劑，水煎服。或用六味地黃丸每日3次，每次1丸，連服1個月。
如果出現腎陽不足（男方症見腰痛、小便多、性欲減退、勃起無力或陽痿；女方症見腰痛、小便多、性欲減退），可以下方療之。
食療方
豬鞭（狗、牛亦可）1條，羊肉30克，煲熟後加入30～40毫升三花酒衝服。每日1劑，連服1個月。
鯉魚卵30克煲熟後，加入少許三花酒衝服。
雞睾丸30克煲熟後，加入少許三花酒衝服，每日1次，服1個月。
藥療方
仙靈脾10克，仙茅10克，巴戟天10克，故紙10克，韭子10克，川斷10克，炙甘草6克，每日1劑，水煎服，連服1個月。
附桂八味丸或龜鹿補腎丸，連服1個月。每日3次，每次1丸。
11.準媽媽應將體重調整到最佳狀態
女性過胖或過瘦，內分泌功能都會受到影響，不僅不利於受孕，還會增加嬰兒出生後第一年中患呼吸道疾病或腹瀉的幾率。實際體重低於平均體重15％為過瘦，這樣的女性要多攝取優質蛋白質和富含脂肪的食物，如瘦肉類、蛋類、魚類及大豆製品。實際體重高於平均標準體重20%以上為過胖，應請營養醫生製訂科學合理的食譜，即注意控製熱量的攝入，少進食油膩及甜味食品，爭取將體重減到理想範圍內，這樣也可避免懷孕後並發妊高征及糖尿病。無論過胖或過瘦，在準備懷孕前，女性都應該積極進行體重調整，爭取讓體重處於正常狀態。
3.保證身體健康
孕前3個月，夫妻都要保證身體健康，任何一方患有結核病、肝炎、腎炎，特別是患有心髒病、糖尿病、甲狀腺功能亢進症、哮喘、癲癇、腫瘤及性病都不宜受孕。即使病愈，也要在病愈3個月後再懷孕。
12.孕前防治帶下病
狹義的帶下，是指女子陰道的分泌物而言，古有“十女九帶”之說。它有生理性帶下與病理性帶下之分。生理性帶下正如王孟英所言：“女子生而即有，津津常潤，本非病也”。病理性帶下，指陰道內分泌物異常增多，或色、質、味發生改變，或伴有某些症狀，即所謂帶下病。
白帶
白帶是指從陰道裏流出來的少量帶黏性的液體，它是由陰道黏膜滲出液、脫落的上皮細胞、宮頸黏液、白細胞和少量的前庭大腺分泌液組成。正常的白帶為乳白色，無氣味，無刺激性，呈蛋清樣或稀糊狀。白帶內含有一種乳酸，可以抑製部分細菌的生長繁殖，對生殖器具有保護作用。
白帶主要來源於以下幾方麵：
①正常的子宮和卵管所分泌的少量液體。
②小陰唇內豐富的皮脂腺所分泌的少量皮脂。
③前庭大腺開口處所分泌的黏液，尤其是在性欲衝動時，分泌量便增多。
④子宮頸內的黏液腺體所分泌的黏液（這是白帶的最主要來源），這種黏液的性狀、黏度很像蛋清，分泌量及黏度常隨雌激素水平的高低而變化，激素水平高，分泌量就增多了。
⑤陰道黏膜下的毛細血管滲出及其所混雜的脫落上皮細胞。