穴位按摩的作用與注意事項
盡管我們已經了解了經絡的大體結構以及相應的穴位，然而你是否還有這樣的疑問：同過穴位的按摩，我們能夠達到怎樣的效果？在進行按摩的時候，又有什麼要注意的地方呢？
穴位按摩的治療作用我們知道，中醫理論將求的是陰陽調和，氣血順暢。而在這一理論體係下，任何病變的根源，都可以歸納為陰陽失衡和氣血不暢所導致的。因此，當我們身體不適的時候，若能夠重新條例陰陽平衡，讓身體內的氣血變得順暢，就可以實現祛除病痛的目的。初次之外，再加上一些輔助作用，我們可以將按摩穴位的治療作用歸納為下麵五個方麵：
功效一、暢通氣血——本書最開始我們就介紹了，經絡是輸送氣血的通道。而穴位是經絡的節點，如果把經絡比作公路，那麼穴位就如同一個個的十字路口，它的暢通與否，對於經絡的氣血運輸也起到了至關重要的作用。因此，我們針對穴位進行按摩，就能對身體起到治療作用。
功效二、條例陰陽——經脈和絡脈相輔相成，相互協調陰陽。倘若陰脈氣血停滯，導致陰氣淤積過剩，則相應的絡脈就會做出相應調節，以求平衡，反之亦然。而針對穴位的按摩，可以提升自我調節的速度，讓身體陰陽在病情還未加重之時就自我恢複。從而消除病痛。
功效三、補虛瀉實——氣血攜帶養分借助經絡而遊走於全身。然而養分的輸送有可能因為環境、心情等因素變得不平均，讓某些地方積蓄過多，而另外的器官麵臨缺乏。穴道按摩可以加速氣血循環，讓養分的分布變得均衡，也就是所謂的“補虛瀉實”。
功效四、活血化淤——外部創傷常常會使毛細血管破裂從而形成瘀血。瘀血停留在腹髒之內會引起堵塞造成嚴重病變。此時，恰當的按摩可以促進局部的血液循環，逐漸消除瘀堵，改善血液循環，降低發病幾率。
功效五、理筋整骨——穴位按摩可以促進體內軟組織彈性的恢複，對於韌帶拉傷、肌肉損傷等骨骼和筋肌的傷痛具有很好的調理作用。
穴位按摩的局限和禁忌按摩穴位方法簡單易行，能夠很快將病痛消除，是日常自我保健的好方法。然而這並不意味著按摩保健可以治療所有常見病。就像鑰匙隻能針對相應的鎖一樣，它也有自己的適用範圍。我們在下表中歸納出了按摩適應和禁忌的病症：
穴位按摩適應症：
腹髒功能性疾病如：惡心、胸悶、胃脹、胃炎、心絞痛、心力衰竭等。
神經失調引起的症狀如：頭痛、耳鳴、肌肉酸痛、目眩、失眠等。
陳舊頑疾如：腰椎間盤突出、頸椎骨質增生、肌肉萎縮等。
婦兒科疾病：月經不調、痛經、白帶異常、小兒多動、厭食等。
運動係統疾病：韌帶拉傷、肌肉勞損、淤血等。
內分泌及代謝性病症：肥胖症、通風、糖尿病、甲亢等。
不能使用按摩治療的情況：
皮膚疾病，尤其是已經感染化膿的地方不適按摩。
針對癌症和惡性腫瘤，按摩效果有限。
燙傷、外傷出血。
細菌性傳染病症如霍亂、肝炎等。
高血壓及心髒病患者不適。