【功效】
健脾開胃,養血嫩膚。適用於脾胃兩虛者。
鯪魚包
【原料】
鯪魚肉300克,雞蛋1個,蝦米、又燒肉、水發香菇各25克,食用油25毫升,鹽、味精、澱粉、胡椒粉、蔥各適量。
【製作】
1.將鯪魚肉放在案板上用刀背打爛成泥,裝入容器內,加入澱粉、蛋清、胡椒粉、鹽,用力拌勻打成鯪魚膠。將蝦米、叉燒肉、蔥白切成米粒狀,下鍋拌勻炒熟後做成餡料。
2.取大魚盤1個,用油抹勻盤麵備用。把鯪魚膠分成24份,每份包入餡料,製成鯪魚包放盤中。將水發香菇切成大小均勻的塊,放在鯪魚包上,上籠用旺火蒸10分鍾即熟,起籠取出鯪魚包,再用味精、澱粉、油加水煮成芡汁,倒在上麵即成。
【功效】
補益脾胃,行氣活血。適用於自身抵抗力下降以及年老體弱者。
豆腐包
【原料】
麵粉、豆腐各250克,蔥、薑、鹽、五香粉、香油、發酵粉、食用堿各適量。
【製作】
1.嫩豆腐洗淨,切成四方塊,上籠大火蒸約10分鍾,出籠晾涼後切成豆粒大小的丁放在盆內。蔥切成花,生薑切成細末,放入豆腐丁內,加鹽、五香粉和香油攪拌均勻。
2.將發酵好的麵揉勻,搓成長條,揪成單個約25克的麵劑,製成麵皮,加餡,包口捏攏,然後上籠蒸10分鍾即成。
【功效】
益氣和胃,生津潤燥,清熱解毒。適用於脘腹脹滿、消渴、休息痢、赤眼等症。
橙子元宵
【原料】
橙子250克,糯米粉200克,白糖150克,棗泥、桂花鹵各適量。
【製作】
1.將糯米粉放入盆內,倒入開水,燙好後揉勻,揪成小劑,分別按扁,包入棗泥,製成元宵。將橙子洗淨,去皮後切成小塊。
2.鍋內加水燒沸,放入元宵,用小火燒至元宵漂在水麵時,加入白糖、桂花鹵燒沸,起鍋盛在碗中,撒上橙子塊即成。
【功效】
補氣健脾,開胃助食。適用於脾胃虛弱而致慢性消化不良及滋補保健者。
枸杞百花魚糕
【原料】
青魚肉300克,枸杞50克,香菜、青菜心、鹽、料酒、味精、蔥薑汁各適量,奶湯200毫升,香油50毫升,濕澱粉10克。
【製作】
1.將青魚肉剁成蓉;枸杞用溫水泡透,剁碎;青菜心焯熟。將青魚加鹽、料酒、味精、蔥薑汁、奶湯、香油,攪成膠狀,在盤中抹成半個菱形塊,用香菜和枸杞末點綴成百花形,上籠蒸約5分鍾,取出擺上青菜心。
2.炒鍋上火,下入奶湯、鹽、味精燒開,勾芡,淋上香油,起鍋澆在魚糕上即成。
【功效】
滋肝明目,益腎補虛,健脾和胃,利水消腫。適用十脾胃虛弱而致慢性消化不良及滋補保健者。
山藥豆沙糕
【原料】
山藥500克,麵粉90克,豆沙、山楂糕各150克,白糖50克。
【製作】
將山藥洗淨,上籠蒸熟,去皮搗成泥,加入麵粉,搓成麵團,再分成兩半,分別擀成15厘米見方的麵餅。將豆沙捏成同樣大小的塊,放在一塊餅麵上,京糕切成薄片,鋪在豆沙上,再將另一塊餅麵放在京糕片上鋪平,上籠蒸熟即成。
【功效】
補脾養胃,消食強身。適用於脾胃虛弱而致慢性消化不良及滋補保健者。
山藥棗泥包
【原料】
山藥600克,棗泥200克,白糖200克,幹澱粉50克。
【製作】
1.將山藥洗淨,蒸熟去皮壓成泥,加白糖、幹澱粉拌勻成麵團,包上棗泥,上籠蒸約10分鍾取出裝盤。
2.炒鍋上火,加水、白糖熬成蜜汁狀,澆在山藥棗泥包上即成。
【功效】
健脾和胃,固腎益精。適用於脾胃陰虛型萎縮性胃炎。
山藥扁豆糕
【原料】
山藥500克,糯米粉150克,白扁豆、荸薺粉各100克,白糖200克,紅絲、青絲、香油各適量。
【製作】
山藥洗淨,蒸熟去皮壓成泥。白扁豆洗淨,入鍋蒸熟,取出研碎。將糯米粉、荸薺粉加入適量的糖水調勻,與山藥泥、白扁豆泥一起倒入刷過香油的盤內,上麵放上適量的紅絲、青絲,用旺火蒸30分鍾取出,稍涼後切塊即成。
【功效】
健補脾胃,和中止瀉。適用於脾虛腹泄或消化不良者。