也不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說：“我懷疑我是否敢說出來。”
用心獲得會議主席的注意，好讓你有機會發言。
當然，咧嘴大笑也是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他實在無法再對你生氣。拿破侖·希爾講了一個自己的親身經曆：“有一天，我的車停在十字路口的紅燈前，突然間‘砰’，的一聲，原來是後麵那輛車的駕駛員的腳滑開刹車器，他的車撞了我車後的保險杆。我從後視鏡看到他下車，也跟著下車，準備痛罵他一頓。
“但是很幸運，我還來不及發作，他就走過來對我笑，並以最誠摯的語調對我說：‘朋友，我實在不是有意的。’他的笑容和最真的說明把我融化了。我隻有低聲說：‘沒關係，這種事經常發生。’轉眼間，我的敵意變成了友善。”
咧嘴大笑，你會覺得美好的日子又來了。但是要笑得“大”，半笑不笑是沒有什麼用的，要露齒大笑才能見功效。
我們常聽到：“是的，但是當我害怕或憤怒時，就是不想笑。”
當然，這時，任何人都笑不出來。竅門就在於你強迫自己說：“我要開始笑了。”然後，笑。要控製、運用笑的能力。
自嘲也能帶來自信。
一個偶然的機會，全國各大媒體的部分新聞記者聚集一起，討論有關自信的話題，在那裏，王小丫講述了她的自信。
一般人若是遭遇尷尬，可以是悄悄的，不顯山露水稍加掩飾就混過去了。而王小丫卻常常會在大庭廣眾、眾目睽睽之下出醜，這也許就是名人和普通人的不同。有一次，在一場全國性的律師辯論大賽中，王小丫前去采訪一位著名的大律師。走到他跟前，王小丫很自然地坐下去，沒想到椅子沒放好，噌地一下，她一屁股坐到地下去了，全場哄堂大笑。
最為可惡的是她要采訪的那位大律師居然不伸出手去幫她一下，反而在她的旁邊哈哈大笑，還笑得最歡。當時，小丫真的很尷尬。但沒辦法呀，自己摔倒就自己爬起來。她調侃著說：我摔得太不漂亮了，下次摔跤我一定要注意姿勢。接著，就嬉皮笑臉地開始采訪。王小丫告訴大家：自信，有時需要學會自我解嘲。
4．心理奴隸對症下藥
“奴隸”，這是一個帶有諷刺和貶義的名詞。認識它，是從曆史教科書中了解到的。奴隸聽起來就特別的刺耳，它意味著自己被別人所擁有並完全的控製你。在奴隸社會時期，被當作奴隸的人就以為著沒有出息也沒有出路，隻有死路一條。但是，在當今日新月異的新時代，還有一種深藏不露的不易被人察覺的奴隸，這就是：心理上的奴隸。
現代有相當一部分人在不知不覺中讓別人掌握、控製著，扮演著心理奴隸的角色，他們從事自己憎惡的工作，生活在不喜歡的環境裏，做著違背自己意願的事情……下麵具體介紹心理奴隸的5種類型和防治方法。
1、別人會怎麼看？
按別人的思想或所謂的傳統模式去規範自己的生活，那麼你就成了奴隸。不過這種奴隸更隱蔽，而且不易察覺，對你的統治也是最固執，被它統治你永遠無自由。
心理上的奴隸是不知不覺中，把自己的靈魂交托給別人去掌握控製的人。他們的靈魂讓別人套上枷鎖，在不喜歡的環境裏，走著他們不願意走的路，做著違背自己意願的事情。一切唯他人的意旨而行事。就像用繩子牽著牛鼻子掛在木樁上一樣，不管牛怎麼走，它還是繞著木樁轉。奴隸即為受製於人，自己沒有自由，表現在心理上是，缺乏自信，甚至自卑。要使自己不成為心理上的奴隸，辦法有很多種，比如改變交友方式，轉換交友範圍，轉變生活方式等等。但最根本的還是對事情保持積極的態度，要有接受新事物的勇氣，不輕易放棄。
有一個健康完整的心理，才能創造健康多姿的生活。才會使人格更為完善，使事業有質的突破。保持你心的自由，拋棄一切束縛你的觀念和事物。你的創造性和才氣才會發揮得淋漓盡致。如果您用一顆被束縛的心去麵對世界，你又怎麼去征服它呢？麵對同一個社會，要想自己脫穎而出，就不要讓自己成為奴隸。要想到我們是救世主，假如我們的能力不足以救助社會和別人的話，我們至少可以救自己。用勇敢、健康、完整的心去推動每一次與你親密接觸的機會。接近成功，享受成功，從而升華自己。
2、注定失敗的奴隸這種類型的心理奴隸缺乏自我意識，認為自己很渺小，無法真正看清自己。他們經常抱怨我沒有好機會、我將會失敗、周圍的人都在跟我作對、領導沒有看重我……其實，思考本身就能左右事情發展，當一個人想要怎樣時，他就真會變成那樣。想要戒煙的人如果告訴自己我無法戒煙，那麼他永遠也戒不了煙。
我注定會失敗式的奴隸，需要思想有所轉變才行。
經常使用良好的、積極的、建設性的語彙暗示自己，就會增強自信心。平時盡量從為什麼能做到方麵著想，而不應圍繞為什麼無法做到打轉。
腦子裏經常想著我將要成功、我是一位勝利者，這會增強必勝的信念，並努力尋找各種有助於成功的方法。
3、為時太晚的奴隸
這種心理奴隸通常認為在某一年齡階段時就應當做某事情。比如有的認為自己錯過了一個很好的機會，現在進退維穀、騎虎難下，隻得聽天由命。有的認為自己26歲已經太大了無法再進大學深造，有的認為自己40歲了，無法再婚。
不要理會年齡的限製，並從生活中尋找鮮活的榜樣。不能苟且偷安。要有計劃、有步驟地向著自己的理想努力。
4、安全感的奴隸
許多人寧願吃大鍋飯也不願改革，這就是典型的安全感奴隸。缺乏想像能力是安全感奴隸共同的心理特征。其實風險是一種客觀存在，人類生存、發展，就是一個不斷奮鬥、不斷消除不安全感的過程。
針對這種心理，你可以使生活變得豐富多彩、有聲有色。因為有風險才會有攀登，有困難才會有突破，有壓力才會有奮起，有風浪才會有搏擊。因此要學會麵對種種困難和罕見、未知的事物。
5、過去錯誤的奴隸
心靈被過去的失敗創傷所控製，害怕任何新的嚐試是其主要特征，一朝被蛇咬，十年怕井繩。他們因失敗而灰心喪氣，不懂得從失敗中總結經驗教訓。過去錯誤的奴隸會損害人的探索能力，讓人裹足不前。
要想打破這種消極的畏懼心理，你可以將失敗看成一種投資，就不覺得是損失了。有人說愛迪生為了造出第一個實用的電燈泡失敗了9999次，但他本人則認為自己發現了9999種無法適用的方法。
其實，如果能及時覺察出錯誤，那根本就不能算是錯誤，而是你下一次努力的經驗。如果能認真分析失敗並學會如何從中獲益，損失就會轉化為一件好事。