正文 第二章 幸福人生不要痛(二)(1 / 1)

胸廓前後徑增加,橫徑變小,呈桶狀胸。肺葉所占空間擴大,變形,肺功能減退,容易形成肺氣腫。由於呼吸道清除分泌物和異物的能力下降,導致肺內分泌物和異物增加,易感染。

循環係統

心搏出量自20歲後每年下降1%。心功能減弱、心肌收縮力下降、心搏出量減少、心髒儲備能量降低。交感神經和副交感神經的敏感性降低,因而對心率的調控能力下降,容易發生心律不齊。由於心室內傳導係統與心髒纖維支架間發生纖維或鈣化退行性病變,可導致心髒傳導阻滯,出現不正常心電圖可達50%~60%,多為ST-T段異常和心律不齊。

由於血管壁彈性纖維減少,膠原纖維增多,動脈血管內膜逐漸粥樣變性,血管增厚變硬,彈性下降,阻力增加,也會導致血壓上升。

消化係統隨著年齡的增加,齒齦和牙根逐漸萎縮,導致牙齒容易脫落。因唾液分泌減少易出現口幹,也易發生口腔黏膜潰瘍。咀嚼肌的退化使食物不易磨碎,從而影響食物的消化。胃排空減緩,腸蠕動減弱,容易出現便秘。

泌尿係統

腎小球數量隨著年齡的增加而減少,腎間質逐漸增多。隨著腎動脈硬化加重,腎排泄功能隨之減退。

腎是調節體液的重要器官,隨著年齡的增加,腎的代償能力因腎單位減少而逐漸減低,腎小球濾過率下降;尿素、肌酐清除率下降,血中尿素氮增加;腎血流量減少;腎小管功能減低,尿濃縮與稀釋功能下降;酸堿平衡能力降低等。

血液係統

血液係統老化主要表現為骨髓減少,造血組織逐漸被脂肪和結締組織所代替。產生血細胞的紅骨髓減少,黃骨髓增多,造血功能降低,紅細胞和血紅蛋白減少,可引起貧血。粒性白細胞數量變化不大,但白細胞功能降低,容易感染。

生殖係統

男性通常在50~60歲時,因血管硬化、供血不足使睾丸逐漸萎縮和纖維化,生殖能力逐漸下降,精子數量和活力下降,性功能逐漸減退。

神經係統

記憶力減退,注意力不集中,失眠等是衰老的表現。隨著年齡的增加,腦的體積逐漸縮小,腦回逐漸變小,腦溝逐漸增大,腦灰質變硬和萎縮,多巴胺減少,導致肌肉運動障礙、動作緩慢、運動震顫麻痹等。由於不同感覺器的存在,致使老年人視覺、聽覺及味覺出現不同程度的變化。

由於腦血液循環減慢,腦血流量減少,引起腦功能減退,導致運動的敏捷度差,適應能力減低,易出現意外事故。

運動係統

由於骨骼、關節、肌肉、中樞神經係統、心肺等器官的老化,運動係統出現明顯的衰老現象。如肌細胞的水分減少、肌纖維萎縮、肌肉失去彈性、功能減退。骨老化表現為骨吸收速度比骨形成速度快,使骨質疏鬆,骨皮質變薄,骨小梁減少變細,鈣沉著減少,易發生骨折。隨著年齡的增加,關節軟骨和滑膜鈣化、關節囊結締組織增生、韌帶退行性病變及纖維化,導致關節僵硬、活動範圍減少。關節軟骨常發生邊緣骨質增生,形成骨刺,導致活動嚴重受限。

內分泌係統

老年期垂體體積下降,激素的合成及代謝均出現變化。下丘腦-垂體軸的反饋受體敏感性降低,男性50歲以後血中遊離睾酮水平下降,60歲時下降更甚。從40歲開始,男女血中促卵泡激素和黃體生成素水平均增高,其中女性增高更為明顯。性腺隨年齡增加功能逐漸減退,雌激素及睾酮均減少,引致更年期綜合征,男性至高齡還保留精子生成功能。T3、T4及甲狀腺激素合成和分泌均隨年齡的增加而逐漸減少。

免疫係統隨著年齡的增加,人體免疫功能逐漸下降,與機體衰老成平行關係。

胸腺是免疫係統的重要器官,它最早發生老化且最明顯。老年期胸腺重量僅為兒童期的1/10左右。由於老年人胸腺素水平低和白細胞介素-2產生減少,T淋巴細胞在抗原刺激下轉化為致敏淋巴細胞的能力明顯減弱,對外來抗原的反應減弱,B淋巴細胞對抗原刺激的應答隨年齡的增長而下降;抗原和抗體間的親和力下降。免疫細胞的識別能力隨年齡的增長而減弱,除攻擊外來病原體外,也會攻擊自體組織,引起抗體衰老或死亡。

正因為衰老會給人體帶來如此大的變化,所以,人老了,如果不加以注意,不加強身體鍛煉,許多疾病就會不請自來,疼痛當然也就不離身了。