“正是。”教授說道，“其實，生活中的問題有時就像我手裏的杯子。我們埋在心裏幾分鍾沒有關係，如果長時間地想著它不放，它就可能侵蝕你的心力。日積月累，你的精神可能會瀕於崩潰，那時你就什麼事也幹不了了。”
“生活中的問題固然要重視它，不能忽視，但不能老是拿在手上，不要總惦記著它，要適時地放手，讓自己放鬆放鬆。不然，不知不覺間它會把你壓垮。”
“朋友，拿起杯子的時候，要記得把它放下啊。”
生活中，人們常常給自己增添很多無形的包袱：昨天發生的事情，要及時的總結經驗，並且從中吸取教訓，不到萬不得已，一定不能忘記曾經發生過的痛苦的和悲傷的往事；明天還沒有到來，會發生什麼，都是無法預料的，我們需要做準備……總是害怕不夠，總是在準備，我們就是用這樣的鎖鏈鎖住了幸福，給自己的生命增添了太多的負擔。
命之舟需要輕載。生活本身就是一份責任和承擔，是絕不輕鬆的，如果再加上額外的不必要的心理負擔，壓力就會更大了。每一天的生活都是一個新的開始，所以每一天都應該輕裝上陣，隻有這樣，我們才能感受到生活的快樂和愜意。
【箴言】我們應當學會有選擇地放棄，簡單地麵對自己的生活。
學會忍讓使你的生活更有悟性
懂得忍讓有利於成就事業，意氣用事隻會錯失成功良機。麵對別人惡意侮辱和傷害，我們沒必要以一種對抗的方式來證明自己並非軟弱可欺，因為路遙知馬力，日久見真功，有效地忍讓，會使我們獲得更多的收益。忍讓是用無意的奮鬥衝破羅網，用無形的烈焰融化堅冰。在忍讓中拚搏。在忍讓中鍥而不舍地追求，在忍讓中更深刻地感悟人生。
人隻有兩隻手，能抓多少東西？抓住一樣東西，就意味著放棄了更多的東西。放棄和失去，其實始終是人生的大局。不要以為得到了什麼，其實人時時刻刻都是在失去，失去時間，失去生命，失去更多的財富，失去更多的機會。不要抓得太緊。抓得越緊，丟失的會越多。
到手的，莫要沾沾自喜。未到手的，也莫要灰心喪氣。生命的旅程太短，世間的精彩太多，持有什麼，不持有什麼，都不是人生過程的關鍵，關鍵是選擇。選擇，是人生過程中最精彩也最具有誘惑的課題。而持有，隻是選擇之後的一種隨機或必然的結果。當選擇的命題被完成之後，所選擇事物的結果於個體的生命來說，雖然影響可能很大，但已不是生命的個體所能完全左右的了，所以也就無足輕重了。畢竟，那已經脫離了生命個體的願望軌道，而進入了事物發展規律的軌道。
人生關鍵的課題是選擇，但人生最難的卻是人要不停地選擇。有時候剛完成一個選擇，又得進行另一個選擇。有時在開頭選擇對了，在第二步卻可能選擇錯。有時一直都做了適合自己的選擇，到最後一個選擇前卻走到了另一條不適合自己的道上。
因此我們不是講持有什麼，而是講選擇什麼，放棄什麼。我們應該明確我們不需要什麼。畢竟我們心的欲望太大，而我們的手太少。隻有學會放棄，才能更好地持有。放棄才是人生的大學問。持界其實更是一種棄界。
悟不單純是一種心智的活動，更是一種言行的活動。人的悟性，是一種神奇的事物。不同的悟性，同樣的環境，同一個事件可能會有很多種不同的結果。心鶩神遊，不可預知，奇妙無比。眼睛，心靈，表現，人生的過程其實是不斷悟的過程。三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順，七十從心所欲而不逾矩。可見悟是一直到生命結束都在不斷進行的。悟界不是指教別人的作秀和個人英雄的自我表現，而是不斷完善自我心智的內修。悟是一種自省和自律。悟更多的本意，是為了更好地改造客觀世界。但是首先要通過改造自我或者主觀世界，然後才能更加得心應手地更好地改造客觀世界