正文 第41章 夏季多喝甜飲料好嗎(1 / 1)

魔盒變化的老頑童與整個博物館的氛圍很不融洽,為了少吸引大家的眼球,在聽完講解後,叮叮當當就拜托他變回去了,還一再強調要低調。魔盒雖然很留戀做人的感覺,但畢竟他也不想惹麻煩,雖然責備叮叮當當二人“過河拆橋”,但還是乖乖地變回原身了。

“給你飲料,豆芽哥。”當當給叮叮遞過來一瓶飲料。

叮叮接過飲料,上下左右看了個遍,嘴裏嘟囔著:“這飲料不會是甜的吧?”

“你個小豆芽,不喝拉倒,喝飲料還有那麼多的講究,不甜還不如喝白開水,淡淡的,沒有一點味道。”當當有點不耐煩地說。

“小尾巴,這你就不知道了吧,甜飲料含糖多,熱量高,喝多了會使人體肥胖。像你會喝成體重150千克的大胖姑娘。”

“呸、呸、呸,你臭豆芽的烏鴉嘴。”叮叮的話嚇得當當趕緊把自己的飲料塞到叮叮手裏。

在炎熱的夏季甜飲料是最受歡迎的。但讓人有些擔憂的是甜飲料對健康的負麵影響。甜飲料含糖多,熱量高,喝多了會使人體肥胖。其中過多的糖分還會大量消耗體內的B族維生素,使人容易疲倦。目前的最新研究又發現了甜飲料的另一個健康隱患:可能導致記憶力下降。美國佐治亞州大學的精神病學專家瑪瑞斯·帕瑞特對小鼠做的實驗發現,這要歸罪於甜飲料中主要的糖分——果糖。

當果糖在每天的飲食中提供的能量超過60%的時候,小鼠的記憶力就會明顯下降。在老鼠身上的實驗發現,胰島素抵抗作用會影響到大腦海馬體,這是大腦裏負責學習和記憶的關鍵部位。

帕瑞特還指出,葡萄糖可以幫助人體吸收果糖,在甜飲料裏經常添加的果葡糖漿,既含葡萄糖又含果糖,是最大的危險因子。

甜飲料中果糖含量比較高,最典型的是口感清涼的碳酸飲料,如汽水、可樂等。專家提醒,要想讓自己不在夏天裏變笨變胖,最好把一半甜飲料換成水。