7.接受
正如前麵所解釋的,你不能強迫自己創作或自己決定什麼時候出現靈感和思想的火花,然而你承認自己的新思想是無限的,當它來臨時你準備接受。這就需要你對你的所得保持警覺,當靈感來臨時能夠意識到它的與眾不同。保持警覺並不是被動的,而是要求處於意識狀態,準備接受的狀態。對未知持開放態度,在它經過你的意識時準備承認它,這段經曆是令人興奮的。
8.反應
一旦收到未知的靈感,自然會產生反應。隨著思想的流動開始判斷過程。這意味著你開始選擇。你問自己:“我取什麼,舍什麼?”你相信你的直覺、你過去的經驗。如果你用放鬆來處理創作問題,你就有了成功的催化劑。你應該熟悉創作的流程。你改進、提高、更新你原來的概念。一切由你把握。
9.投入
伴隨著創作的喜悅,你會變得專注。其實你的自我在你的創作麵前也會消失。你眼裏隻有你的創作,對現實的感覺在某種程度上變得扭曲,因為你把一切都和你的創作聯係起來。
受阻的創造力
創造力(還有某些精神的過程)會受到阻礙,或暫時消退,但是它們在那兒,它們也將會表現出來。它們會因為下列中的一個或更多因素受到阻礙(還有更多相關因素):害怕,自責或創作成型階段過於集中,害怕時間持續過長。
對未知的害怕在人們生活的每一個轉彎處出現。每一次它都阻礙進步。“我不能辭職,我不知道我是否能再找到一份工作。”“我不能離婚,因為我無法再找到一個人,我不想一個人度過餘生。”“我不會參加聚會,因為那兒的人我都不認識,我感覺不自在。”我們身邊這樣的例子不少,人們總是害怕出現在新的工作場所和社交場合。
在創作時有對未知和失敗的害怕。“如果我寫完小說,賣不出去怎麼辦?”“如果藝術館不接受我的作品怎麼辦?”
誰也無法保證一定會成功,但是不嚐試成功肯定不會出現。伍迪·艾倫在編導自己的第一部嚴肅片後,他總結了自己沒有堅持喜劇片的經曆:“如果你沒有失敗的經曆,那表示你成功的幾率也不大。”
所有的創作者都免不了失敗。你在創作時,也在嚐試、重複、拒絕和選擇。也就是說,你開始做某件事時,你在嚐試,然後你重複你的努力,放棄對你的目標無用的東西。最後你選擇。如果沒有人欣賞你的選擇,沒關係,你已做了你應該做的,也盡了你的努力。你需要把你創作的每一步當作一種成功。
當然,害怕和自責緊密相連。通常認為,害怕是創作起始階段的阻礙,一旦你開始了創作,自責就發揮其破壞作用。似乎有誰從背後指責:“你現在做得不夠好,你沒有原創性;它是愚蠢的,它太玄了,它不能被理解……為什麼不停止呢?”
這個聲音還在建議“你要小心”,“你要節製”,“你不要太感性了”,“如果太前衛你會摔倒”,“你沒有權利對自己如此滿意”。
自責會改變你的觀念,削弱你的能量,傷害你的精神。如果自責在與想象力的鬥爭中占了上風,你會沮喪,並無法發揮潛力。
一旦開始你的創作,專注和投入是必要的。然而,在創作初始階段,當糾纏於創作問題時,你需要放鬆片刻。正如前麵解釋的,你的努力超過了一定範圍就會阻礙了進步。全神貫注一段時間,然後放鬆,改變你活動的強度。
製訂計劃
現在你知道了最大限度地發揮創造性的特定條件,你也熟悉了阻礙創造性發揮的三大因素。以這些信息作為基礎,使用催眠法來實現具體的目標:接受你創作成型階段的非創造性;消除害怕,減少自責;加強創作過程的創造性和愉悅感。
每一個目標都可以通過提高創造力意念法來實現。
接受你創作成型階段的非創造性。意念法建議:“你專注於你的目的地,你來到十字路口,路燈從綠變紅,在等待綠燈時你告訴自己,紅燈是暫時的,趁此機會你可以呼吸放鬆。”你注意到今天天氣很好,你開始感覺到全新的健康能量從身體流過。
消除害怕,減少自責。意念法建議:“你能感覺到從疑慮、害怕、局限中解脫,你感覺到所有阻礙創作的因素消失了,你自由地創造和發展,現在你是自由自在的,你急切地想找到你的創作能量。”