在開始手糾纏測試之前，首先，接受測試的受催眠者必須摘下自己的戒指、手表、皮帶等物。如果受催眠者是女士，也要摘下項鏈、手環等飾物，然後解開內衣，盡可能讓自己輕鬆起來。
催眠師站在受催眠者的斜前方，對受催眠者說：“像這樣，雙手向前伸出，張開手指。”邊說邊伸出自己的雙手做示範，並要求接受測試的受催眠者跟著做。接著，催眠師將雙手手指交疊：“請跟我學，像這樣，手指深深地交疊。”當然，前提是受催眠者身心放鬆。
接受測試的受催眠者手指交疊。這個環節的重點是，必須連指根都緊緊地交疊。如果彎曲得不夠，便會失敗，所以，手指一定要足夠彎曲，使指尖盡量貼住手背，並且保持這個姿勢。
然後，催眠師用手包住受催眠者的雙手，“是的，就是這樣，讓手掌緊緊地貼合在一起。手指彎曲，手掌才能更緊密地貼合。這樣，手指也會緊貼住手背。”一邊說著，一邊拉住受催眠者的雙手，使其手臂向前伸直。催眠師雙手從受催眠者的肩部向手的前端撫摸兩三次，並說：“雙手強而有力地緊緊貼合著，手臂伸直變硬。”此時受催眠者手臂所有的肌肉都受到控製了，酸麻脹痛的感覺有部分喪失。
“雙手緊緊貼合，手臂伸直變硬。”一邊說，一邊撫摸受催眠者的手臂2～3次，使其筆直伸展，再一次讓受催眠者的手掌緊緊地貼合，然後再次伸直手臂。催眠師同時可以暗示受催眠者手臂變硬的程度，讓其加以想象，效果更佳。
為什麼務必要使受催眠者的手臂伸直呢？因為要使交疊的手鬆開，手指必須打開才行，而一旦伸直手臂，手指就很難打開。這就構成了手實際上難以分開的條件，然後再給予“無法離開”的暗示。這時，催眠師不要一直給予受催眠者無法離開的暗示，而是要先用右手食指指著受催眠者拳頭的拇指指甲做指示：“請仔細看這拇指指甲。”當受催眠者凝視指甲時，催眠師說：“看到手指時，手指變硬，手變得更硬了。”這時候，受催眠者的手以及手腕附近伸直的手臂將不能放鬆。“手已經無法分開了。就算你想把手拉開，也沒有辦法分開了。”保持這種自信而肯定的氣氛，接著說，“是的，真的無法分開了！”受催眠者聽後也會堅信不疑。
催眠師對受催眠者做出堅定的判斷後，然後刻不容緩地，須不斷地做出“你越想分開，它們就越緊地貼著”“貼合得相當緊密，絕對無法分開”的暗示，然後試著將受催眠者的手左右晃動，結果顯示雙手處在完全貼合無法分開的狀態。在這個環節的暗示過程中，同樣關鍵的是凝視拇指。也就是說，要創造手無法分開的條件，必須凝視拇指，使注意力集中於一點。為了不破壞特意被提高的被暗示性，催眠師會在受催眠者還沒想到如何分開之前就解除測試。需要解除測試時，催眠師便輕觸受催眠者的手，“現在讓兩手放鬆，手指打開，很輕鬆地就分開了。是的，很輕鬆地分開了，很好，你的催眠敏感度很不錯……”這樣，受催眠者的手在催眠師的引導下被分開。
如果受催眠者抵抗暗示，在中途打算鬆開手，卻又無法做到時，說出“已經鬆開了，但是很難張開”這些話語，將會使被暗示性顯著降低。一旦看到受催眠者手指伸直，手即將分開的征兆時，在不容挽回之際，輕拍受催眠者的手：“好了，現在已經分開了。”使受催眠者的手自然分開就可以了。如果催眠師能深刻領會暗示運作的奧秘，洞察受催眠者的精神狀態，隨機應變，給予受催眠者以適當巧妙的暗示，便容易取得成功。