)1j���進入第三級催眠深度的受催眠者可能會在催眠師的引導下出現記憶增強或者減弱的現象，受催眠者可以在催眠師的引導下遺忘某個數字，所以第三級催眠深度又叫作“數字遺忘”。
下麵的引導示例可供大家參考。
“好……你做得很好……現在，讓我來引導你進入更深的催眠狀態……現在你調整你的呼吸……深呼吸……深深地吸氣……慢慢地呼氣……深深地吸氣……慢慢地呼氣……這樣，你每一次吸氣時都會更加舒服……好，非常好……在呼氣時更加放鬆……好……你做得很好……現在你進入了更深的催眠狀態……現在你處在更深的催眠狀態……你可以開口說話，但是依然處於更深的催眠狀態……對，就是這樣……下麵我請你開始數數，我會請你從1數到10，你每數一個數字，我都會說放鬆，那麼你就會感到越來越放鬆……好，現在請你數吧……1……放鬆……2……放鬆……3……放鬆……4……放鬆……5……放鬆……6……放鬆……7……放鬆……8……放鬆……9……放鬆……10……放鬆……好……現在你進入了更深的催眠狀態……”
受催眠者數數的時候要非常有規律，集中精力，保持心靈的敏感、警覺，每個數字都清晰地數，仿佛每數一個數字，就沉浸於更深的意識狀態。
“接下來我會請你從1數到10，但是我已經拿掉了數字5，所以你唯一的數法是1，2，3，4，6，7，8，9，10……好……現在請你開始數吧……隻有9個數字，數字裏麵沒有5……”
接受測試的受催眠者：“1，2，3，4，6，7，8，9，10……”
如果受催眠者催眠結束以後還是去掉“5”這個數字，催眠師就應該幫助恢複記憶，以免造成受催眠者的恐慌。受催眠按照指令念出來後，催眠師可以繼續進行深化，進入下一級催眠狀態。
催眠師：“1，2，3，4，5，6，7，8，9，10……好，你做得很好，非常好……現在你可以順利地從1數到10，不會遺忘任何數字……你的數法是1，2，3，4，5，6，7，8，9，10……好……很好……現在請你開始數吧……按照順序慢慢來數，從1開始，逐漸到10，好的，開始……”
受催眠者：“1，2，3，4，5，6，7，8，9，10……”
催眠師：“好……很好，請你再數一次，現在你可以順利地從1數到10，不會遺忘任何數字……依然是1，2，3，4，5，6，7，8，9，10……很好，現在請你開始數吧……慢慢數，不著急……”
受催眠者：“1，2，3，4，5，6，7，8，9，10……”
催眠師：“好，你做得很好……現在我們來進入更深的催眠狀態……你也不會聽到任何不相幹的聲音，你隻能聽到我的聲音……”
這樣，催眠師就可以繼續深化受催眠者的催眠狀態，引導其進入第四級催眠狀態。