本書的標題解釋了它的目的：“戰勝膽怯。”這正應了那句格言：“我們不要對任何人關閉生活的大門，而拒絕給他大門的鑰匙，這把鑰匙就是：認可他的價值。”
在我們這個大千世界上，有些人把膽怯奉為應該鼓勵的優點，而不是應該責難的缺點。這些人認為，一切堅定自信都是傲慢自大。在他們看來，衝在前麵的男人或女人，應該把他們打發到後麵去。幸好，這種觀點並不流行。世界對某些人的冒失一笑置之，同時為另一些人的大膽和猛衝而自豪。
日本著名哲人源賴朝的課程包含12課內容，在接下來的篇幅裏，貝·丹吉尼斯先生對其進行了悉心的介紹和詮釋，讀者一開始就被告知：膽怯是一種錯誤的美德。它是一種缺點，導致不相信自己，引發對嘲笑的恐懼。有些人不大操心世界或他人如何看待自己，而更多地關注手頭之事或近在眼前的目標，他們將會戰勝那種缺乏自信的精神，膽怯者失去的所有機會，都可以追蹤到這種缺乏自信的精神。
膽怯是一種影響心智的疾患。麵對危險，膽怯使某些人止步不前，同時讓另一些人溜之乎也。這位日本哲人的目標，就是要教會讀者如何阻止這種疾患的發展，並最終消滅它。
膽怯者沒有資格擔任重要職位，他缺乏肩負責任的勇氣，隻有當主動帶頭的必要性跟他無關的時候，他才感到慶幸；膽怯者總是拖延，他總是把今天能做的事情推到明天。膽怯的姐妹是優柔寡斷；膽怯者很容易受到他所遇到的危險的傷害，幾乎還沒等到危險決定發起攻擊，他就已經敗下陣來。在這樣的性情氣質麵前，機會的大門總是緊閉。
源賴朝把膽怯跟過於自信和大膽魯莽進行了比較，從諸多方麵對它進行了考量，論證了它如何被證明是進步和商業成功的死敵，因為它摧毀了自信，導致言行舉止的猶豫遲疑，引發那種讓人垂頭喪氣、最終屈服於絕望的沮喪。
對那些飽受膽怯之苦、希望戰勝膽怯的人，這位日本賢哲說了很多鼓勵的話。讓他們遵循他的教誨吧，他們很快就會發現，他們一直深受其害的那種缺乏自信消失得不見蹤影。他們已經戰勝了膽怯，擁有了尊嚴，那些勇敢無畏的人正是憑借這種尊嚴贏得了人們的尊重，而正是這種尊重，導致他們在生活中獲得成功。