叁宮訣共分三個部分，逐字逐句領悟之後，偃喜開始按其所述，試著將第一部分心訣運行起來。
一口濁氣從口中呼出，須彌座上雙眸緊閉的偃喜，神識漸定。心訣運行一個周天之後，偃喜驚喜的發現，神識所到之處，便可極為清楚的探查出體內此處的情況。
“內視！”
隨著對第一部分心訣領悟的逐漸加深，偃喜對自己身體狀況也是愈發的了解。
“血液中滿是星星點點的紅色，應該就是極陽火毒。”偃喜沿著陽火的流向逆行而上，嚐試著尋其根源所在。當偃喜的神識探查至胸部時，突然赤紅乍現，偃喜心神一陣劇痛，感覺如同置身火爐當中，仿佛靈魂隨時都會被其點燃。
就在偃喜想要設法脫身的時候，一團黃色的液體似乎感應到主人的焦急，流動過來將偃喜的神識緩緩裹住，熟悉的感覺湧上心頭。
“這就是我的靈力。”從極陽之火中擺脫出來，偃喜定了定神，控製著靈力，繼續探查著體內各處。
……
直到可以極為透徹的，探查體內各處情況的時候。偃喜這才開始著手修煉叁宮訣的第二部分。
“…，其叁宮所在，其上元宮，泥丸中也，名曰帝卿；其中元宮，絳房中，心是也，名曰光堅；其下元，丹田宮，臍下三寸是也，名曰穀玄。三宮擇一而居…”
不知過了多久，修煉漸入佳境的偃喜，內視時發現，三團玉色金光分別在頭部，胸部和腹部三個位置出現。
“看來這就是所謂的‘三宮’。”偃喜的神識緩緩渡入位於腹部的玉色金光，丹田。
隻見丹田內皆為玄黃色，隨著神識的進入，偃喜發現隨之進入丹田內的靈力，流動的速度開始變的緩慢。
“去查看一下另外兩個。咦！”就在偃喜正要調動神識，探查另外二宮的時候。偃喜發現，靈力如同在丹田內生了根一般，牽動著體內的靈力，就要盡數流向丹田之內。
發現靈力的異象，急忙停止修煉，偃喜睜開眼，百思不得其解。
為了查明原因，偃喜小心翼翼的查看著，泥丸與心房。待查看過靈力進入的泥丸和心房內的情況之後，偃喜恍然大悟。
“在上中下三宮內，所遇到的情況都是一樣的，神識任意進入三宮之一，靈力便會隨之進入，並且被其吸引。”
偃喜驚喜的察覺到，進入三宮內的靈力，比之先前在體內時，精純了許多，看來三宮可以起到提純淬煉靈力的作用。另外偃喜也發現，靈力隻有在單獨一宮時，靈力才會得到淬煉，如果同時選擇二宮或是三宮，體內靈力則會無從選擇，就會處於完全停滯不動的狀態。
魚與熊掌不可兼得，更何況是三者兼得。“‘三宮擇一’原來說的就是這個的意思。”偃喜經過左右思量，前後比對之後，最終選擇將靈力寄於中宮，心房之內淬煉。
原因很簡單，通過之前的探查，偃喜已經發現極陽之火是潛伏在心脈之中，順著血行，流向全身。將靈力居於中宮，靈力能得到淬煉的同時，還可以更好的壓製極陽之火。
打定主意，偃喜心神一動，控製著體內的靈力，盡數進入中宮心房之內。
靈力全部進入中宮之後，偃喜催動心訣運轉，隱約間靈力與中宮產生了絲絲聯係，如同樹根在土壤中緩緩的廣布細根。隨著兩者聯係的加深，偃喜發現體內的靈力已然植根與中宮之內，任是神識如何調動，靈力再也不向泥丸，丹田二宮流動。