盡力做好每一天,享受每一天。做你能夠做的一切。
有時難免有錯誤和一些荒謬的事情發生。盡快忘記它們。
別讓過去的荒唐事成為你的阻礙。
——詩人、散文家、幸福追求者 拉爾夫·瓦爾多·愛默生
43課至44課簡介——關於幸福的普遍經驗
當我們一路走到這最後一站時,我還有另外的一些人生經驗跟你們分享。這些經驗都是顯而易見的寶貴財富。在日常生活中,我們每個普通人——宛如在同一課堂的學生——都能學會體味我們所追求的幸福的所有能力。
根據我的理解,在日常生活的課堂中學到的普通經驗與你是否聰明,你思考問題的方式,或者你是否掌握核物理技術,你是否有驚人的智力,是否擁有大量的常識都沒有關係。我們這裏要探討的經驗是我們用心靈去感悟的。
有時我會想起那些“拐角處”的經驗,在最不可能的地方,你決定向右走而不是向左走時產生的驚訝。它們是你經過鬥爭之後終於決定“拐過這個彎”時產生的快樂心情;它們有時也是產生愉悅心情的安靜時刻,讓你享受某種經曆,而不是急衝衝地紮進你要去的地方;它們是你在超市裏跟收銀員之間很自然的交談對話——曾經是陌生人,現在成了新的好朋友。它們是小小世界中的巧合,當你身處異國他鄉時,突然間舊時的鄰居出現在身邊。
當我準備從大量有關人生經驗的電郵、信件和問題中挑選一些來總結我們之間的對話時——至少是現在的對話——信劄堆滿了我的桌子!我不能夠把我的選擇局限於一兩封郵件或是隨機選擇的郵件。每次我這麼做的時候,總會發現有一些新的東西出現在眼前,為我們一直追求的幸福畫卷增添一些新的質感,維度和感覺。
在眾多的例子當中,我決定與你分享一件藝術作品所傳達出的信息。畫麵上是一個小男孩兒抬起頭望著他身邊的一位男人,旁邊的說明文字寫道:“彼時身為小孩的你,是否會尊敬此時作為男人的你?”
或許你可以用這個問題來問自己。在很多方麵,這個問題都與我們的追求息息相關,並且可以作為你是否達到目標的一種衡量。當你能對這個問題用肯定的“是”來回答時,將獲得無比的幸福感。
最後這兩課主要是用來進一步加強對快樂的體驗。快樂是我們的一項神聖天賦。最後兩課也是用來提醒我們自己這一經典的理念:重要的不是目的而是過程——這也正是我那聰明的孩子小克裏斯和傑辛塔所教給我的。43課到44課主要集中從過程和目的的角度來討論幸福。
第43課——欣賞的資源取之不盡,用之不竭,隻要你每天選擇。
第44課——這一課要提醒我們的是,自由追求夢想的同時伴隨著責任。
既然我們很快就會說再見,我在告別時將贈送給你一些新的改進過的地圖,你會發現他們很有激勵效果——尤其是因為你們將要去實現那些藍圖。準備好紙和筆來做筆記。激情是必備的。
正如我一開始就講到的那樣,一切取決於你自己。踩下離合器,加點油,開車前行吧。
準備好了嗎?
第一道作業題:今天做一件能讓你高興的事情。
“但是我做不到!”“我的日程表已經排滿了。”“我無法獲得幸福。”
還需要我繼續加一些理由嗎?
如果你正在駕車,那麼你可以選擇做一件事,原本你可能希望將這件事放在某個下雨天或者更好的一天去做,但是我希望你現在就做。如果你還需要更多建議的話,我很樂意將我幸福清單上的事情與你分享。時不時地在最近的溫馨私家菜餐館享用一餐就能給我帶來快樂;將皮鞋擦得鋥亮也能帶給我快樂;最實在的快樂也來自於閑暇時和我的孩子們一起玩耍。是的,我喜歡帶著我的孩子出去兜風——否則我的愛車就隻能在車庫裏落滿灰塵而已。我赤腳駕駛,用大腳趾踩油門的感覺讓我興奮。每到一個新的地方,我要做的第一件事情就是去主要街道上逛街,然後我就感覺很自在。當我準備離家遠行或是遠行歸來時,整理行裝和打開行李的過程都能帶給我快樂。
在紙上寫下你今天能夠做的某件事。你來決定,你知道你能夠做到。
下一道作業題:做一件能讓你每天都高興的事情。把它放在你每日事項清單的頂端。