正文 第29章 讓氣場迅速提升的心理練習術(2)(2 / 2)

意誌力是影響氣場的一個重要因素。什麼是意誌力呢?意誌力是心理學中的一個重要概念,所謂意誌力,是指一個人自覺地確定某個目的,並依據這個目的來調控自己的行為,克服種種艱難險阻,最終實現這個目的的品質和能力。

心理學家認為,意誌力包括動態和靜態兩個方麵的能力,一方麵,意誌力能夠引導人們的行動,另一方麵,意誌力又是人們在行動中的行為。所以說,如果一個人在某件事或是某些事上表現出很大的決心和能力,我們就說這個人擁有很強的意誌力,這時候所表現的意誌力是靜態的能力;而這個人的意誌力的特性需要通過他的決心、行動力以及持久力來體現,在這一過程中所表現出的意誌力就是動態的能力。簡言之,意誌力是引導人們自我心理和行為的能力。

意誌力是潛藏在人們內心深處的一種能量,這種能量的大小直接決定了意誌力的強弱;而意誌力的強弱又決定了氣場的強弱。一個人的意誌力越堅強,這個人所擁有的能量就越大,其氣場也就越強大;反之,一個人的意誌力越薄弱,這個人所擁有的能量就越小,其氣場也就越小。意誌力能夠改變氣場,掌握意誌力練習術,能夠幫助人們提升內在自信心,增強氣場,使人們獲得幸福。

以下是心理學家為幫助人們提高意誌力,提出的幾點建議:

1.擁有良好的心態

擺正自己的心態,不必刻意讓自己時刻處於被考驗意誌力的狀態之中,這樣不僅不會提升意誌力,還會起到反作用。很多相關數據顯示,一個人越是在乎意誌力對自己的影響,他的意誌力就越薄弱,做事半途而廢的概率也越高。因此,若想擁有堅強的意誌力,首先要做的就是擁有一個平和的心態,凡事不必過於強求,以一種輕鬆自在的狀態去生活和工作。

2.做自己覺得有價值的事情

一般情況下,人們在按照自己的一貫準則做事的時候,會下意識的努力和堅持;相反,如果人們所做的事是違背自己的價值觀的,就會不自覺地產生排斥心理,進而影響做事的效果。簡單來說,做自己喜歡的事情,做自己認為有價值的事情時,人們做事的勁頭兒較大,長此以往,人們的意誌力也會增強。

3.保持積極樂觀的思想

心理學家認為,意誌力的強弱和思想的狀態之間有著密切的關係。一個擁有積極思想的人,其意誌力也會朝著好的方向發展,其氣場亦然。因此,若想增強自己的意誌力,還要學會控製自己的思想,讓積極思想取代消極思想,這樣一來,你的自律性就會大大提升。

4.為自己設置一個積極的人生信條

每個人都應該有自己的人生信條,依靠這個信條可以幫助你渡過難關,戰勝脆弱。電視劇《士兵突擊》中男主角的信條是“不拋棄,不放棄”,正是有這個信條的鼓勵,他才能擁有堅強的意誌力。挑選一句你最喜歡的、最適合你的格言,把這句格言銘記於心,讓它激勵你不斷前進和努力,這對你的意誌力提升有很大的好處。

5.凡事提前做好計劃

不管做任何事情之前都應該有一個相對詳實的計劃,對在事情執行過程中可能會遇到的各種問題做好預測和應對策略,這樣一來,就算遇到問題也不會手忙腳亂。而且,事前做好計劃可以幫助人們增強做事的信心,提升意誌力。