綜合說明
催眠引導是連續的過程，分為四個步驟，是為了便於學習和研究，在實際催眠引導操作中，並無明確的界線劃分，更多的是相存相融，你中有我，我中有你的。比如吸引對方注意力的方法，可能同時也具有弱化意識心理的作用，再比如緩慢單調的引導聲音，既有放鬆作用，同時又有弱化意識心理的作用等。
再次說明：催眠不是全有全無的現象，是出現催眠信號，放大效果的過程；因此，非要弄清什麼時候進入催眠，產生了多少催眠的做法，對心理治療是無益的。
傳統催眠引導的標準程序：
1.詢問解疑了解受試者的需求，並解答對催眠的各種疑問。
2.敏感度測試
傳統催眠認為，催眠是暗示的結果，所以在第一次催眠引導前，都會運用敏感度測試程序，測試受試者的暗示易感性。
3.催眠誘導
一般有比較固定的引導方法，比如漸進放鬆法、眼睛凝視法、深呼吸法、想象引導、數數法、手臂上浮法等。
4.催眠深化
加深催眠深度，常用方法有手臂下降法、數數法、下樓梯法、搭電梯法等。
現代催眠和傳統催眠，因為兩者的催眠關係和對催眠的理解不同，決定了在引導時，它們的眾多不同。
首先，“發展契合關係”包含了“詢問解疑”，又遠遠超過其工作量和目標。
其次，現代催眠認為催眠是情境的結果，每個人都擁有進入催眠的能力，所以現代催眠沒有“暗示易感性”概念，所以也不存在“阻抗”的問題。
最後，在誘導和深化上，傳統催眠有固定的標準程序方法，所以更易學、操作更方便，適合初學者學習；而現代催眠，更注重靈活和利用，所以需特別提醒，現代催眠隻會說明兩者的觀點區別，而並不會試圖刻意去反對或推翻傳統催眠，相反，隻要有需要，現代催眠師也常常會利用傳統催眠的做法。
8勿讓敏感度限製你，每個人都有自己進入催眠的方法
曾有個女孩找到我，想接受催眠治療，但又顯得很沒有信心，無奈地問：“我的催眠敏感度/感受性很低，有辦法讓我進入催眠嗎？”我反問：“是誰告訴你，敏感度低就不能進入催眠的？”她答：“我以前接受過某位催眠師的催眠，沒有能進入催眠，他告訴我是因為我的敏感度低，在敏感度測試時，看不到他說的蘋果。”我接著問：“哦……那我想請教一下你，假如有一天，你路過一個地方，看見一隻母雞在下蛋，結果下出來一個蘋果，不知道你是否會把蘋果當成雞蛋呢？”她笑了笑說：“當然不會呀，一眼就可以看出來，蘋果是紅紅的……”我接著問：“你說得很好，不知剛才你在描述時，心裏是否看到了母雞下出來的蘋果的樣子呢？”她想了想，一副恍然大悟的樣子：“是的，就這麼簡單嗎？”
在給她解答有關催眠的其他疑問時，我發現她對催眠充滿好奇，為了避免這種強烈的好奇心幹擾她進入催眠，我決定做一些調整。
我說：“也聊了好一會兒了，咱們休息一下吧！”以休息為借口，讓她的注意力從催眠中轉移出來。她說：“好的。”同時可以看到，她往前傾的身體慢慢向後靠在椅背上，她開始在放鬆。過了一會兒，我說：“我剛剛在來催眠室的路上，看到一群學生很開心地去春遊，回想自己做學生那會兒，也會去春遊，一群人邊走邊玩邊鬧，真讓人懷念！”
她答：“嗬嗬，是呀，那時大家都很天真！”從她的回答中知道，她並不拒絕交流這些。
我笑了笑：“是的，不知你做學生時春遊是什麼樣的呢？”她微笑著說：“我們那時挺有意思的，大家都玩得很瘋的……”就這樣，運用先跟後帶配合著她的描述，很快她就沉浸在過去春遊的愉快情境中，深深地墜入了催眠。
所謂催眠敏感度，是“催眠即是暗示”學派提出的一個概念，該學派認為每個人在某種程度上都具有暗示感受性，即每個人在麵對暗示時，都會有某種程度的反應，而對暗示的敏感程度，就是催眠敏感度，也稱為催眠感受性/易感性。並且該學派認為，敏感度越高的人，越容易進入催眠，而敏感度低的人，則不能進入催眠或難以進入催眠。