一、月經的定義
月經是指有規律的子宮內膜周期性脫落及出血，是生殖功能成熟的標誌之一。是卵巢周期性變化和子宮內膜周期性變化的結果。
二、初潮
女性月經第一次來潮稱月經初潮。月經初潮年齡一般在13～15歲之間，但初潮年齡可早至11～12歲，遲至17～18歲。月經初潮的年齡，受內外因素影響。體弱、營養不良者月經初潮可能較遲；體質強壯、營養好者，月經初潮可能較早。月經初潮的年齡也與遺傳有關，母親初潮年齡較早，女兒也可能如此；反之亦然。與遺傳、環境、營養、體質等有關。
三、月經周期
兩次月經第一天的間隔時間為月經周期，出血的第一天為月經周期的開始，一般在28～30天。每個婦女的月經周期都有自己的規律性。
四、月經持續時間及出血量
正常月經持續時間多為3～7天。月經第2～3天的出血量最多。經研究統計，經期月經量每月30～60 ml。一般認為超過80 ml為月經過多。
五、月經血的特征
主要特征：不凝固，但偶爾有小凝塊，特別是出血量較多時。月經血由血液、內膜碎片、宮頸黏液和陰道脫落細胞組成，呈暗紅色。經血不凝固機製包括子宮內膜中活化物質激活經血中的纖溶酶原為纖溶酶而裂解凝固的纖維蛋白，還有其他活性酶能破壞許多凝血因子。
六、月經期的症狀
月經期一般無症狀。但由於經期盆腔淤血、子宮血流量增多，有些婦女可能會有下腹部及腰骶部下墜感，個別會有尿頻、輕度頭痛、失眠、精神憂鬱易激動等症狀。除此以外，還會有胃腸功能紊亂的症狀，如食欲不振、惡心、嘔吐、便秘、腹瀉、鼻黏膜出血、皮膚痤瘡等。一般不嚴重，不會影響工作和學習。
七、月經期衛生保健
月經期是一個較為特殊的生理階段。由於子宮頸口微張，經血不僅使陰道的酸度降低，又是很好的細菌培養基，因而抗感染的防禦能力減弱。如不注意衛生，極易引起生殖器炎症。
（一）注意經期衛生
要用消毒、柔軟、吸水性好的衛生巾及護墊，尤其在月經第2～3天要勤換。有時會陰部會有瘙癢、不適，這種情況下，更應保持陰部清潔。毛巾、盆要專用，洗澡要衝淋浴，不宜盆浴。大便後用清水清洗肛門。
（二）冬季保暖
經期冬季保暖很重要，尤其是下半身。要避免用涼水洗頭、洗澡、洗腳；避免淋雨、赤足涉水、下水田勞動；不可坐泥地、磚地等。因冷刺激會使盆腔血管收縮，引起痛經。
（三）禁止性交
經期不可行性生活，不然容易造成宮腔、盆腔的感染，也容易發生子宮內膜異位症等不良後果。
（四）日常生活
應穿棉質內褲。經期可參加一般的體力勞動和戶外活動，避免過度勞累；飲食要清淡，避免辛辣，多飲水、多食素菜，保持大便通暢。入夜早眠，注意休息。另外，保持心情舒暢，避免激動、緊張，這些都可緩和經期的一些不適反應。
（五）減輕不適症狀對症處理
如腹痛、頭痛可服止痛片1片，每天1～2次；冬季熱水袋保暖下腹部等。