女人真的越來越愛美了，不過愛美的方法十分重要。
現在傳媒越來越發達，各種媒體，特別是無所不在的互聯網上，流傳著很多吸引女人的美容方法。這些年，我作為全國婦聯女性素質教育的指定專家，在各地做女性魅力演講時明顯感到，女人最關心和需要的其實是一些簡便、經濟、實用的美容方法，特別是天然普通材料DIY的方法。而現在一些流傳廣泛的美容方法並不一定正確，盲目使用，不但效果不佳，甚至可能致害。為此，有必要梳理、總結和引導。
事實上，《中國美容時尚報》這麼多年來，一直很關注百姓大眾中流行的美容方法和秘方，其中相當一部分是有確定的美容效果的，是一筆難得的美容資源，應為更多人所用，它們既適合收入高、追求天然美麗的人士，更適於廣大普通百姓。於是，我們的熱情被“讓更多人美起來”的願望強烈激發起來了。
我們資深的美容編輯團隊積極行動，開始著手整理以往相關的大量記錄和文檔，並對逾千名女性進行了深入跟蹤和調查，從中收集和篩選出上百個具有代表性的實用方法，並請各方專家對此進行了分析和評價。
這些來自大眾的美容方法出處非常廣泛，或是從美容、健康、醫療等專家處得來；或是親朋好友間經驗相傳；或是由報刊、電視、網絡中獲取。收入本書中的方法，必須具有一個共同點：被親自使用過，並獲得一定的、真實的美容效果。也就是說，它們不是傳說中的方法，也不是空穴來風讓人疑惑和毫不確定的東西。同時，我們在確認和整理這些方法時，特別注意記錄使用者的經驗和感受，注重使用細節和具體步驟，力求讓這些平凡的美麗“精髓”，更有實用性和可操作性。
說起來，有些秘方的流傳非常廣泛，我們經常會從不同的人群中覓得同一方子，這些珍傳“古方”，成為本書珍珠般的一個個引子，加上新集成的方法，成了可以增值和開發的美容財富，希望它們能得到人們的珍惜和重視。
特別要介紹的是，最終收入本書的方法，我們的專業編輯都按照方中要求，重新買回各種材料和用品，花費了一年多的時間，反複篩選，親身體驗，用心完成了其中的注解和修訂工作，並一一對照實物和動手步驟繪製了數百幅圖示，還給出了使用指導提示和關鍵詞，這更增加了本書的使用安全性和價值，也使得本書成為全國第一本最具開創性、最全麵和實用的自然美容寶典。
本書所介紹的美容方法的基本特性是天然性。盡管人們現在可以方便地購買各種出色的化妝品，但這一工作讓我們更加確信，天然美容護膚方法非常有價值，也極為值得發掘和嚐試。“自然的都是精華的”，這句話雖然片麵，但用最自然的途徑獲得由內而外的美麗，是當今一大值得提倡的健康美麗方式。
從這一點來說，編著本書，我們還希望倡導一種生活方式和美容理念。我們期待讀者在嚐試美麗方法的同時，不僅獲得美妙的美容效果，更能在親手製作美麗佳品的過程中，感受獨有的美感和氛圍，讓生活更有情趣。我們也知道，內心溢滿幸福感是讓女人美麗的最大源泉，這或許是本書更有價值之處。
由此說來，尋找好的美容方法固然重要，而更重要的是用心嚐試和感悟。如果說現代美容化妝品更追求快捷的美麗效果，那麼，自然美容法更主張長久的“養護”，灌養美的“源”，嗬護美的“泉”。在收獲美的過程中，滋養女人膏脂般的肌膚，養育自我關愛的性情和意識。
這裏要特別感謝我們的精英團隊，這本書是團隊工作的成果，劉曉琴、梁春燕、馬玉珂、郭立、任紅、倪娜、熊政等做了大量出色的工作。還要特別感謝中信出版社，由於本書的資料收集、整理、核對、繪圖等工作龐雜瑣碎，我們不得不一次次推遲交稿日期，他們卻給予了極大的耐心。
最後，我必須提醒讀者，任何美麗方法都有局限性，盡管我們做了最大的努力，還是難免存有缺陷，加之DIY方法自身的特性，一些方法在效果和適用人群上有局限，用法也有待完善，有的參考價值大於指導作用。不過這是一個非常有益的開端，記得，在接受一家知名國際商業周刊記者的采訪時，記者曾非常疑惑地問：“中國有那麼多傳統的美容方法，為什麼中國女人不惜金錢去買價格昂貴的外國化妝品呢？”我們該如何回答呢？為此，我們更確信這一工作的意義。
我們希望這項開創性的工作得到讀者的支持、建議和提示，並反饋和分享你的使用感受。也希望交流你的美麗秘方，我們將不斷修訂和完善後續的係列書籍。
美麗是女人心愛的事，自然最貼近女人的心！
張曉梅
2008年7月30日於北京