不要以為油性的發質就能永遠沒有幹燥煩惱。許多油性發質隻是針對頭皮而言，在這種發質的人群中有相當一部分屬於頭皮油膩而頭發幹燥的類型，其重要原因是秀發的水油不平衡，發根的水分無法輸送至發梢，導致油性發質也缺水的現象。
以上的天然護發方法中，茶水含有10%的茶皂素，茶皂素的洗滌效果很好，可調理秀發水油平衡，達到去屑、止癢的功效，對頭部皮膚無刺激性，能使頭發清新飄逸。香蕉含有豐富的蛋白質、澱粉質、維生素及礦物質，特別是它含有豐富的鉀，具有保濕功效，能維護頭皮健康。而橄欖油是一種天然“皮脂”，含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K，另外不飽和脂肪酸含量高達88%以上，易於皮膚吸收，起到保濕、抗氧化、防敏感、防紫外線、抑菌等作用，維持頭皮和頭發的健康。
黑發亮發篇
頭發枯黃主要因為：甲狀腺功能低下，高度營養不良，重度缺鐵性貧血和大病初愈等導致機體內黑色素減少，缺乏頭發所需的基本物質，黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，經常燙發、用堿性洗發品洗發，也會使頭發受損發黃。
1.營養不良性黃發
主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是黑發亮發的佳品。
2.酸性體質黃發
與血液中酸性毒素增多，過度勞累及過多進食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等，有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。
3.缺銅性黃發
在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝髒、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
4.輻射性黃發
長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及x光等工作而出現頭發發黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等；多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
5.功能性黃發
主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃發要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能複製黑色素細胞，有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原。海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發黑亮。
6.病原性黃發
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都會使頭發由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香腦有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭發變黑。
體驗者資料
餘清露
30歲
職業：工程師
身高：165厘米
愛好：遊泳
發質狀況：幹性
美發問題：發質幼細、稀少
飲食偏好：清淡
喜好美發品牌：歐萊雅
美發訴求：頭發健康有光澤
體驗者自述
大約在兩年前，我看到一篇報道，芝加哥營養學專家傑克遜博士認為“人體的頭發大約每月長0.25～0.5英寸，同皮膚更新，指甲長長一樣，頭發生長的基礎就是我們吃進去的營養素。如果飲食健康，包括毛發細胞在內的身體細胞會長得更強壯，更健康。”
我的頭發天生又細又稀疏，真希望能通過飲食來改變。我不斷尋找讓頭發更健康的食譜。發現含有豐富的Ω-3脂肪酸和優質蛋白質的食物，能使頭發更柔韌有光澤，並使皮膚光彩緊 致，由內而外地滋潤幹燥的肌膚。