保持清潔衛生每次性生活前後清洗生殖器,女性注意洗淨陰唇間的皺褶,由前向後洗,以免肛門周圍細菌汙染陰道口,男性應將包皮翻上洗淨包皮垢。
月經期禁止性交因月經期子宮口微微張開,子宮內膜創麵出血,容易被細菌侵入發炎,可能影響今後生育。月經期性交會使月經過多,經期延長,下腹部痛,經血可使男方尿道不適,汙染衣物影響興趣,即使新婚時間正逢月經期亦應待月經幹淨後再開始性生活。
新婚第一夜是夫妻婚姻生活的起點當新娘步入洞房之後,會浮想聯翩,心神不定,在一個全新而又陌生的環境裏,考慮的問題一定很多。對此,女性要盡量保持平穩的情緒,平靜而不慌張。初次做愛,男性一定要溫柔並體貼對方,千萬不要粗魯、過猛、過急,否則,會使妻子感到疼痛,產生恐懼心理。為了使初次性生活獲得成功,夫妻雙方不要在親朋好友剛剛離去之後就急於完成做愛,應有充分的時間相互愛撫、擁抱、親吻甚至是相互欣賞對方的身體。
——新婚最佳避孕方法
新婚夫婦若不想過早生育,可進行避孕。最好使用避孕套加避孕藥膏,既能保證避孕效果,又能增加陰道的潤滑性。避孕套無任何副作用,最衛生,使用得法,不僅不會影響性生活快感,而且可以防止夫妻間一些傳染病,對夫妻雙方和未來的孩子都是安全可靠的。如果沒有其他不適,可以一直使用此法避孕。結婚2~3個月後,女方陰道較鬆弛時,也可改用陰道隔膜加避孕藥膏。
破解夫妻生活中的“性沉睡”——人到中年萬事興,夫妻保健要助性
“性沉睡”在中年夫妻中比較常見。不少中年男性往往會感覺到性生活平淡無奇,如果夫妻感情不融洽,那麼就會隨著性需求的降低,不知不覺中進入“性沉睡”
狀態。中年男性的“性沉睡”危害很大,不僅會使自己的生活質量下降,而且還會給家庭和睦留下隱患。
首先,“性沉睡”不利於維護夫妻感情年齡在35~48歲的女人,性欲正處在強盛期,丈夫的“性沉睡”,往往會使她們產生焦慮,對自己失去自信,容易懷疑丈夫有外遇。
其次,易導致情緒反常處在“性沉睡”狀態的男人,心情易憂鬱,情緒波動大,易患各種疾病,生活興趣下降。男性“性沉睡”後,易對其他事物失去興趣,總覺得疲倦不堪,精神委靡,不願做任何事情,這與缺少性愛方麵的良好刺激有很大關係。
再次,容易使男人缺乏陽剛之氣持久的“性沉睡”,可導致性無能,使自己失去男性的魅力,嚴重時會導致婚姻危機。
中年男人在身體健康狀況尚可的情況下,應注意保持正常的性生活。
——目前市場上的壯陽藥品種
傳統的溫腎壯陽中藥:如紫河車、蛤蚧、淫羊藿、巴戟天等,主要是通過類激素作用來改善內分泌功能。何首烏、枸劄子、女貞子、天地等則能調整人體陰陽,促進新陳代謝而增強性功能。另有陽起石等礦物藥可補給改善性功能所需的大量微量元素。
直接催欲藥:如目前治療男子性功能障礙的常用藥“痿必治”,是產於非洲的一種生物堿;另一種“士的寧”,是從毒藥馬錢子中提取的生物堿。它們都通過作用於腰椎勃起中樞,提高脊髓興奮功能而引起性功能亢進。這些藥物使用不當,均有一定的毒副作用。
夫妻雙方慎用性懲罰——錯誤懲罰,破壞婚姻
性生活在夫妻生活中不容忽視,它是夫妻生活中不可缺少的重要組成部分,性生活的質量關係到雙方感情交流的深度,性和諧與否直接影響雙方的精神、心理狀態,夫妻在不同年齡階段的性要求雖有差別,但仍應保持協調一致,互相體貼,否則難以保證家庭的和睦。