按摩陰囊強化男性精力經常用手直接按摩陰囊，可以使睾丸的血液循環改善。按摩可一日一次，每次2~3分鍾即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。但時間不宜過長，因為刺激過強，反而會使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
多食韭菜韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽痿、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。可以用韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。
保持規律性愛性欲是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度的性愛總是讓人難以忘懷，性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內分泌正常，免疫功能得以調節並正常發揮，新陳代謝正常運轉。體驗到性愛美妙的人對性總有著無限向往，所以性愛本身就是最好的促性劑，但建議量力而行。
運動更顯男兒本色據國外的一項研究表明，長期習慣坐著工作的男子，如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉，他們的性生活次數就會增加，性生活質量也會有很大的改善。堅持適度的體育鍛煉，體質增強了，性功能的衰退可以延緩，有利於減少性功能退化。
最後最重要的是要保持良好的心態，這是非常重要的一點。
——威脅男性生殖健康的殺手
快餐食物：隨著現代人生活節奏的不斷加快，為了省時方便，越來越多的男性成為“快餐族”。快餐食物營養單調，不夠全麵，如果攝取量過大的話，也容易誘發男性生殖問題。
駕車：代交通工具發達，很多家庭擁有了自己的轎車。但連續駕車超過2小時就足以損害男性精子質量。駕車時，男性應該開車1小時就離開車內活動10分鍾。
交通汙染：空氣中的氮氧化物和鉛一類的汙染物質是男性生殖健康的另一殺手。
長期使用電腦：電腦運行時散發的熱量有可能抑製精子的產生，長期使用電腦會影響男性生殖健康，降低生育能力。特別是旅途中習慣將手提電腦放在大腿上使用，影響較大。
吸煙：經常吸煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍，吸煙對30~40歲之間的男性生殖損害最大。但是，戒煙兩個月後，男性的精子質量會得到提高。
避免性愛帶來的傷害——木還去火不成災，人能戒性方延命
性愛中常見的傷害有下麵幾種。
碰頭當激情時不小心兩頭相撞是最常見的事，尤其是采用麵對麵姿勢時。
這時不妨用一條毛巾裹住冰敷於腫脹處大約20分鍾，這樣促進血管收縮，減少血清滲出，利於止血。有條件的吃一片撲熱息痛，然後便可以繼續了。
壓迫抱得太緊會對頭部尤其是頸部造成壓迫，頭頸是頸動脈和氣管穿過的狹窄部位，若是激情時壓迫太緊，很可能呼吸急促，所以無論誰身體在上時都不要壓到對方頭頸。
最嚴重的臥室傷害稱為房事性暈厥。若是誰出現呼吸急促，雙臉泛紅，短時間不省人事，先別驚慌，將其扶起置於通風處，口對口人工呼吸，一會兒就可醒過來。
膝蓋受傷許多防身術中都將膝蓋視為一個有效的攻擊武器，但它也是最容易受傷的部位。跪在硬地板上，時間稍長膝蓋就會支持不住，由於非常投入，大多忽略這種痛苦，但如果次次如此，膝蓋受涼程度加重，醫學上稱“老寒腿”的後患是無窮的。