一個人成功的因素有很多，勤勞、智慧、認真、耐心、誠信、創新等。這些因素都是彼此影響，相輔相成的。無論如何，全力以赴地去做一件自己認定的事情，就一定會獲得成功，所謂"世上無難事，隻怕有心人。"
當然，個人的力量是有限的，有時候，我們的成功需要依靠更多人的力量，因此，對於年輕人來說，處理好人際關係也是能否獲得成功的一個重要因素。設置適當的目標和計劃。
[6]第6節：做讓自己滿意的自己--確立自尊(2)
成功有很多的製約因素，有時候我們覺得成功很難，這個時候，我們要意識到是否需要降低自己的期望值（抱負水平）。這樣，一個小的成功就能讓我們驚喜不已，進而激發我們追求更大的成功。
我們做事容易半途而廢，很多時候是因為我們覺得目標太遠，我們不是因為失敗而放棄，而是因為目標設置不當導致倦怠而失敗。§思§兔§網§
心理學家曾做過一個有趣的投環實驗：投擲距離由被試者自己確定，距離越遠，投中的得分越高。實驗結果表明，凡是抱負水平高的人，多選擇在中等距離投擲；而抱負水平較低的人，則多選擇很近或很遠的距離投擲。即他們或者要求很低，或者孤注一擲。由此可見，真正具有高抱負水平的人，他自己定的目標總是適度的，既要做到有足夠的把握，又要經過一定努力能夠達到目標。毫無把握的冒險，或不用付出努力就可輕易達到目標的事，他是不幹的。
適度的目標才有強烈的激勵作用，假如一個人的抱負水平低，他固然容易達到目標，但是那種成就並不能給他帶來滿足感，對於增強他的自信心，提高他的自尊幾乎沒有什麼影響，他的身心潛能沒有得到發揮，處於埋沒狀態，就會空虛、苦悶；如果抱負過高，超過了自己的能力，雖然他會全力以赴，但仍感力不從心，如果最終未能實現目標，挫敗感就會產生，使得他的自尊水平降低。
[7]第7節：一個健全的人格--認識人格結構(1)
3.一個健全的人格--認識人格結構
"你的人格有缺陷！""你的人格不健全！""你有人格障礙！"
如果你聽到別人對你這樣的評論，你會不假思索，本能地反擊過去"你的人格才不健全呢！""你的人格才有問題呢！"很顯然，他人說你人格有缺陷，並不是什麼好事，也是你極力否認的；而當你聽到他人讚揚你有"人格魅力"的時候，你常常會欣然接受，並高興不已。
那麼，到底什麼是人格呢？從心理學的角度來說，人格是一個人的獨特思維、情感和行為模式。每個人都是由獨特的才智、價值觀、期望、感情、仇恨以及習慣構成，這就使得我們形成了一個與眾不同的自己。人格不僅具有獨特性，同時也具有穩定性，這也決定了你以前是什麼樣，現在和將來都是什麼樣。
奧地利心理學家弗洛伊德將人格分為"本我"、"自我"和"超我"三部分。"本我"是人出生時就有的固著於體內的一切心理積澱，是被壓抑的、非理性的、無意識的心理本能，如生命力、內驅力、本能、衝動、欲望等。它就像一個小孩子一樣，不考慮其他因素，隻想滿足自己。"超我"與"本我"相反，是人格係統中專管道德的"司法部門"。它淩駕於"自我"之上，仿佛是社會道德訓條、高尚道德的代表，來監督控製"自我"。它遵守的是一種道德原則。它就像一個執法機關，隨時監督你的道德準則和行為。"自我"則介於"本我"和"超我"之間，是一個人後天學習形成的，是對自身與社會的理智的認識。它正視現實、符合社會需要、按照常識和邏輯行事。它遵照現實原則，壓抑本我的種種衝動和欲望以進行自我保存，另外也盡量使本我得以升華，將其盲目衝動、欲望引入社會認可的渠道。比如，抑製自己的性欲；雖然餓，但知道什麼能吃，什麼不能吃。這都是"自我"的控製和壓製。那些對自己要求嚴格，容不得絲毫錯誤的人，往往"超我"過於強大，經常對過去的事情懊悔、自責，感到抑鬱；而那些隨心所欲，無所顧忌的人往往"本我"過於強大，"自我"在現實麵前無能為力，動不動就摔東西、發怒；有強迫症的人多是"超我"與"本我"都非常強大的人，"自我"夾在中間左右為難，總要強迫自我去做一些莫名其妙的事情，反複洗手、做過的事情不停地檢查等。
我認識一個年輕人，和大他兩歲的哥哥同時上大學。大學畢業後，哥哥由於學的金融專業，進入了一家房地產公司，後來自己出來創業，事業蒸蒸日上；而他從小喜歡繪畫，還在上大學的時候，就到處寫生、給雜誌繪插圖，畢業後當了一個自由職業者--插畫師。