人的一生是正確與錯誤、成功與失敗交織的一生，每個人都在嚴酷的生存競爭中苦苦掙紮，就像千軍萬馬過獨木橋，稍有不慎，就可能被淘汰出局。成功與失敗是人生的兩個極端．又隻在颶尺之間。隻有經得起成功，更經得起失敗的人，才是真正成功的人。
有實力才有魅力
逆境出才能
挫折是對一個人的考驗，凡能打敗挫折的人，就會非常有信心地一直沿著計劃而行。
假日酒店是一家跨國連鎖酒店大集團，其連鎖分店分布在五大洲50多個國家和地區，共有3000家，年營業額100多億美元。這麼一個龐大的“旅業王國”，它的曆史卻隻有40多年。它的創始人是威爾遜。
威爾遜出生於1913年，自幼喪父，家境很差。他上小學時，靠母親在一家醫院打工維持生活，當時母親的工資每月隻有11美元。盡管如此，這麼一點收入也沒維持多久，因為母親失業了。威爾遜不得不退學，到一家劇院去賣爆玉米花掙錢糊口。
窮人的孩子早當家。威爾遜從小練就了刻苦耐勞精神，從賣爆玉米花中，很快懂得了一些做生意的知識。他賣的爆玉米花，是別人爆成成品後，他再去販賣的。經了解，一台簡單的爆玉米花機需要50美元，他覺得買機爆製會更賺錢。於是，他以每周付1美元的分期付款方式買了一台爆玉米花機，自己進行爆製販賣玉米花。果然十分合算，生意也越做越旺，很快賺到了50美元。
然而，劇院的老板對威爾遜的玉米花生意紅了眼，找各種借口想吞掉這方麵的生意。威爾遜想：猛龍鬥不過地頭蛇，何況賣玉米花又非自己長久之計，倒不如走為上策。於是，他按成本價將那台爆玉米花機賣給了劇院老板經營，自己將這筆錢及一點積蓄買入5部兼有娛樂和小額賭博的吃餃子老虎機，他覺得這種機的經營容易賺錢。他的母親對此頗有微詞，認為做這種生意不太正經。威爾遜也認識到這一點，但迫於無奈，老虎機已購進，他向母親保證幹兩年就收手改行。果然不出威爾遜所料，不到兩年時間，他就賺了2000美元，於是他提前履行了自己的保證，改行做建築行業。
雖然小學尚未讀完，但威爾遜卻十分注重讀書和學習。他牢記著母親的一段話：“孩子，你因家庭生活所迫而暫時不能上學，但一定要抓緊時間多看書，不管你將來幹什麼，書本上的知識都是最寶貴的財富啊！”威爾遜在擺賣爆玉米花時，無人光顧時就看書。晚上也在家裏學習到深夜。幾年時間過去了，他不但讀完了小學、中學的課程，還讀了不少有關經濟和營銷的書籍，他的思路逐步變得廣闊了，眼光也變得敏銳了。因此，他的建築業生意經營得不錯，不但解決了他家的生活開支問題，而且有了一定的積蓄。
威爾遜像美國的許多人一樣，一年之中總要利用一些日子到外地去度假旅遊。1951年的夏季，他與妻子帶著母親及自己的5個孩子到華盛頓去旅遊。本來，他是想在旅遊中讓全家人輕鬆愉快一下的，但事與願違。他駕駛著自己的車旅行，沿途所住的都是汽車旅館。這些老式的汽車旅館價錢雖不太貴，但房間矮小，設備陳舊不堪，又髒又亂。有些旅館連洗澡的地方也沒有，飲食和購物的配套設施也沒有，服務則更加糟糕。他一家人所住的一間旅館，甚至有臭蟲咬人。幾天的旅遊給威爾遜留下了許許多多的不滿意，他的老母親也抱怨說：“這樣的旅行度假簡直是花錢買罪受。俗語所講的’在家百日好，出門半朝難’，現實真的如此。”這次旅遊引起威爾遜深思：到了20世紀50年代，美國人的生活已經發生了很大的變化，外出旅遊已開始風行，歐洲等其他一些國家和地區的人們也紛紛到美國來旅遊或公幹。而美國現有的旅館絕大多數是當年供軍人過路住的，要求簡單，它很不適應今天的形勢需求。他想起了自己閱讀過的一本營銷學書籍裏的一句話：“能滿足市場需求的產品（包括服務）就能獲得贏利。”於是，他隨之萌生了一個念頭，假如自己能辦起一些便利和優越於汽車旅館的旅館，相信一定會有發展前途。
根據這樣的思路，威爾遜立即動手開始市場調查。他首先對各地汽車旅館的不足之處和令旅客不滿之處進行了解，自己從中加以改進。其次了解哪個地方的客源最多，利於經營。此外，他深入了解和學習旅館的經營和管理辦法，研究怎麼把別人的管理辦法提高一步。經過一番調查研究後，他決心投入旅館行業的經營。
在創辦旅業的過程中，威爾遜首先遇到的是一般人無法解決的難題，就是資金問題。雖然說金錢不是萬能之物，但沒有金錢是萬事不能辦成的。威爾遜在經營建築業中雖然賺了一些錢，但這點積蓄與建立一間大旅館所需的錢相比，簡直是九牛一毛。威爾遜並沒因為這困難而罷手不幹，他運用了“借風”術，借用別人的智慧和財力解決自己的難題。
關於旅館名字，威爾遜首先起了一個很有針對性而又充滿溫暖氣氛的名字，叫“假日酒店”。接著，他物色了一塊旅遊者較多的地方，用作建“假日酒店”，這地方在田納西州的孟菲斯市。然後，他著手籌借錢財和人才為其建設“假日酒店”。
在籌借工作中威爾遜不是一帆風順的，其中遭受過不少挫折。開始之初，他從自己熟悉的行業和人士人手，找到了當時美國建築業大亨華萊士，祈望與他合作，借用其雄厚的財力。華萊士聽了威爾遜對旅遊業的現狀和前景的分析，覺得很有道理，並認真審閱了威爾遜的發展計劃，很感興趣。於是兩人決定合夥注冊一家公司，開拓這項事業。為了爭取建築商的財力支持，他們把威爾遜的計劃送給各主要建築商征詢意見。這些建築商看了後，一致表示讚賞，認為是好事。但是，他們都是些惟利是圖的商人，隻願意承受建築工程業務，不願出錢承擔風險。就這樣，第一個回合使威爾遜的計劃失敗了，與華萊士的合作也告吹了。具有戰略眼光的威爾遜沒有因挫折而動搖自己的決心和改變整個計劃，他反複思考後，決定改變戰術，以迂為直的辦法籌借資金和智力。他把自己的全部資金投入後，還把全家的財物、住房作抵押，向銀行貸來50萬美元，先以“集中力量打殲滅戰”的戰術，蓋起第一家“假日酒店”，使它初露端倪，顯示出整間酒店的輪廓後，再招股集資。
威爾遜這一戰術果然見效，當他第一家“假日酒店”破土動工後，壯觀的藍圖引起了各界人士關注。一位35歲的律師威廉華頓對威爾遜這一舉動很賞識，願意到他那裏參與“假日酒店”的創建。威爾遜當然求之不得，他知道這位仁兄是盂菲斯市建築協會的顧問，他具有精明的經營頭腦和透徹的分析能力。威爾遜聘他為副總裁。
在威廉華頓的策劃和協助下，威爾遜製訂了一個募招資金的辦法。這次募招資金的對象不再是那些惟利是圖的商家，而是一些願為社會做好事的醫生、牧師、律師等有比較穩定收入的中產階層人士。他們周密擬訂出能自圓其說的“募招股份”說明，同時開展有計劃而紮實的宣傳工作，給被宣傳人留下了有圖樣、有說明和措施的殷實印象。結果十分顯效，他們共發行了12萬股股票，每股為9．75美元，第一天就賣光了。這筆資金的籌措，不但解決了威爾遜的第一間假日酒店能否建成開業的問題，也為威爾遜創建“旅業王國”打下了基礎。因為第一家五星級的假日酒店建成開業，它以強大的優勢吸引了汽車旅店的旅客，它的興旺生意，對其股民的投資回報也相當好，這樣就樹立起“假日酒店”的形象，為其以後擴大經營打下了堅實的基礎。
學習怎樣應付事業上的逆境，是攀登財富階梯過程的重要一部分。有傑出成就的人，幾乎每一位都經曆過重大的事業挫折，能夠戰勝巨大的挫折，才可能贏得巨大的財富。把失敗當作奔向成功的經驗。失敗並不可怕，可怕的就是失去再向前行的決心。真正能成大事的老板一定是把失敗當作奔向成功的經驗，做大自己的生意。
有一天晚上，攝影師彼得不小心將拍好的底片全“曝光”了！
當時在伸手不見五指的屋子裏，他隻記得將片夾裏的片子拿出來，就匆匆忙忙地打開燈。
一盒敞著蓋子的底片赫然呈現在眼前，當彼得突然醒悟，立即把燈熄滅時，他的手腳頓時冰涼了，坐在漆黑的暗房裏，豆大的汗珠，一顆顆從額頭冒出來。彼得知道，雖然隻是一秒鍾的錯誤，卻已經遲了，前麵十幾個小時的工作全在那一秒鍾的燈光下報銷。
接著，彼得走回攝影室，將攝影機重新架好，那已經是深夜3點鍾，隻是為了畫冊等著圖片，不得不拍好，並在天亮時趕去衝洗。
彼得的心裏焦急，卻又不斷地提醒自己不能焦急，因為隻要有一個小小的步驟出錯，就會影響整個進度。他的身體是疲憊的，卻不敢對鏡頭打一個嗬欠，因為即使一小滴口水和手漬，都會影響攝影的品質。
彼得像是一架機器，以穩定的速度，來回奔走於畫架、燈光、攝影機之間。奇跡般地，當他把那18張畫重新拍完的時候，居然天才微微亮。
或許前麵十幾個鍾頭架好的燈光、量好的角度、調好的光圈、整理在旁邊的畫作和已經熟練的技巧是使他能縮短工作時間的原因。至於最重要的，則應該是那背水一戰，非贏不可的態度，使他不再像白天拍拍停停，而能一氣嗬成。
彼得要看看那曝光是怎樣的結果，所以把弄壞的底片也送去衝。當他把衝好的走光片拿出來時，旁邊其他的攝影家都笑：“曝光了！”“你們怎麼知道，不是底片製作不良，而是走光？”彼得故意質問他們。
“因為我們都幹過這種事！”大家又哄笑了起來。
這些笑的人，都是紐約的專業攝影家，他們不是也曾經抱著頭，坐在暗房裏手腳冰冷地、流下豆大的汗珠嗎？
幾乎大部分看來滿盤贏的人，都可能遭遇過滿盤皆輸的困擾；幾乎每張成功的笑臉之後，都有失敗的淚臉。
而可以肯定的是，他們都能擦幹眼淚，爬起來，繼續迎向戰鬥，否則就是真正的輸家了。
拿破侖希爾13歲那年，因失火家被夷為平地的時候，許多朋友都安慰他說：“從頭來！愈燒愈會發達！”其後，希爾總是想到這句話，不懂為什麼燒光了財產反而能愈發達？但是，隨著年齡的增長，尤其是當他專門研究成功人士的經曆以後，他一次又一次地見到了這種收拾殘局、重建江山的人。希爾曾經見過一位叫多哥的老板，當他因破產來到紐約的時候，已經是一文不名了，他與妻子二人，以賣小吃為生。他們窮到隻買得起一架電風扇。拿出去給顧客吹，自己則忍受著高溫在後頭煮麵，過度的工作和濕熱狹小的廚房，使他兩腋生滿了癢子，甚至因為兩肘的摩擦，而流下膿水。
可是，20多年後，他已經是連鎖餐館林立，營業上千萬美金的富商，前半生失去的財富，不但補回，且有得更多了。
希爾也認識一位曾經慘敗的企業家，居然從賣鉛筆文具等辦公用品，從給商場老友的公司打工做起，一步步再度站到企業界的高峰。
我們都看到了戰後的日本和德國，從戰敗的烽煙中重建，居然有了僅略次於美國的經濟成就，甚至引得世人懷疑：“到底是誰打輸了二次大戰？”由上述例子我們不難悟出：失敗所摧毀的往往隻是表麵的東西，如同烽火擊垮的往往隻是建築物的上方，那失敗者堅強的意誌、建築物地下的基礎、工業家所有的技術、企業家所有的理念，是很難被摧毀的。
於是，當那些老工廠眷戀舊設備，而遲滯不前的時候，重起爐灶的人，卻能推平廢墟，做了全新的計劃。他們是很艱苦，但是艱苦激發更強的意誌與潛能。他們是麵對一片空白，但這也是能讓他們任意揮灑的機會。他們的昨日，是有著許多失敗痛苦的記憶，但是那失敗正可以使他們免於重蹈覆轍。
毅力不但表現在堅持性上，而且表現在專注性上。
在把這把鑰匙交給你之前，先讓有關專家和學者告訴你它有釁什麼用處．這把神奇之鑰會構成一股無法抗拒的力量。
它將打開通往財富之門，使你滿足物質和精神需求。
它將打開通往榮譽之門，使你的人生價值得到肯定。
在很多情況下，它會打開通往健康之門。
它也將打開通往教育之門，讓你進入你所有潛在能力的寶庫。
它將使失敗者變為勝利者，使悲哀變成快樂。
它將打開監獄鐵門，把人類殘渣變成有用及值得信任的人。
在這把神奇之鑰的協助下，我們已經打開通往世界所有各種偉大發明的秘密之門了。我們人類以往所有的偉大天才，都是經由它的神奇力量發展出來的。
你會問：“這把’神奇之匙‘是什麼？”
專家學者肯定的回答隻有兩個字：“專注”。
現在，把這兒使用的“專注”一詞的定義介紹如下：
“專注”就是把意識集中在某個特定的欲望上的行為，並要一直集中到已經找出實現這項欲望的方法，而且成功地將之付諸實際行動為止。
把意識“集中”在一個特定“欲望”上的行為，牽涉到兩項重要法則。其中一項法則就是“自我暗示”，另一項就是“習慣”。這兩種法則，在這套叢書中都能得到。
集中注意力就是積聚能力
羅賓發現，構成注意力集中有兩個不同而相關的要素。第一個要素類似於運動員集中注意力。除了心態的警覺、清晰和沉著之外，集中注意力還意味著排除外界幹擾，平息內心的不安，並且尋找各種方法，全神貫注於你所要解決的問題。它要求你把自己的意念從千百件你必須做的事情當中收回，變萬念為一念。把注意力放在你手中正在幹的事上。就像一個準備撲食的貓，一個站在自由投籃線上的籃球運動員。注意力集中的人將他所要完成的任務從繁雜的事務中獨立出來，然後心平氣和地、目標明確地使出渾身解數完成它。
集中注意力的要素之二是長時間地控製你的精力和思維點，集中於特定的任務上以達到特定的目的。一鼓作氣地將要解決的事情做完，這種欲望人人都有。然而要想真正做到這一點，你必須集中注意力。
德勞特與圖奇谘詢集團管理成員之一的史蒂夫白德溫認為在紛亂如麻的商業環境中，集中注意力是最為首要的一招。“處在那樣的境地就像小伍埃德沙利文的表演，可憐的家夥跑前跑後，想方設法讓所有的盤子都旋轉起來，“伯德溫形容道，“我們不得不麵對這樣的處境。”正當他領導下的小組協助蒙聖托股份合作公司完成其組織結構的徹底改組工作時——這是德勞特與圖奇公司到目前為止所承擔過的最為艱巨的任務——伯德溫強調了集中注意力的絕對重要性：“即使生活內容錯綜複雜，要完成的任務涉及方方麵麵，你也必須能夠首先瞄準其中一項，全身心投入進去，逐個擊破。你必須集中、專注於一件事，用盡可能短的時間完成它，然後將它拋至腦後，著手處理下一個任務。”羅賓指出：注意力集中從內在生理機製上講有兩個相關因素。第一，集中注意力要求血糖水平適度，也就是按時保質地進餐以保持血糖的正常濃度。第二，集中注意力需要樂趣。如果你以津津有味、樂在其中的心態投入到工作中去，那麼你的注意力就必將高度集中。
羅賓發現，在我們每個人的身上都藏有可以支取的能力，藉著這些能力，我們可以完全改變自己的人生，隻要我們下定決心要有所改變，那麼長久以來所做的美夢就可以實現。我們每個人都心中有夢，有的人希望能過著高品質的人生，有的人則希望能改造這個社會，然而因為生活中的諸多挫折和日常瑣碎，許多人的夢就此縮水，甚至再也提不起勁想去實現。當沒有了做夢的念頭，人生也就注定了永遠不會成為贏家。
有一次羅賓因業務而搭乘直升機從洛杉磯市到桔都去，途中碰上了一件十分難得的事，就好像“回到過去”般地奇幻。當直升機行經格蘭撫爾市的上空時，有一幢極為眼熟的大樓突然映入眼簾，似乎以前在某個地方見過，由於好奇心的驅使，羅賓便讓直升機繞著這幢大樓打轉起來。繞著繞著他猛然驚悟，這不就是12年前自己工作的地方嗎？當時羅賓是這幢大樓的管理員，每天開著一部老爺金龜車去上工，惟恐半途拋錨而把飯碗給砸了。那段日子羅賓過得十分潦倒，成天渾渾噩噩度日，既沒有什麼朋友，又為工作擔心受怕。羅賓不禁為歲月實在是多變而感慨，才10年的時間，人生就會有如此大的不同，以往的他不是心中沒有夢，可是那個夢距離是如此遙遠，仿佛永遠沒有實現的一天。然而就在那天他領悟到，原來過去所受的苦，都是為了今天而準備的，使他的人生得以更上一層樓。
直升機一路繼續高飛，終於來到桔都的爾文市上空，從機上下望高速公路，隻見通往他演講會場的交通道上擁塞不堪，車輛停停走走不下一英裏之長。這光景讓他不免有些心焦，真希望這段車流能快些順暢起來，免得誤了想去聽他演講的人，當直升機緩緩降落於停機場時，已有成百上千的人圍在四周的欄杆外，這時他才發現原來剛才高速公路上的堵車竟然是為著他而來的。本以為這場演講會有幾百人到場，沒想到竟來了7000人，遠遠超過會場所能容納的5000個座位。從停機場往會場的一路上，人們簇擁著羅賓，爭相跟他握手，訴說從他那裏所得到的幫助。
一走進會場，羅賓便聽到如雷的掌聲從四麵響起，那種熱烈的場麵使他感動不已，站在台上竟有些語塞，一時不知如何開口。環顧四周，5000張滿布笑容的麵孔，是那麼地興奮、那麼地可愛，這時他才明白，多年所作的夢就在此刻得以實現，沒想到自己所擁有的知識、方法和技巧竟然能如此振奮人心。過去的種種酸甜苦辣，此時如潮水般湧上心頭，他不由得百感交集，誰想到數年前所作的決定——今後要全力以赴以不負此生——竟然會帶來如此令人難以置信的結果。
當晚的演講羅賓使出了渾身解數，離去時人們團團圍著他，一路送他上機。對於學員們的熱情羅賓深為感動，當直升機升上漆黑的夜空時，眼淚已布滿他的麵頰。這一切不會做夢吧？羅賓掐了掐臉龐問道，難道這就是8年前那位生活潦倒的年輕人，一位隻有高中學曆的年輕人怎麼會有如此驚人的變化？
其實答案很簡單，那是因為羅賓學會了“能力集中之道”。各位可能不知道：在我們每個人的身上都擁有可以立即支取的能力，隻要你能夠在生活的每一層麵上用心便能有所成就。“用心”有如一束雷射光，能夠排除一切橫在前麵的障礙，如果你能懷抱一顆不斷改進的心，對生活的每個層麵嚴加要求，就終必能開創出尋常的人生。這個世界上之所以隻有極少數的人能成就偉大的事業，乃是因為絕大多數的人不願意用心，不知道把所擁有的能力好好地運用，以致於一生就此無聲無息地結束。各位朋友們，請問你可知道是什麼決定了你的人生？那就是你得學會辨認出什麼是該做的事，而別把精神輕易耗擲在瑣碎的事物上。
到底是什麼因素決定了我們每個人不同的命運？為什麼有的人雖在困頓環境中卻能開創出不凡的人生？又為什麼有的人在優越環境中卻毀掉了自己的一生？是什麼因素使得有些人成為後人的榜樣或警惕？
為了回答這些問題，羅賓先生多年來一直在思索：我得如何才能有效地掌握人生？我目前得怎樣做才能開創前途並幫助他人？我得怎樣用有效且果決的方式去拓展認知、學習成長，並把心得與他人一同分享？
在羅賓很小的時候，便認為世人每個人都是不同的個體。而在每個人的身上都蘊藏著一份特殊的才能，那份才能有如一位熟睡的巨人，就等我們去喚醒他。羅賓之所以會有這樣的看法，乃是因為他相信上天絕不會虧待任何一個人，它給我們每個人無窮的機會去充分發揮所長。因而多年以前羅賓就下定決心，要做出一番能夠長存的事業，也就是說這個事業不會因為自己的逝去而天折。
今天羅賓先生藉著所著的書、錄音帶、錄影帶及所主持的研討會、演講會，得以把理念告訴成千上萬的人，幫助他們克服各種心理障礙，過著快樂、成功人生，累積這些年的經驗最終證明，在我們每個人的身上都藏有可以立即支取的能力，藉著這些能力，我們可以完全改變自己的人生，隻要我們下定決心要有所改變，那麼長久以來所作的美夢便可以實現。
自信心和欲望是構成成功的“專注”行為的主要因素。沒有這些因素，“神奇之鑰”也毫無用處。為什麼隻有很少數的人能夠使用這把鑰匙，最主要的原因是大多數人缺乏自信心，而且沒有什麼特別的欲望。
對於任何東西，你都可以渴望得到，而且，隻要你的需求合乎理性，並且十分熱烈，那麼，“專注”這把“神奇之鑰”將會幫助你得到它。
人類所創造的任何東西，最初都是透過欲望而在想像中創造出來的，然後經由“專注”而變成事實。
現在，我們且經由一個明確的公式，對這把“神奇之鑰”做一次試驗。
首先，你必須放棄疑惑。對任何事情都抱著懷疑態度的人，將無法獲取這把“神奇之鑰”，你必須對即將進行的實驗抱著信任的態度。
你必須假設你考慮要成為一個成功的作家，或是一位傑出的演說家，或是一位成功的商界主管，或是一位能力高超的金融家。總而言之，你必須假設要成為某一方麵的頂尖成功者。我們將把演講當作是這項實驗的主題，但要記住，你必須確實遵從指示。
取一張白紙來，大約普通信紙大小，在紙上寫下如下內容：
我要成為一位有力的演說家，因為這可以使我對這個世界提供它所需要的服務；因為它將為我帶來事業上的成功，使我可以獲得物質和精神財富。
我將在每天就寢前及起床後，花上10分鍾，把我的思想集中在這個願望上，以決定我應該如何進行，才能把它變成事實。
我知道我可以成為一位具有吸引力的演說家，因此，我絕不允許任何事情來妨礙我這樣做。
當你要專心致誌地集中你的思想時，就應該把你的眼光望向1年、3年、5年或甚至10年後，幻想你自己是你這個時代最有力量的演說家。在想像中假設，你有相當不錯的收入；假想你擁有自己的房子，是你利用演說的金錢報酬購買的；幻想你在銀行裏有一筆數目可觀的存款，準備將來退休養老之用；想像你自己是位極有影響的人物，因為你是位傑出的演說家；假想你自己正從事一項永遠不用害怕失去職業的工作。
利用你的想像能力，清晰地描繪出上麵這種情景，它將很快轉變成一幅美好而深刻的“願望”情景。把這項“願望”當作是你“專注”的主要目標，看看會發生什麼結果。隻要你相信自己辦得到，你就能夠辦得到。
養成專注習慣。習慣是一種力量，通常，思想能力一般的人就能夠辨認出這種力量，但一般人所看到的往往是它的不好的一麵，而不是它美好的一麵。
習慣往往會成為一個殘酷的暴君，統治及強迫人們違背他們的意願、欲望與愛好。那麼，這股強大的力量是否能夠控製及利用，使它能夠為人們提供服務，就如同其他的自然力量一樣。如果人們能夠相信這項結果，那麼，人們也許能支配習慣，使它替人們服務，使人們不再是習慣的奴隸，也不會再一麵抱怨，一麵卻要老老實實地服侍它。
近代的心理學家已經肯定地告訴我們，我們絕對可以支配、利用及指揮習慣替我們工作，而不必逼迫聽任習慣去支配我們的行動與個性。已經有很多人應用這項新知識，並且使習慣的力量成為新的途徑，強迫它發揮行動的功能，而不是讓它作無謂的浪費，或讓它破壞肥沃的心靈田園。
習慣是一條“心靈路徑”，我們的行動已經在這條路徑上旅行多時，每經過它一次，就會使這條路徑更深一點，更寬一點。如果你曾經走過一處田野，或經過一處森林，你就會知道，你一定會很自然地選擇一條最幹淨的小徑，而不會去走一條比較荒蕪的小徑，更不會去選擇橫越田野，或從林中直接穿過去，自己走出一條新路來。心靈行動的路線則是完全相同的，它會選擇最沒有阻礙的路線來行進——走很多人走過的道路。習慣是由重複創造出來的，並根據自然法則而養成，這可在所有生命的物體上表現出來，或者也可以表現在沒有生命的事物上。關於後者，我們可舉個例子。一張紙一旦以某種方式折起來，下一次它還會按照相同的折線被折起。衣服或手套會因為使用者的使用，而形成某些褶痕，而這些褶痕一旦形成了，就會永遠存在，不管你是否經常洗燙。河流或小溪從地麵上流過，形成了他們的流動路線，以後他們就會按照這個習慣路線來流動。這種法則對任何事物都可通用。
這些說明可以幫助你了解習慣的性質，也將協助你開辟新的心靈道路——新的心靈褶痕。還有——你一定要隨時記住這一點——若要除掉舊習慣，最好的（也可以說是惟一的）方法就是培養出你的新習慣，來對抗不妥的1日習慣。開辟新的心靈道路，並在上麵走動以至旅行，舊的道路很快就會被遺忘，每一次你走過良好的心理習慣的道路，都會使這條道路變得更深更寬，會使它在以後更容易行走。
調整專注思想。大約兩年前，趙先生開始注意到，他“專注”工作的能力已經衰退了，他的工作變得令他心煩。忘記處理信件，直到後來，桌上的信堆積如山，令他看了大吃一驚。各種報告也被他積壓下來，使他的部屬大感不便。人雖然坐在辦公桌前，但腦中卻想著別處。
其他的情形也都顯示出，他的心思並沒有放在工作上。他忘了參加公司一個重要的主管會議。
對於這種情形他真是驚訝萬分，於是請了一個星期的假，希望把這種情形好好想一想。他在一處偏遠山區的度假別墅內嚴肅地反省了幾天，使他深信自己是患了健忘症。缺乏“專注”工作的力量，他在辦公室的肉體及心理活動變得散漫無目的。他做事漫不經心，懶懶散散，粗心大意，這完全是因為他的思想未放在工作上的緣故。他在滿意地診斷出他的毛病之後就尋求補救之道。需要培養出一套全新的工作習慣，他決心要達到這個目標。
他拿出紙筆，寫下一天的工作計劃。首先，處理早上的信件，然後，填寫表格、口授信件、召集部屬開會、處理各項工作。每天下班之前，先把辦公桌收拾幹淨，然後離開辦公室。
如何培養這些習慣呢？重複這些工作。但是，這些事情他已經一而再，再而三地做過幾千次了。
立即把新工作計劃付諸實施。每天以同樣的興趣從事相同的工作，而且盡可能地在每天的同一時間內進行相同的工作。當發現思想又開始想到別處時，立刻把它糾正過來。他利用意誌力所創造出的一種心裏的刺激力量，不斷地在培養習慣方麵獲得進步。後來，每天雖然做同樣的事情，但卻感到很愉快，這時，他知道已經成功了。
“專注”本身並沒有什麼神奇，隻是控製注意力而已。
一個人隻要集中注意力，就能調整自己的思想，使它能接受空間的所有思想波。這樣，整個世界都將成為一本公開的書籍，供你隨意閱讀。
凡事專注必成功。甚至在一種極特別的情形之下，隻要我們能找著另一個專注的對象，我們仍是能保持泰然的態度的。
我們最大的毛病便是：常常以為自己是被注意的中心，然而事實並非如此。當我們戴一頂新帽子或穿一件新衣，總以為眾人都在注目了。其實這完全是自己的臆想。別人或許也正和我們一樣以為自己正受到他人的注目呢！如果真正在注意我們，那大概是因為我們的自我感覺使我們表現出一種不正常的態度，而不是由於衣服。
同樣的原因也可以應用在許多別的情形上。如果某人十分專注於他的工作，你絕不能使他感覺不安，因為他甚至不覺得有人在身旁。假如有人看你工作，你便覺得不安，解求的方法是專心去做得更好些，而不要勉強克製自己的不安。如果你曉得自己做得很好，大家看你時便不會感覺不安；這種不安是因為你怕工作做得不好，怕弄出錯處，怕別人看出你秘密的思想，於是引起你臉紅手顫，聲音戰栗，這些行為都是你怕顯露出來的，但是正因你害怕而越發顯露出來。
專心想到自己是不能增加做事的效率或減少自我感覺的，專心想到工作卻能做到。不過在許多情形之下，最重要的不是你的工作或你所要做的事，而是別人。如果在專心工作之餘，對別人真誠地感興趣，你會無往而不勝。
自我的感覺強烈完全是因為想自己。克製的方法便是不想自己。
不想自己的方法是要能尋一點別的事來想。你必須尋找一種代替物。尋到了代替物之後，想自己的習慣便可毫不費力地除去。
假使你演說時隻想著你所說的，以及聽眾，而不是想你自己，你便不會自感過敏。如果你做一件工作，隻想到你的工作，也不會對自己發生興趣。
剛開始時，你或許不能了解與你同在一起的人。專門想自己是不能幫助你去了解他們的。去想別人卻可以辦到。
自我的感覺是臆想的一種形式。別人並不會如你所想像的那樣關心你。他們有各人的事情要忙。記得這一點，你在他們麵前便不會感覺不舒服了。
養成喜歡和人親近的習慣，那樣，你和他們在一起時便不會感覺不舒服。別人看見你喜歡他們，同時也會感覺愉快。這種方法還能增加你安閑的態度。
安閑的態度不是可以由矯飾或假裝冷淡得到的。態度要自然，不可把自己看得太重。
專注就是做好一件事。成功的第一要素是能夠將你身體與心智的能量楔而不舍地運用在同一個問題上而不會厭倦的能力……你整天都在做事，不是嗎？每個人都是。假如你早上7點起床，晚上11點睡覺，你做事就做了整整16個小時。對大多數人而言，他們肯定是一直在做一些事，睢一的問題是，他們做很多很多的事，而我們隻做一件。假如我們把這些時間運用在一個方麵、一個目的上，我們就一定比他們更加成功。
專注就是把握現在。大多數人都是略微超前或略微落後，從未準確地把握住現在。假如他們正在與人談話，他們可能同時在回想自己剛才說的話、別人剛說過的話，或是他們正想要說的話，甚至在想一些完全不相關的事。
我們可以從表演藝術中學到寶貴的訓練：最好的演員能融入現在。他們會非常專心地聽，即使已經將台詞背得滾瓜爛熟，他們還是會對接下來所說的台詞有全新的感覺。兩個演員演出一幕戲時，他們事實上隻有惟一的一句台詞。因為隻有第一句能顯出他們表演的功力。之後的每一句台詞都隻是針對其他演員所說或所為而做出的反應。正如這些成功的演員，我們可以學習融人現在。融入現在需要集中注意力。集中注意力有兩個要素：一是目標，注意正在發生的事；二是密集度，因為集中所有的力量在單一事件上，也就有了密集度。
心不在焉對任何事業都可能造成災害。成就事業，應該使我們的身心處在滿溢狀態。滿溢狀態行為是發生在精神高度集中中，因心智狀態過於專注而忽略了其他無關的事物。運動員有時會用“在自己的地盤上玩”來形容當他們的表現超出他們的能力，每件事都很順利的時候。
利用類似競賽的挑戰狀況成功地激發出滿溢狀態行為，滿溢狀態最可能發生在個人處於能力與任務的難度大約相當的情況下。如果任務太難，人會感覺焦慮不安；如果任務太簡單，也不能充分發揮個人潛能的作用。
滿溢狀態行為被列入時間管理技巧的理由是：經曆過這種經驗的人會喪失對時間的知覺，而且在滿溢狀態下，人可以完成大量高難度的工作。造成與滿溢狀態或許不相同但類似經驗的技巧，方法是根據左腦的機製：語言、分析、符號、理智、數字、邏輯與線型；右腦的機製則由非語言、組合、非理智、直覺與道德的觀念而來。
那是一種前所未有的經驗。當工作很順利時，就感覺到工作就像畫家和他的作品一樣融二為一，既興奮但鎮定；興高采烈但是自製。不但是快樂的感覺，而且也比較幸福。
這種時間管理技巧未必適合每個人，你也許很有成就但對沉迷卻不感興趣。我訪問過的一些人為了成功所付出的代價是大多數人不敢領教的，但是不可否認，沉迷於工作、事業或目標的人可以做出很多事，而巨通常很有效率。
一位作家時時刻刻都坐在打字機前，熬出一本又一本的書，有好幾年的時間，他每個月都寫出一本書。問他什麼是最難作的事，他回答說：“有人打斷我寫作時，我還是強顏歡笑。”亨利福特說過：我有的是時間，因為我從來不離開工作崗位；我不認為人可以離開工作，他應該要朝思暮想，誶做夢的也是工作。
認為這些人花費了太多時間與精力投注在他們狂熱的事業上，並因此而感到不可理解的人有時候會忘記一個事實：對他們來說，這不是犧牲而是樂趣。或許，我們不應該為這些沉迷的人感到難過，沉迷的原因各有不同，有些是來自罪惡感，有的則來自無知、天真或沮喪。但是，就像成功者，他們沉迷隻是因為熱愛他們所做的工作，而且沉迷豐富了他們事業成功所必備的東西。
控製思想轉移。你是否有時會覺得你的頭在旋轉而無法集中你的注意力，無法正確地思考問題，感到無法自控，困惑不安？你是否會對某些事感到害怕或很擔心？如果你需要清晰的思路來幫助你取得你所期望的結果，你可選擇使自己的頭腦冷靜下來，集中自己的注意力，每天都清晰地思考問題。
大多數人在做一件事時，大腦裏都會想著另一件事。我們不會完全地集中於此時此刻所發生的事上。我們的頭腦每時每刻都在進行著交談以及擁有各種各樣的意識流。此刻你的頭腦裏正在進行著什麼樣的交談呢？你把多少注意力集中予這本書上？你的思維是否已遊離至別處？
如果你的思維不可控製地會轉移到那些令人分散注意力或使人苦惱的事上（過去已發生，現在有可能會發生或將來會發生的事），那就說明你並沒有把你的注意力集中於你手頭上的工作，你的大腦在想一些其他的事。
這些令人分散注意力、產生壓力的想法（害怕、擔心、消極的想法）會使你難以集中注意力，從而產生錯位的意念，做出錯誤的決定，無法幹好工作。
這一日常能力選擇能幫助你清除大腦中產生壓力的想法，製止分散注意力的交談，並且使你重新得到對自身大腦的控製。無論何時，你隻要把注意力集中於手上的事，就能放鬆自己，你的思維就會專心致誌，清晰起來。
控製思想轉移的能力選擇會給你另一個關於現實的綜合觀點，會使你對自己，對其他所有的事感覺更舒服，在發展事業過程中更有效，心情更好。它能幫助你在每次做事時以一種集中注意力的方式來完成。於是你的效率就會更高。因此，控製思想轉移的能力包括幾個基本思想：
清除頭腦中分散注意力、產生壓力的想法。
使你的思維完全地進入當前的工作狀態。
把你的注意力集中在平靜的、能夠賦予能力的工作上。
什麼時候可使用控製思想轉移的能力？一旦你感到集中精力有困難，不能清晰地思考時；或是墨守成規，困擾不安時；或是無法排除頭腦中的憂慮或擔心時；或是當你想從一項工作中得到解脫而進人另一項工作時；或是為專攻一件小事而做大量的無用功而且至今尚未完成最重要的部分時。如果你每天一開始就能使自己心情平靜，注意力集中，並在一整天內都能保持冷靜、沉著、有自控力，那就更好。你會很高興擁有清晰的頭腦和放鬆、沉著的態度，這樣你就能集中注意力，清晰地、富有創造力地思考問題，從而使工作變得更有效率，更富有成果。
專注之前做出正確選擇。針對你將如何對待精神上的壓力和緊張，立刻做出一個深思熟慮的選擇。精神上的壓力使你很難把你的注意力集中於手頭的工作，無法清晰地思考，出色地工作，尤其是當你處於緊張狀態時。
選擇清除頭腦中分散注意力、產生壓力的想法，使自己完全沉浸於此時此刻，集中注意力於一些平靜和賦予能力的工作上，以便專心於所必須解決的問凰清晰的思考，富有創造力，做一些有質量的決定，較大程度地提高自身的效率。尤其是在有壓力的情況下。選擇使自己沉湎於分散注意力和產生壓力的有關過去或將來的想法，就會讓他們阻礙自己的思維過程而使自己無法專心，無法直接地思考問題，從而做出太魯莽的決定或根本無法做出決定，使自己沒有任何效率或可能產生負效應，尤其是在有壓力的情況下。
要學會即時休息。研究表明，如果人們在一天中經常得到能夠緩解壓力的休息，那麼我們的工作效率將會高得多。事實上，我們必須通過休息來加快速度和改進自己的工作。同時，通過轉移我們的注意力，使我們從舊框框中解脫出來，解放我們成就事業的創造力。
重新控製思維的一種方法是停止工作，讓大腦得到休息。
一旦你感到大腦有點僵化，不能很好地思考問題或不能集中注意力時，停止你手中的工作，讓大腦得到片刻休息。站起來，走一會兒，喝杯水，跟別人交談幾句，坐在一張舒適的椅子裏，看一些有益的讀物，呼吸一些新鮮空氣，或者躲到一個安靜的地方，參加一項與你的工作毫不相同的活動．讓你的大腦完全沉浸在輕鬆有趣的活動之中。這麼做能打斷精神壓力慢慢地積聚起來的危險過程，緩和大腦的緊張程度，恢複你的大腦思考能力。
如果你經常坐在辦公桌旁，隻要靠在椅背上，閉上眼睛，慢慢地做幾個深呼吸，或找空檔時間，在辦公桌電話機旁有多種簡單的健身運動可做，在午後做幾分鍾，即能緩解壓力、放鬆肌肉、精神煥發、恢複體力，就會使你的頭腦冷靜，清醒，恢複活力，從而能做好下一項工作。
一旦你感到精神上有壓力，趕快采取這些措施，不要一直等到疲憊不堪時才去休息。
要清除雜念。放鬆一分鍾，擺脫精神上的緊張，然後花三分鍾或者更長的時間將你的注意完全集中在某個具體、令人愉快、平靜的事物上。它可以是任何東西——一幅畫，一件擺設，一個溫和的詞，給人以安慰的詞組，精神上的肯定，或者是一次愉快的經曆。你的頭腦將會變得清醒，變得開放，接受能力強，富有創造性，而且運轉自如。別忘了，在做這些事時，做幾個深呼吸。
這一方法能夠奏效是因為盡管人的大腦十分複雜，它在一段時間內隻能集中在一件事上。如果注意力集中在消極、產生壓力的想法上，你在心理上、生理上都會感到有壓力。如果注意力集中在令人愉快的事情，就會感到愉快。
翻閱你的相冊或雜誌，找到一幅能讓你感到平和放鬆的畫，把他們放在你的辦公桌上，用它鎮靜頭腦。你也可以從你的腦海中尋找你所認識的最冷靜沉著的人物肖像，把注意力集中於這一形象。他可以是一個商人，職業運動員或是你所崇拜的任何事物。
或者花幾分鍾在腦海裏構成一幅畫，重溫一番愉快的經曆來恢複你的活力——一段真正難忘的時刻，一個愉快的假期，春節第一個陽光明媚的日子等等。你可以在你的腦海中創造你“自拍的電影”，或者也可以利用現有的、專業生產的音頻、視頻形象。