四十歲的男人不要對自己太苛刻，人的欲望是無窮的，你今天實現了這個物質欲望，明天必將生出更多的欲望。對欲望無休止的追求，隻會讓你陷入不停工作、不斷增加自己的工作時間、排擠掉自己私人空間的怪圈中，因為你隻有工作才能滿足你無底洞一般的欲望。當你的欲望得到實現的時候，你卻無法享受它帶給你的快樂，因為接踵而至的欲望已經衝淡了你的喜悅，剩下的隻有無奈與苦澀。男人四十要清楚一點，自己就像是一輛車，如果隻是一味地往前衝，而不停下來加油，是不會跑多遠的，隻有該放鬆的時候，讓自己適當地放鬆，在勞逸結合的狀態下，才能保證自己擁有一個良好的心態和良好的工作狀態。隻有自己的工作狀態保持良好，工作才會更有效率，才能帶來自己滿意的收入。適時的休息不僅可以讓人身心愉悅，還能使人一直保持飽滿的工作情緒。
回到家裏，親吻一下自己的妻子，在廚房幫她打打下手，聊一聊家長裏短這些不用動腦子的話題，或者和自己的孩子聊一聊成長的煩惱、學校的趣事。即使在工作的時間內，你也可以出去走動幾分鍾，做幾下深呼吸，將自己的煩躁趨之腦後。這些方法都有助於緩解你的焦慮感，讓自己徹底地放鬆下來，不會讓繁忙的事業偷走你生活的樂趣。
四十歲男人的生活不應該隻有事業，隻有事業的生活是灰色的，會讓人產生悲觀的情緒，磨滅自己對生活的激情。隻有適時地從事業中走出來，享受個人空間，享受和家人在一起的歡樂時光，你的生活才是五彩斑斕、充滿趣味歡樂的。讓生活的內容更加豐富，你才能不產生倦怠的感覺，永遠以一種飽滿的積極的心態麵對工作，充分享受每一天的幸福時光，不讓事業偷走自己的快樂。
享受慢生活，避免疲於奔命的勞碌
約翰·列儂曾經說過：“當我們正在疲於奔命地生活時，生活已經離我們遠去。”四十歲的男人背負著巨大的生活壓力，過快的生活節奏使他們無暇深思忙碌背後的意義，也逐漸失去了心靈的寧靜與安穩，無法平靜心中湧現出來的浮躁、不安、焦慮的情緒。隨著情緒起伏過大，男人的健康狀況也會隨之惡化。因為都在忙著趕路，過著快節奏的生活，無暇顧及體驗生命道路上的美好，古今中外的曆史和文化在快節奏的生活中與他們漸行漸遠。隻有當自己經曆了一個極大的事件之後，自己的心靈才開始慢慢回歸，回歸到一個寧靜的狀態中。很多四十歲的男人都渴望能夠回歸到最初的生活狀態，回歸到最初的單純的日子，但是忙忙碌碌的“快”生活卻讓他們不敢放下自己背負的責任和壓力，不敢放慢自己的腳步。他們渴望睡覺睡到自然醒，渴望悠閑地享受午餐，閑適地享受下午茶時間，但是現實情況下，他們疲於勞碌，享受不到那一份份愜意的美好。
每日男人們要從清晨睜開眼睛一直勞作到午夜，如同海德格爾形容的“沉淪在操勞和忙碌之中”，連偶爾休憩、與家人吃頓晚餐都是個極為奢侈的想法，難怪米蘭·昆德拉如此抱怨：“慢的樂趣怎麼消失了？從前那些閑蕩的人到哪裏去啦？遊牧詩人口中歌唱的遊手好閑的英雄，那些在各地磨坊、在露天過夜的流浪漢都到哪裏去啦？他們跟隨鄉間小道、草原、林間空地和大自然一起消失了嗎？要自己慢下來真是一件很困難的事，一定要與這個快節奏的社會合拍嗎？”聽了米蘭·昆德拉的疑問，讓人不禁想到下一則寓言。
小老鼠在路上拚命地奔跑，烏鴉看到後，問它：“小老鼠，你跑那麼急幹什麼去？歇歇腳吧！”
小老鼠回答說：“我不能停，我想要看看這條路的盡頭是什麼樣子。”說完小老鼠繼續向前奔跑。過了一會兒，烏龜見了問：“小老鼠你為什麼跑得這麼急？曬曬太陽吧！”小老鼠依然拒絕了烏龜的提議，回答說：“不行，我急著去路的盡頭，我要看看那裏是什麼樣子。”
一路上這樣的問答反複出現，但是小老鼠沒有聽任何一個人的建議而停下來歇息，它一心想要到達終點。直到有一天，小老鼠跑著跑著猛然撞到了一棵大樹，被迫停了下來，它發現原來路的盡頭就是這棵大樹。小老鼠感到非常懊惱，自己為了這棵大樹，錯過了享受沿途美麗風景的機會，而此時的自己已經年邁，再也無法看到遺失的美麗風景了。
生活中，很多沉浸在職場快節奏中的四十歲男人，他們的生活不正是像這隻奔跑的小老鼠一樣嗎？為了不遲到，他們行色匆匆；為了擠出更多的時間工作，他們在快餐店裏狼吞虎咽；為了不錯過一筆訂單，他們將手機24小時開機，隨時等待召喚；為了提升自己職業競爭能力，他們“充電”學習，進各種速成班；為了工作，他們將兒女情長拋到一邊……他們的每一天都像是在與時間賽跑，充斥在他們腦中的一個念頭似乎隻有：“快一點兒，再快一點兒。”但是最終等待他們的是什麼呢？是他們所期待的美好未來，還是讓小老鼠懊悔不已的“大樹”呢？