人類社會雖然取得了長足的進步，但人類對自身的認識依然不足。特別是現代生活的節奏加快，壓力增大，使人們無暇顧及或根本不重視平時的健康保養，尤其是許多有作為的中青年人才更是過度透支體力，有的以至於在疾病纏身，病倒後才知道健康的重要，真是令人惋惜。
正是基於上述考慮，好友郭祖榮先生醉心於岐黃之術，潛心於健身之方，根據中醫“上工治未病”的思想，結合經絡、穴位的防病治病作用，獨自創編了一套“經絡養生保健操”，並在社區推廣，深受好評，保健效果良好。為了更好地推廣，為更多的“未病者”、亞健康群體及“已病者”服務，他精心進行了整理，並正式出版，可喜可賀。相信廣大讀者朋友領會其精髓，堅持不懈地操練，日久必收防病祛病、延年益壽之功效。
上海市氣功研究所所長
上海經絡研究中心常務副主任
葛林寶