《本草綱目》reference_book_ids\":[7339750730103786558,7312746424729340937,7332320026206145598,7340502210301660222,7077501901905873951,6883377294325320718,7274904031732960311,7077501901914246175,7315417076502367243,7077501901910117384,7077501901905857573,7339781591444507710]}]},\"author_speak\":\"code\":0,\"compress_status\":1,\"content\":\" 番茄，又叫西紅柿、洋柿子，營養豐富，風味獨特，生食、煮食、製成番茄醬後食用均可。生番茄中維生素C含量豐富；熟番茄中抗氧化物含量豐富，而維生素C、抗氧化物均具有美容保健之功，因此，番茄的烹飪方法不同，其保健功效雖迥異，卻也能夠看出其保健之功有多強。
對於女性來說，無論她處於什麼年齡，愛美之心也還是有的，但是女性一過絕經期，臉上就會長出色斑，利用西紅柿就能夠改善這種現象。
將西紅柿切成片狀，然後放到出現色斑的地方。也可以用紗布或麵膜紙用番茄汁浸泡之後外敷，每個星期做1～2次，連續做幾個月就能夠看到效果。
此外，番茄紅素還是一種功效非常強的抗氧化劑，有強烈清除人體自由基之功，其抗氧化能力對於骨質疏鬆有一定的防治能力。原因很簡單，人體中的氧化應激反應對骨細胞的生長會產生抑製，進而誘發骨細胞死亡，番茄紅素卻將此過程打破，因而能夠控製骨質疏鬆症的病情。
絕經後的女性非常容易誘發骨質疏鬆症，如果每天增加熟番茄的攝入量，就能夠很好地扭轉這種現象，堅持食用一周，就能夠看到明顯改善。
番茄紅素的抗癌功效也是不容忽視的，國內外的很多研究表明，食管癌、胃癌等癌症誘發率同番茄或其他製品攝入量、血清番茄紅素水平等呈負相關。
但是，番茄紅素為脂溶性營養素，不溶於水，因此，僅僅食用生番茄是不能獲得大量番茄紅素的，可以將鮮番茄用植物油烹調之後再食用，使得番茄紅素充分溶解在植物油中。
番茄的烹調方法非常多，大家可以根據自己的喜好選擇適當的烹調方法，如番茄炒蛋、番茄燴牛肉、番茄蝦仁等。
可能有人會說，天天吃番茄不膩啊？能不能每隔幾天吃一次呢？當然可以，每天食用一種食物不但會膩，而且還會導致營養單一。
尤其是對於30歲過後的女性來說，每天“番茄麵膜”，並配合番茄菜肴，氣色就會變好。對於那些經過老年斑困擾、摧殘的女性來說，番茄更是不二的選擇，外敷祛斑，內服清除自由基，進而淡化色斑，內外呼應，斑點自然會減少，女人容光煥發也就不成問題了。
女人最怕的就是自己的那張臉出現斑斑點點，可能膚色黝黑一些都不會讓女性朋友覺得尷尬，但是斑斑點點卻是用化妝品都難以掩蓋的。黑斑、雀斑、青春痘就是女性臉上常見的斑點，下麵分別介紹一下能夠治療這三類斑點的秘方。
一、黑斑
黑斑就是由於肝髒、腸胃過勞所致，尤其是人到中年的女性，黑斑比較常見，也是非常難祛除的，主要是疲勞過度產生的，用幹鬆粉治療這種黑斑效果顯著。
幹鬆粉的配方為幹鬆、三奈、香薷、白芷、白蘞、防風、蒿本、僵蠶、白附子、天花粉、綠豆粉、肥皂，分別取15克，將上述藥物研成末狀後過篩，取細末。
每天早上起床之後將臉清洗幹淨，然後將研好的細末和香脂調勻，按香脂和甘鬆粉5:1的比例調和，然後塗抹在臉上。
二、雀斑
中醫上認為，雀斑是由於風邪侵襲皮膚、氣血不和導致的。雀斑多為黃褐色、咖啡色等，多出現在臉上、脖子上、肩上等，雙眼眶和額頭容易被感染。在青春期的時候症狀會加重，會隨著年齡的增長而變淡。
治療雀斑常用的最佳秘方就是七白粉。七白粉的配方是：白僵蠶10克，白附子10克，白硼砂10克，白石膏10克，白滑石3克，白丁香3克，白冰片1克，一同研成細末備用。
每天晚上臨睡前將七白粉用少許水調和均勻之後塗抹在臉上，清晨起床後再將其清洗幹淨，堅持塗抹幾個月，雀斑就能夠消失。
三、青春痘
青春痘俗稱“粉刺”，在青少年人群中比較常見，部分人甚至會長青春痘直到30歲。出現青春痘主要因為人體內激素分泌失衡導致，使得臉上部分毛孔皮膚增厚，油脂不能順利排出，於是形成青春痘。青春痘要分階段治療。
如果青春痘症狀較輕，隻是臉上某個部位零零星星長出幾個“小痘痘”，每天用鹽水洗臉就可以。取15克鹽用沸水融化，然後放入洗臉盆中。對付初期青春痘，使用這種方法清洗幾次就能夠看出效果。
如果青春痘症狀已經非常嚴重，滿臉都是，可以擦一些白芨粉。白芨粉的配方：白芨、白芷、辛夷各6克，黃芩3克，一同研成細末後放入瓶中密封，防止藥物與空氣接觸被氧化，使得藥物失效。
每天晚上睡覺之前清洗幹淨臉後將藥末倒在手心中，然後用適量清水調和均勻，塗抹在患處。通常擦一個星期左右，臉上的青春痘就會消失，兩個星期之後黑印兒也會慢慢褪去，痊愈後一個星期塗抹1～2次，防止青春痘複發，同時能夠保養肌膚。
黃褐斑又稱“蝴蝶斑”“肝斑”“妊娠斑”，多發生在麵部，呈現出不清楚的褐色或黑色斑片，多呈現出對稱性。黃褐斑的產生多與內分泌有關係，與女性雌激素的分泌有關。
張老師今年45歲，記得我上學的時候，張老師皮膚白皙，身材高挑，整個人看上去神氣十足；可再見張老師的時候，她已滿麵皺紋、黃褐斑。她跟我說，為了改善自己這副衰老形象，她可是沒少“下血本”。因為老師的工資本來就不太高，如果繼續這麼護膚，自己可真是難以承受。她問我有沒有什麼辦法可以幫她改善肌膚狀況，尤其是麵容上的這些黃褐斑，實在讓她覺得難受。
考慮到她的經濟狀況和所出現的問題，我給她推薦了一個方劑——核桃牛奶芝麻糊。
具體做法：取核桃仁30克，牛奶300毫升，豆漿200克，黑芝麻20克，先將核桃仁和黑芝麻研碎，然後同牛奶、豆漿一起調勻，放入鍋中煮沸，倒入適量白糖，每天早晚分別吃上一小碗，具有潤肺、悅顏之功，還能夠治療黃褐斑。
核桃仁中富含卵磷脂，具有保護腦神經的作用，核桃油中富含不飽和脂肪酸，能夠防治動脈硬化。並且，核桃仁中含有鋅、錳、鉻等微量元素，能夠促進葡萄糖利用、膽固醇代謝，同時保護心腦血管。核桃仁中豐富的維生素E能夠幫助人體清除自由基，為公認的抗衰物質。
她按照我教給她的方法服藥，三個月過後，她臉上的黃褐斑幾乎消失了。但是要注意，這種方法僅適用於老年性黃斑，對於先天性麵部黃斑效果不佳。還有，上火、腹瀉等症的患者不宜吃核桃仁。
如果是為了防止黃褐斑變性，可以通過服用枸杞來解決。每餐食用枸杞子10克，可以和排骨、紅棗一同放入鍋中熬煮後食用。
枸杞子富含亞油酸、亞麻酸、油酸、維生素E、胡蘿卜素等物質，具有降低血管膽固醇、防止動脈粥樣硬化、增強視力、增白、潤膚、護膚、減少色素等功效。
兩種方法取其中一種適合自己身體狀況的即可，其功效相當，對身體沒有傷害，同時能夠幫年紀大些，並且被黃褐斑困擾的女性朋友排憂解難。
很多女孩子在青春期的時候為青春痘苦惱不休，原因很簡單，本應水嫩光鮮的臉蛋卻被青春痘弄得“麵目全非”，誰的心情好得了？
青春期的女孩大都會考慮到當時的“顏麵”問題，於是用手“擠痘痘”的現象也就非常普遍了，豈不知，“擠痘痘”的行為為“痘印”埋下了隱患。
青春痘學名痤瘡，多發生在臉上、前胸、後背等皮脂腺豐富，並且出油量較大的部位，表現為黑頭、丘疹、膿瘡、結節、囊腫等。
全都是痘痘還好說點，可是再加上黑頭和膿瘡可真就是要了愛美女性的命了。很多年輕女性，因為青春痘的困擾在生活和工作中喪失了信心，各種藥物化妝品、純藥物用盡也不見好轉。激素類藥物效果雖然較好，但是停藥後容易反複，甚至加重麵部問題。
有沒有一種既簡便，又不會對皮膚產生傷害，同時能夠解決“青春痘”麻煩的方法嗎？有，白果治療法。
可以將白果切開後去掉外殼，晚上臨睡前先用溫水清洗麵部，然後邊搓邊將用過的部分削去，再用新鮮的一麵繼續搓，等到第二天早上洗過臉之後可以塗抹一些具有滋潤功效的護膚品，持續1～2個星期即可。
還可以將白果壓碎，然後放在70%的酒精裏麵浸泡一個星期，過濾取出，塗抹在患處，每天塗2～3次。
白果實際上就是銀杏，被稱為植物活化石，是人們熱愛的滋補品，在治療平喘、咳嗽、有痰等症均有一定效果，但是知道白果可以治療青春痘的人卻並不多。
其實，在古代就已經有人發現了白果殺菌消毒的功效了。《本草綱目》中有這樣的記載：“頭麵癬瘡，用生白果仁切斷，頻頻搽患部，直至病愈。”由此我們也能看出白果治療癬瘡的功效。
白果中含有一種叫白果酸的物質，能夠將引起痤瘡的短棒菌苗、葡萄球菌等抑製或消滅。此外，白果內酯具有抑製炎症反應之功，所以，白果對於細菌引起的痤瘡具有一定的療效。
但是要注意，白果微毒，可能會對皮膚黏膜產生刺激，因此，要將白果先放到耳後皮膚上測試，沒有異常反應再塗抹在麵部及痤瘡患處。如果配合白果粥，內服外治，效果更佳；也可以在白果粥中加入薏苡仁，因為薏苡仁具有利水滲濕、清熱排膿、消炎止痛之功，因此這款粥非常適合發炎紅腫的痤瘡患者食用。再者，由於白果微毒，因此每日白果攝入量不能超過10顆，以免引發中毒。
隨著化妝品行業的興起，越來越多的女性成了化妝品行業的“救星”。市場上銷售的化妝品種類非常多，包括潤膚型化妝品、美白型化妝品、補水型化妝品、防曬型化妝品等。化妝品雖然好，但是在防曬方麵的功效並不顯著。
很多防曬產品雖然塗抹在臉上非常白皙，也具有一定的防曬功效，但是麵對沙灘上或是陽光直射的地區，防曬霜的功效並不顯著。
我的一個朋友去海邊度假，走的時候防曬霜、防曬油塗了個遍，但是兩天的遊泳曆程使得她的後背曬傷了一大片，沒幾天就蛻掉了一層皮。她找到我，不知如何是好。我看她原本白皙的臉色發暗，眉頭緊鎖，看樣子，她的臉上估計也會脫下一層皮。我趕忙從家中拿出一瓶冰牛奶遞給她，讓她用冰牛奶洗臉，然後再在曬傷的部位塗上冰牛奶，每隔5分鍾塗抹一次，連續敷半小時，每天敷2～3次即可。