《本草綱目》reference_book_ids\":[7339750730103786558,7312746424729340937,7332320026206145598,7340502210301660222,7077501901905873951,6883377294325320718,7274904031732960311,7077501901914246175,7315417076502367243,7077501901910117384,7077501901905857573,7339781591444507710]}],\"135\":[{\"annotation_type\":\"0pos_info_v2\":{\"end_container_index\":135,\"end_element_index\":0,\"end_element_offset\":48,\"start_container_index\":135,\"start_element_index\":0,\"start_element_offset\":41},\"quote_content\":\"《太平聖惠方》reference_book_ids\":[7316451195625671706,7317564890288245822]}],\"46\":[{\"annotation_type\":\"0pos_info_v2\":{\"end_container_index\":46,\"end_element_index\":0,\"end_element_offset\":6,\"start_container_index\":46,\"start_element_index\":0,\"start_element_offset\":0},\"quote_content\":\"《本草綱目》reference_book_ids\":[7339750730103786558,7312746424729340937,7332320026206145598,7340502210301660222,7077501901905873951,6883377294325320718,7274904031732960311,7077501901914246175,7315417076502367243,7077501901910117384,7077501901905857573,7339781591444507710]}]},\"author_speak\":\"code\":0,\"compress_status\":1,\"content\":\" 很多女孩都麵臨著一個讓人撓頭的問題，那就是臉上的皮膚油膩膩的，看上去油光滿麵。通常麵對這種情況，大多數女孩會選擇用強效去油的洗麵奶和吸油紙來解決，其實，這對於女孩的麵部肌膚來說並沒有什麼好處，容易導致毛孔粗大。而且吸油紙的價格相對來說貴一些，有些出油嚴重的女孩每天用吸油紙就要花掉幾十元。
市麵上確實有些品牌的吸油紙效果不錯，但是價格並不能被大眾所接受，下麵就來為大家推薦一個簡便又實惠的方法：用米飯擦臉吸油。
具體操作：將一小團蒸熟的米飯放在手中搓成團狀，僅貼在臉上上下左右滾動幾分鍾即可。米飯團黏性較高，而且非常柔軟，在臉上滾動能夠起到清潔的效果，用完後就可以感受到原本油膩的臉清爽多了，心情自然大好。
有的女孩可能會說，用米飯不是在浪費糧食嗎？這可是不道德的行為，其實，用淘米水也是不錯的選擇。每天用淘米水洗臉2～3次即可。
可以將白米放在清水中反複搓洗，倒掉淘米水，然後再加清水反複搓洗，留第二遍淘米水，放到冰箱中保存一夜，到了第二天放入適量溫水洗臉，效果非常好。
我的一個朋友的女兒就遇到了“油光滿麵”的問題，我將這個方法推薦給她，她回家後連續嚐試了一個星期，便基本告別了吸油紙，麵部油光也得到了很大的改善，而且皮膚變得更加細膩、白皙了。
大米的主要成分是澱粉，絕大多數人隻知道大米可以用來飽腹，卻並不知道它還能夠去除油脂。其實用淘米水洗臉這個秘方在很久以前就被發現了，肥皂尚未發明以前，很多人把淘米水當肥皂使用。
大米呈現出一定的堿性，可以水解脂類物質。此外，大米中澱粉含量豐富，經過一係列化學反應後能夠轉化成烷基糖苷，正是這種物質，是我們日常使用的洗潔精的有效成分之一，這樣一說，大家也就更清楚為什麼淘米水可以去油了。
大米中除了含有去油成分，還富含多種維生素等營養物質，所以經常用淘米水洗臉，可以祛除麵部油脂、滋養肌膚、美白、嫩膚、美膚。
別在浪費錢去買吸油紙了，也不要再用什麼強效去油的洗麵奶傷害我們的麵部肌膚了，把省下來的淘米水充分利用上，你的肌膚自然不油膩、變細滑。
寒冷的冬季，凜冽的寒風襲來，身體的很多部位都非常容易發生皸裂，如手、腳、口唇等，尤其是口唇幹裂，讓很多女性朋友都感到尷尬。上班的時候要找時間去“補妝”，幹裂的口唇讓整張臉失去了華光。
導致皮膚皸裂的原因主要為皮膚油脂不足，我們人體內的油脂具有保水之功，因為有了油層，所以水分才不容易流失；其次，油脂對於皮膚正常代謝來說意義重大。
到了冬季，皮膚中的水分更容易揮發，此外，皮脂腺在低溫的情況下油脂的分泌量會降低，因此，如果患者在冬季的時候經常接觸堿性物質，如肥皂、洗手液等，就非常容易發生皸裂現象。
冬季，女性是離不開唇膏的，可是唇膏總給人一種“治標不治本”的感覺，剛剛塗過沒多久，嘴唇又開始幹裂了，在這種情況下，選擇眼藥膏要比唇膏抗皸裂的能力更強。
原因很簡單，市場上常見的眼藥膏的主要成分是凡士林油脂，同唇膏一樣有滋潤之功，而紅黴素眼藥膏除了能夠滋潤口唇，其中的紅黴素還具有消炎殺菌之功，非常適合幹裂、有傷口，甚至流血的嘴唇，並且，眼藥膏要比唇膏的價格低很多。
在這裏，還要提醒大家注意一點，很多沒有塗抹唇膏習慣的女性朋友會在口唇幹燥的時候用舌頭去舔，同時用唾液潤濕嘴唇，但是我們要明白一個道理，我們的唾液中沒有油脂，更不能做到隔水保濕，無論舔多少次，水分都會迅速地揮發掉，並且唾液中的蛋白成分會在水分揮發之後幹在口唇上，導致皸裂現象更嚴重，口唇一動就會產生撕裂感，非常難受。
用眼藥膏代替唇膏，是一種廉價的擺脫口唇幹裂的方法，不但能夠讓女性們遠離尷尬，還能夠擺脫幹裂帶來的不適感。
灰指甲，又稱甲癬、甲真菌，為常見疾病。指趾都能夠發生，趾的患病概率更大些，成人甲真菌患病率在6%～8%。
通常情況下，灰指甲沒有自覺症狀，病甲的顏色、形狀、質地等均會發生改變，比如變薄、變形、失去光澤等，有的時候會變成“鉤”狀，有的時候會變成“喇叭”狀，顏色也會發生改變，因菌種的不同而出現不同顏色，常見顏色為灰黃色，也可能是黃色、紅色、白色、綠色等。
患上灰指甲後，指趾外觀會變得非常難看，指趾末端不適，甚至出現指趾損害，感染源散播到全身。
現代女性，為了讓自己的指趾甲更漂亮，會選擇各式各樣的美甲方式，豈不知，美甲的過程中，大量化學物質傷害指趾甲組織，進而導致指趾甲抵禦能力下降，真菌趁機侵襲，灰指甲突發。
由於現代人灰指甲發病率非常高，因此，大街小巷張貼的廣告、電視廣告、收音機廣告等都出現了與灰指甲有關的內容。現在很多女性為了盡早擺脫灰指甲困難，輕信廣告，不但延誤了最佳的治療時間，還使得灰指甲症狀越來越嚴重。
有些口服藥物能夠治療灰指甲，但是這類藥物副作用非常大，很可能會導致肝功能異常，對身體的危害比較大，因此很多人怯於使用。
還有一些外用藥物，先將爛指趾甲去掉，然後長出好指趾甲，但是這個過程所要承受的疼痛是比較大的，起碼要經曆一個月的時間。
下麵就為大家介紹一種既能夠治療灰指甲，對身體又不會產生什麼毒副作用的秘方。
取100克大蒜，去皮後同20克花椒一起放在玻璃瓶裏麵，然後倒入500毫升的陳醋，浸泡3～4天即可。使用的時候，先用熱水泡腳10分鍾，之後用小刀或剪刀將軟化部位的患甲削薄，將患處浸泡在花椒蒜醋液中浸泡15分鍾左右，將棉花浸泡在花椒醋液中，然後放在患處，最後對患處進行包紮，每天堅持使用此法，堅持一個月即可見效。
由於灰指甲為真菌所致，因此治療的過程中應當秉承著抗真菌的治療原則，花椒性溫，研究表明，花椒的抗真菌功效非常好；大蒜的抗菌功效自然不必多說；陳醋本身也具有一定的抗真菌功效，將三者配合使用，抗菌作用會更強些。
通過這種方法治療灰指甲，效果不會比藥物治療差，同時能夠省去一大部分的資金和時間，還能減輕治療痛苦。並且，治療的過程中所選擇的材料都比較常見，在廚房中就能夠找到。
此外，患有灰指甲的女性最好遠離高跟鞋，原因很簡單，雖然穿上高跟鞋之後的女性顯得高挑，彰顯女性身材，但是由於高跟鞋的結構特殊，鞋頭空間狹小，經常穿高跟鞋，腳前掌承受的壓力比較大，五根趾頭所承受的壓力比較大，五趾之間的擠壓力較大，長期如此行走，腳趾非常容易變形，甚至出現傷口，感染真菌。
多數女性實際上並不喜歡穿高跟鞋，但是由於工作的原因必須穿高跟鞋，因此腳部疾患的保養也就成了問題。
所以，治療雖然非常重要，但是腳部的保養也是必需的，隻有一邊做著保養工作，一邊用秘方治療，效果才能明顯。如果上班的時候必須穿高跟鞋，可以隨身攜帶便攜的布鞋或拖鞋，出辦公室回家的路上及時換鞋，並且盡量避免長時間站立、走路。
中醫認為，無論人的飲食起居，還是生活工作，都應當遵守自然規律，不能想什麼時間做什麼就什麼時間做什麼，完全不管不顧。
現代人驕傲自滿，認為自己已經征服世界，沒什麼可順應的，明明該早起晚睡，偏偏要晚起早睡；明明晚上九點以後要睡覺而不是進食，卻出去應酬大吃特吃。
有些人下班的時間比較晚，大概九十點鍾才能回家，可此時“困勁兒”已過，怎麼辦？回家上網聊天、看電視，一直折騰到淩晨四五點鍾，頭昏腦漲、睡意襲來，這時候再上床睡覺，自然睡到中午十一二點鍾才起床，早飯是沒法再吃了，午飯也就是糊弄，就這樣日複一日地度日，“熊貓眼”再也消不下去了，各種疾病也隨之而來。
為什麼熬夜之後會有黑眼圈呢？因為在我們的眼周圍，尤其是眼瞼處，這裏是人體皮膚最薄的地方，並且皮膚結構組織疏鬆，經常熬夜加班，睡眠不足，全身氣血的運行就會出現障礙，靜脈代謝產物增多，血液就會變成青紫色，由於眼下皮膚薄，因此血液的青紫色就能透過皮膚看到，黑眼圈就形成了。
此外，血液循環的速度變慢或是變差，再加上血管中代謝產物增多，就會導致血管壁變脆，水分容易滲入組織中，眼皮組織機構疏鬆，能夠將血管中的滲出水分裝下，看上去發腫，也就形成了眼袋。
其實，“熊貓眼”並未讓女性朋友們提高警惕，增強關注度，現在不是還有“煙熏妝”嗎？整張臉上完妝之後眼圈不也是黑黑的嗎？
此外，即便是真的“熊貓眼”，補上一覺症狀就能夠緩解甚至消除，有什麼可擔心的啊？但是，對於經常熬夜、夜生活豐富的女性來說，補覺也是不能迅速將“熊貓眼”去除的，可能症狀剛剛有所改善，又開始熬夜，“熊貓眼”便反反複複了。
像這種因睡眠不足而導致的眼周圍水腫、眼袋、黑眼圈等，有沒有什麼迅速消除它的方法呢？下麵來為大家介紹一個小秘方：用土豆泥或土豆片外敷眼周圍皮膚。
將土豆清洗幹淨後切成薄片，貼在眼周圍有黑眼圈的地方，外敷半小時左右即可。那麼是什麼原理使得土豆具有去除眼袋和黑眼圈的作用呢？
土豆中含有豐富的生物堿，具有促進血液循環、活血化瘀之功，並且土豆中豐富的澱粉具有吸水作用，可以將發炎或腫脹部位的水分吸收幹淨，進而達到消腫的效果。這也就是為什麼很多人打針之後將土豆貼在紮針部位的原因了。
我們都聽過這樣的俗話“十八的姑娘一朵花”、“三十的女人豆腐渣”。女人一過三十，肌膚也就不那麼白皙、水潤、嫩滑了，變得粗糙、暗黃或蒼白。
很多女性朋友為了挽回“顏麵”，到美容院花巨額款項整容，豈不知，整出來的容顏很難長久，高級化妝品隻能遮掩臉上的瑕疵，卻並不能從根本上解決問題。
如今，美容院中的很多整容、美容產品價格昂貴，副作用卻頻頻出現，因墊鼻子、抽眼袋而毀容的女性不在少數；由於使用美容產品而出現過敏現象的也比比皆是。這樣一來，不但浪費了大筆的金錢，而且“顏麵盡失”。
下麵來給大家介紹一種安全有效的抗衰老藥物：白芷當歸散。
將當歸、白芷研成粉末狀，每次取等量放入幹淨的容器當中，用溫水調和之後外敷在臉上20分鍾左右，每個星期敷2～3次。
《本草綱目》上有關於白芷的記載：“長肌膚，潤澤顏色，可作麵脂。”它是曆代醫家公認的美容商品，深受達官貴人、宮廷中人的喜愛。在古代的美容藥方之中，經常會添加白芷，比如皇後洗麵藥中就添加了白芷，其主要功效是潤澤肌膚。
現代醫學研究發現，白芷具有非常好的美容之功，主要是因為白芷之中含有“異歐前胡素”，這種物質具有非常好的祛斑功效，能夠改善人體肌膚微循環，促進肌膚新陳代謝，延緩肌膚衰老，抑製黑色素產生，加速黑色素的代謝過程，防止黑色素在組織中大量堆積，長期使用，能夠改善肌膚晦暗，還你潤澤膚質！
還有一味藥可以與白芷通用，效果更佳，這就是大家眾所周知的當歸。當歸是中醫藥中的常見藥材，具有活血化瘀之功，局部外用能夠加速肌膚血液循環，促進新陳代謝。此外，當歸也具有一定的美白護膚之功。
現代藥理學研究發現，當歸能夠將肌膚中的自由基及時清除，進而延緩肌膚衰老，抑製黑色素產生，將當歸、白芷一同敷在臉上，美白護膚的功效會更好，能夠解決皮膚暗黃的問題。
此外，將人參、白術、茯苓、甘草一同研磨成粉末狀，每次取適量用溫水調和，外敷麵部20分鍾，每個星期敷2～3次，也具有美白護膚之功。因為人參、白術、茯苓、甘草這四味藥均能夠抑製“酪氨酸酶”活性以及黑色素的功效，同時這四味藥均具有一定的補益作用，可以滋養肌膚，促進肌膚修複。
對於年過三十的女性來說，這幾個秘方無異於“救命稻草”，能夠及時解決女性所遇到的年齡尷尬，讓三十的女性妖嬈嫵媚，不再被叫“豆腐渣”、“黃臉婆”。
如今，無論是小孩、中年人、老年人，都願意“抱”著電腦，無論是上班族還是學生，也都喜歡通過電腦工作、學習。沒錯，信息時代，通過電腦獲得知識，或者通過電腦工作便利了很多，繁雜的數據可以瞬間得出結果，使用電腦確實有很多便利之處。
可我們又都知道，電腦雖然為我們帶來了便利，可輻射如同電腦中無聲的侵襲者，它們偷偷地潛在我們的皮膚表麵，導致我們本來光潔無瑕的肌膚上生出了輻射斑，本來水潤的肌膚變得幹燥，本來富有彈性的肌膚變得鬆弛，本來明亮的雙眼被黑眼圈包圍……
沒錯，這就是輻射對我們的肌膚造成的傷害，它使得白領女性的容光瞬間衰老，身體內自由基在輻射的影響下越來越多，肌膚開始逐漸老化，各種病症隨之而生。
尤其對於辦公室白領、銀行工作人員、編輯等來說，每天都要麵對著電腦工作八小時，加班的時候時間會更長，在這種情況下，肌膚衰老已經成了不可抗拒的問題。很多白領女性也因此傷了心，三十歲的人如同四十歲一樣憔悴。
那麼有沒有什麼方法能夠改善這種狀況呢？難不成把工作丟掉？要不就狠點心，到美容院去做保養？
丟掉工作基本上是不可能的，當今找工作難相信很多人都有目共睹。那麼後者呢？去美容院，用國際大牌化妝品？這種方法並非不可行，但是花費高，見效雖快，但是失效也快。可能今天做完美容滿麵華光、肌膚滋潤，到了第二天又成了原來的暗黃模樣，持續的後勁太短，難不成天天到美容院做美容？
當然不必如此，實際上，女性朋友們可以通過針灸、穴位按摩等方法調理身心，美容保健。每次分別按摩關元穴、足三裏穴各5分鍾，每天按摩3次，連續按摩一段時間即可見效。
足三裏位於小腿外側，犢鼻下3寸，距離脛骨前緣一橫指的地方。找該穴位時，可以從小腿脛骨下端從下到上摸，靠近膝蓋附近的時候就可以摸到一個骨頭凸起，此凸起處向外側一橫指的地方即為足三裏穴。
關元穴位於臍下三寸的地方，尋穴時，先找到肚臍，之後將除大拇指外的其餘四指並攏，食指和腹中線垂直，貼到肚臍眼上，小拇指和腹中線交界的地方即為關元穴。
足三裏穴為足陽明胃經合穴，為強壯身心的大穴，中醫認為，該穴能夠調節機體免疫力，提高自身抗病能力，調節脾胃，溫中散寒，補腎護肝，延年益壽。
關元穴是任脈上的穴位，具有培元固本，補益下焦之功，元氣虧損者可以通過按摩此穴恢複元氣。
足三裏穴和關元穴配合按摩，就相當於將先天之本和後天之本結合在一起，進而達到固護正氣的目的。
近代研究表明，足三裏穴、關元穴具有抗氧化、清除自由基之功，每天刺激關元穴和足三裏穴，兩個月之後，自由基含量和抗氧化水平會大大降低，由此也能證明其保養肌膚、抗衰老之功。
當然了，僅僅按摩兩個穴位隻能在自身調節範圍內改善肌膚，而想要肌膚水潤、光滑，還要做好補水工作。比如，長期處在空調房中，肌膚一定會缺水，此時，一定要適當使用補水美肌的基礎化妝品。
海帶、紫菜、西紅柿等食物均具有一定的抗輻射作用，可常吃，食療配合穴位按摩，再加上一定的補水措施，相信你的肌膚一定能夠恢複水潤、光滑，衰老自然遠離你。
在前麵的幾節我們就已經說過，女人一過三十，衰老之征顯著，高級化妝品就成了女人的最愛，而在眾多化妝品之中，麵膜就是女性們常用的輔助美容工具。