一、檸檬汁
具體做法：將半個檸檬榨成汁，然後撒入一些砂糖，倒入適量熱水，生理期來臨之前經常飲用，痛經的發生概率就會下降。
但是要注意，這種方法並非對每位生理期疼痛的患者都適用。檸檬中富含酸素、維生素、抗生素等，具有消炎止痛之功，通常情況下，喝熱檸檬汁確實能夠促進人體血液循環，進而減輕生理痛，因此，由於寒症而導致痛經的女性可以通過此法減輕疼痛。
二、山楂
具體做法：取山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽放到鍋中翻炒，直到將向日葵籽炒香，之後倒入適量清水，熬成濃汁後，倒入適量紅糖，熬化即可。每次月經來臨前的1～2天或是正值疼痛時，連續服用3劑就能夠避免或緩解疼痛。
山楂具有開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣之功，女性行經前後，小腹疼痛、腰骶疼痛，甚至痛至昏厥者均可使用此法。
三、人參大棗
具體做法：取人參6克，大棗20個，大米30克，三者一同放入鍋中熬煮成粥，每天1劑，連服數日就能看到效果，常食可鞏固病情。
人參大棗能夠治療氣虛導致的經期提前、精神疲乏、渾身乏力等。
四、炒鹽熨敷
具體做法：在粗海鹽中加入紅花30克，莪術20克，一同放入鐵鍋中炒10分鍾左右，等到海鹽發黃的時候鏟出來，倒入厚些的棉布口袋中，之後將鹽袋放在腹部正中神闕穴和腹部兩邊的子宮穴上，痛得厲害的時候可以多敷幾次，日長時隔天敷用。
宮寒為女性痛經的常見因素，紅花、莪術均具有活血化瘀之功，對於經血中經常出現血塊的女性來說非常適用。但是要注意，皮膚敏感者慎用。如果痛經症狀嚴重，或用此法敷治後疼痛仍未減輕，要及時到醫院就診。
我的一個朋友，自從生過孩子之後不知為什麼經量大增，顏色深紅，夾雜著血塊，嚴重的時候血流如注，並且經期甚至達到半月之久。月經過多使得她一天到晚頭昏腦漲，疲乏無力，嚴重影響了她的正常工作和學習。
為了治好月經過多，她東奔西走，看過不少大夫，吃過不少藥，可效果並不是太顯著。月經過多也就罷了，可是引發的這一係列的病症嚴重幹擾了她的正常生活，幾經周折，她打電話給我，訴出了她的苦衷。
由於我們一個在北京一個在上海，到我這裏治療有些不太現實，於是我為她想了一個簡便的方法，讓她先嚐試一下。我讓她說清了病症，然後告訴她：從每次月經來潮的當天開始用點燃的艾條對準隱白穴艾灸。
隱白穴位於大腳趾末端內側，距離趾甲角0.1寸的地方。每次艾灸20分鍾左右，每天至少艾灸一次，艾灸一個星期為一個療程。那麼為什麼艾灸隱白穴就能夠治療月經過多呢？
在《扁鵲神應針灸玉龍經》中有這樣的記載：“隱白穴……月經不止，血崩。”《醫學綱目》中也提到：“婦人下血不止，取隱白五分灸之。”此外，還有很多古代醫學著作之中提到了隱白穴具有治療月經過多的功效。
從中醫的角度講，月經過多，經血淋漓不盡主要是因為衝任不固、髒腑功能不調導致的，應當將補肝、健脾、益腎，以及衝任二脈的調理放在重要位置，而健脾是重中之重。
脾是人體內氣血的生化之源，統領著人體諸多經脈上的血液，脾虛而導致的不能攝血，血液的正常循環過程就會受阻，錯經妄行，主要症狀為月經過多、淋漓不盡。
隱白穴是足太陽脾經上的井穴，具有健脾通血、補中益氣之功，因此艾灸隱白穴可以在一定程度上治療崩漏症。
經過臨床實踐後發現，艾灸隱白穴能夠在很大程度上治療月經過多、經血淋漓不盡等症，雖然治療的機製尚不明確，但是療效顯著，因此應用廣泛。
朋友聽完我的敘述之後從當次月經來潮之時就開始實施此法，隻艾灸了三四天，經量就明顯減少，連續艾灸兩個月，月經延長現象也得到了改善，無論從經量還是從經期長短上都基本恢複到了正常狀態，生活和事業也都步入了正軌。
小王今年二十多歲，剛剛大學畢業的她卻患上了外陰瘙癢症，麵試的時候竟然還因為這個病“落了榜”。
原因是這樣的，小王在麵試的過程中突然下身瘙癢得厲害，此時的她在椅子上坐不住了，可麵試官就在眼前，她也不好意思直接觸碰瘙癢處，於是在椅子上左搖右擺，聽麵試官提出的問題也沒那麼用心了，果然，麵試官以“不專心”三個字將她“PASS”掉了。
她來到我的診所，向我哭訴衷腸，問我有沒有什麼好一點的辦法可以解決這個問題，她年紀輕輕的就要麵臨這種尷尬實在難受。
我想想，花椒水應該能解決她的難題，於是告訴她回家之後抓上一把花椒放入幹淨的鍋中，倒入200毫升的清水，然後蓋好鍋蓋煮沸，轉成小火繼續煮10分鍾左右即可。等到花椒水的溫度降下來之後，就用它清洗患處。
小王按照我交給她的方法清洗了兩三天就打電話給我，說這個方法非常管用，第一次清洗之後就覺得舒服很多，現在基本上已經解決了下身瘙癢的問題。
其實，下身瘙癢和白帶異常都是女性身上的常見病症，尤其到了夏天，這種症狀更為凸顯。因為夏季空氣潮濕、氣溫高，女孩穿上緊身內衣，下身就會長期處在高溫、潮濕的環境之中，此時細菌、真菌、滴蟲等會大量滋生。
作為女孩子，在夏季應當每天洗上一個熱水澡，勤換洗內褲，這樣才能有效防止外陰瘙癢和白帶異常的發生。我告訴她用花椒水來清洗患處，原理就是花椒水具有殺滅滴蟲、細菌、消炎止癢之功。
現代藥理學研究表明，花椒對6種以上細菌、11種以上真菌均有非常好的抑製作用，並且還發現，隻要花椒水的濃度達到3%以上，就能夠殺滅導致外因瘙癢的主要誘因——滴蟲，和常見的抗滴蟲藥物——甲硝唑的功效不相上下。
此外，花椒中還含有一種生物堿——花椒生物堿，具有抑製炎症、減輕瘙癢之功，和西藥中的止癢藥膏功效基本相似。由此可見，花椒既能夠抵抗外邪，也可以消炎止癢，因此下身瘙癢，使用花椒水功效顯著。
這種方法操作簡便，容易取材，在自家廚房中就能夠找到，不會像抗瘙癢藥膏那樣因激素而對身體產生負麵作用，也不會像甲硝唑那樣對人體髒腑產生傷害，可以說是一種非常接近自然的解決女性尷尬的秘方。
帶下病指的是帶下連綿不絕，量多，有異味，色澤異常，而且伴隨著全身症狀，常見症狀為從陰道中流出白色液體，經血中夾雜著白色液體，淋漓不盡、稀薄如水，稱作白帶。此外，還有黃帶、黑帶、赤帶、青帶等。
女人帶下，下身就會散發出難聞氣味，很多女性都被帶下病困擾，多出現在經期前後或妊娠期，如果白帶分泌過量並且帶有異味，同時伴隨著腰酸腹痛，即為帶下病。下麵就為女性朋友介紹兩種治療帶下病的秘方。
一、白果蓮肉粥
具體做法：取白果6克，蓮肉15克，大米50克，烏骨雞1隻（除去內髒）。製作的時候應當先將白果、蓮肉研磨成細末狀，之後放入雞腹之中，將整隻雞放入鍋中，倒入淘洗好的大米，加入適量清水，用小火燉煮，吃肉喝湯，每天服用2次。堅持服用一段時間症狀就能得到改善。
白果性平，味甘、苦、澀，具有斂肺定喘、止帶濁、縮小便之功，能夠治療帶下白濁、遺尿尿頻、痰多咳喘；蓮子味甘、微澀，具有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神之功；烏骨雞中富含人類必需氨基酸，營養豐富，能夠調節人體生理機能，增強機體免疫力。三者一同服用，對於帶下病有非常好的治療效果。
二、向日葵莖
具體做法：取向日葵莖50克放入鍋中，倒入適量清水煎汁，每天服用1劑，堅持服用幾天帶下病就會消失。
向日葵渾身上下都是寶，向日葵莖具有利尿消炎之功。向日葵莖味甘，性平，無毒，具有平肝祛風、清濕熱、消滯氣、健脾涼血、止帶之功。此方劑意在通過解肝鬱、清濕熱來達到止帶的目的。
這兩個方劑應用起來都比較簡單，而且見效快，也不會像服用西藥那樣，雖然這次治好了，但是複發的時候症狀更加嚴重，治愈更難。服用中藥意在根治，徹底幫助女性解決長期的困擾。
提到完帶湯，就不得不提到傅青主，因為完帶湯就是他所發明的。“蕭然物外，自得天機，吾不如傅青主。”是明末清初著名學者顧炎武對傅青主的評語。傅青主是梁羽生的武俠名作《七劍下天山》中描述的傳奇人物，他是七劍之首，武功卓絕。
其實，曆史上的傅青主與《射雕英雄傳》中的黃藥師頗為相似，是個天才的雜家，一個仙風道骨、飄逸絕倫的人物，也是個至情至性的奇男子、真正的武林高手。但是多數人並不知道，這樣一個俠客，竟還是有名的婦科醫生。他博通經史百家，工詩文書畫、醫藥，而且在醫學上造詣頗高，《傅青主女科》《傅青主男科》皆為他所做。而《傅青主女科》流傳最廣，是婦科必讀之書。
傅氏《女科》將“帶下”列於卷首，對白帶下、青帶下、黃帶下、黑帶下、赤帶下的病因、病機、症狀、治法、方藥等均有詳細論述，而完帶湯、加味逍遙散、易黃湯、利火湯、清肝止淋湯等方劑非常受後世的推崇。其中以完帶湯和易黃湯在臨床運用最為普遍，經久不衰。
具體做法：取白術、山藥50克，人參10克，白芍25克，車前子15克，蒼術15克，甘草5克，陳皮2.5克，黑芥穗2.5克，柴胡3克一同放入鍋中煎汁即可。
方劑之中重用白術和山藥，意在強調其補脾祛濕之功，因而可健運脾氣，消除濕濁；山藥可補腎以固帶脈，使帶脈起到約束之功，方可止帶；人參進而補中益氣，能夠助白術、山藥的補脾之力；蒼術燥濕運脾，能夠祛濕化濁；白芍柔肝理脾，能夠條達肝木以強脾土；車前子可利濕清熱，使濕濁從小便排出；陳皮具有理氣之功，同時能夠保證君藥補而不滯，還可行氣以化濕；柴胡、芥穗之辛散，與白術配合可以升發脾胃清陽，配合白芍能夠疏肝解鬱；用甘草調藥和中。
將上述藥物配伍能夠培土抑木，祛濕化濁，使脾氣健旺，肝氣條達，清陽得升，濕濁得化，則帶下自止。
記得有一次，一個小姑娘來到我的診所，小姑娘看上去非常瘦弱。她告訴我，馬上就要參加高考了，學習非常緊張，經常會麵臨著各種模擬考試，每天疲憊不堪，人也瘦了不少，可這些她都還能接受，最讓她愁苦的就是最近幾個月她的白帶非常多，天天換洗內褲，但是仍然覺得不舒服。
我問小姑娘有沒有到醫院做婦科檢查，她紅著臉說沒有，覺得難為情。自己買過一些治療白帶的藥物，但都是背著同學們服用的，效果也不是很好。
聽完她的敘述，我大概了解了她的情況，的確，讓一個正值花季的十八歲少女服用婦科藥物確實會有些為難。女性的生殖係統比較複雜，很容易感染婦科疾病，可以說，每個女性從來月經開始到終了都會或多或少存在一些婦科病，尤其是生過孩子的女性。我通過望聞問切的方法了解到她的帶下為色白，但清稀、無異味，並且小姑娘經常會覺得困倦，再加上學習勞累或生氣，白帶量就會更大，並且她的舌淡、苔白膩、脈緩，我便大概明了她所出現的問題。
白帶是由於脾虛肝鬱、濕濁下注所致，所以應當從補脾入手，同時注意疏肝化濕，就這樣，我為她開了3劑完帶湯，用水煎服。
幾天後，小姑娘又找到我，說自己的白帶恢複正常了，精神也好了很多，我又為小姑娘開了7劑湯藥以鞏固療效，而且告訴她要少吃生冷食物，多休息，盡量避免生氣，用樂觀積極的心態來麵對生活和學習。
通常情況下，完帶湯主要針對的是帶下清稀色白症，其他如黃帶、清代、黑帶等治療方劑在《傅青主女科》中均有介紹，在這裏就不一一詳解。
導致乳腺炎的原因很多，如乳頭畸形、乳頭破傷，瘀滯在乳絡之中，乳汁太多，乳母疼痛不讓嬰兒吸盡，進而形成淤乳。受邪毒入侵使得排乳不暢、乳汁積滯，進而形成了乳癰。受邪毒的原因主要有肝鬱胃熱、肝受毒邪、火毒時疫之邪入侵乳房、素體陽虛等。
乳腺炎的早期，乳汁排液會受影響，乳房中出現結節腫塊，出現脹痛、壓痛，皮膚微微顯紅，多出現發燒發冷、厭食便幹等症，早期可以使用鹿清湯治療。
張女士，今年30歲，生產後的第10天就出現了乳房疼痛、發燒、發冷、全身不適等，在她的右乳房上發現了腫塊，嬰兒吮吸的過程中母親會感到疼痛，所以不敢讓嬰兒吃奶，乳房有強烈的憋脹感。了解到她的病情之後，我為她開了鹿清湯內服，同時外敷大青葉。
鹿清湯的主要成分為鹿角霜60克壓成細末，大青葉60克，一同放入鍋中用水煎汁。此湯分成兩次服用；5天之後，乳房腫塊已經消失，並且不再有壓痛感，之後我又讓她服用鹿角霜配少量紅糖，每次服用15克，每天2次，到第7天的時候，症狀基本消失。
在此方劑之中，鹿角霜味鹹、性溫，歸肝經和腎經，具有溫腎助陽、收斂止血之功，適用於腎陽不足、脾胃虛寒、食少便溏、帶下、癰疽痰核等；大青葉味苦、大寒、無毒，歸肝經、心經和胃經，主要用於治療熱毒發斑、瘡癰腫毒、口舌生瘡等症。
《本草》中提到，大青葉具有：“治瘟疫熱毒發狂，風熱斑疹，癰瘍腫痛，除煩渴，止鼻衄、吐血，殺疳蝕、金瘡箭毒。凡以熱兼毒者，皆宜藍葉搗汁用之。”
由此也能看出大青葉治療乳腺炎之功。服用此方劑1劑，能夠退熱消腫，服用三劑即可去根，同時配合大青葉外敷，內外兼施，效果更佳。
乳腺炎為常見的女性外科疾病，多發生在中老年婦女身上，威脅著女性生命健康，應當時刻重視乳房疾病的發生、發展以及治療。
一、化膿期
乳腺炎發生在產後三四天，患處疼痛、壓痛嚴重，皮膚潮紅、腋下淋巴結腫大，並且乳房局部出現腫塊，有的時候呈現出刺激性跳痛，用手按壓腫塊，會出現明顯的波動感，患側的乳房比較大。膿腫較深的話，按壓的過程中不會有顯著波動，即為中醫所說的乳疽，下麵介紹幾種秘方，對於乳腺炎化膿有很好的治療效果。