3.必要時采取沉默。沉默是最好的拒絕，當你想表達自己拒絕的意願而又不知道如何表達時，最好的方法就是選擇沉默。比如：剛到一個單位，就有人送來請帖，請你參加聚會。如果你不喜歡這樣做，你可以不予回複，這樣，一般人都會明白你的意思，而又不會造成由於直接拒絕而造成的尷尬場麵。
4.用拖延表示“不”。當同事想邀請你參加某些活動，你可以用拖延的方法告訴對方，你可以說：“我現在沒有時間，哪天有時間再約吧。”或者你可以說：“我想過一段時間再考慮這件事情。”這樣，既給足了對方麵子，表示你不想拒絕他，而是實在沒有時間，同時，也達到了拒絕的目的。
5.用推脫表示“不”。這樣的方法在工作中比較容易用到，如對方想請你幫忙解決某些問題，你可以這樣說：“對不起，這不是我分內的工作。”或者說：“這些事情另有別人負責，我一點不知情。”再或者，有人想跟你聊一些不能說的商業機密，你可以說：“對不起，這方麵的事情我並不太懂，資料由經理掌握著呢。”等類似的話。
除此之外，還有像“回避法”、“反問法”，都是一種拒絕的方法，在方法的選擇上，隻要順應當時的情境，用什麼樣的方法沒有一個硬性的規定，隻要能達到拒絕的目的，你可以選擇任何一種或者幾種方法同時用，也可以自己根據實際情況，用自己獨特的方法。
或許，在我們講了上述方法之後依舊有些人感覺簡簡單單的一個“不”還是一字千金，憋足了勁兒也說不出口，結果苦了自己，也苦了別人。所以，該說“不”時，我們要毫不猶豫、斬釘截鐵。敢於說“不”的人是果斷的人，做事情不會拖泥帶水、猶豫不決；敢於說“不”的人是有主見、有魄力的人。當然隨意說“不”的人也可能是輕率而怕負責任的人。我們需要的是在經過慎重考慮，權衡利弊以後的斷然否決。敢於說“不”是需要勇氣的，很多不敢說“不”的人往往缺乏勇氣，顧慮太多。敢於說“不”能給自己樹立一個硬朗的形象，這是一種人格魅力。
敢於說“不”其實是對自己負責，也是對別人負責。拒絕並不是什麼不光彩的事情。有些時候，“不”對於一個人的生活比肯定更為重要。因為應該說“不”的不外乎兩種情況：一種是那些無理的要求，絕不能姑息；另一種是對自己無能為力的要求。對於無理的要求，當然應該斷然拒絕，否則可能既害自己又害別人。如果是一個賭徒，向你借錢賭博，你該怎麼做？如果你抱著僥幸心理再加上所謂的同情心和哥們兒義氣，滿足了他的要求，結果必然是一並被繩之以法。對於那些自己無能為力的事情，應該婉言拒絕，否則，不但會給自己的生活帶來意想不到的麻煩，而且還會因為最終滿足不了別人的要求，影響了自己原先的信譽，也可能讓別人產生某些誤解。所以，許多時候，說“不”是利己也利人的事情。
一個國家有法律，一個公司有規章，一個家庭有家規，一個人做事要有原則。在碰到原則問題時，千萬不能含糊其辭，該說“不”時，絕對不能猶豫。
拒絕別人的時候也要講究委婉。你可以用一種幽默的方式來拒絕對方，以免對方的尷尬，也可以留有餘地、留有希望地拒絕，表示出你的誠意。如果在商務活動中，可以用公司的名義拒絕對方，讓別人知道，這不是你個人的意思，你隻是代表公司。
其實，不必過於在乎別人的看法，堅持自身的原則，拒絕別人並不是一件難事。難的可能還是如何把“不”字說好。有的人說個“不”字會丟掉一個朋友，而有的人卻會說來一個朋友。關鍵是要真誠，對事不對人，相信對方會諒解，也會更尊重你。
“老好人”不是一直都要做的，適當的時候就要學會拒絕，該說“不”時要說“不”，這是為了對自己進行正當的保護，也是為人處世的一條基本原則，把拒絕說出口，既要講究方法又要講究藝術。不會拒絕的人則沒有原則可言。