做銷售員的小張平時經常要出席各種應酬飯局。在長期的“酒精考驗”中，他已經鍛煉出一身好酒量，每天喝半斤白酒都不成問題。一個星期前，他成功簽下一筆大訂單，在慶功宴上三杯白酒剛剛下肚，他已經覺得腳步不穩，一陣陣惡心感隨之襲來，席間的朋友都笑說：“怎麼？小張業績上去了，酒量卻下來了？”
趙姐平時就愛在麻將桌上打上幾圈，兩天前在侄女的婚宴上遇到幾位久未碰麵的親戚，牌逢敵手，興奮地連續打了4個多小時的麻將後，一下子覺得眼冒金星、頭暈無力。
無論是有肝病史的還是肝髒檢查從無毛病的朋友，當出現上述情況，你就該注意了。如果一貫擅長推杯換盞從不怯場的你發覺酒量明顯下降，或是通宵麻將都精神抖擻的你一夜之間體力大不如前，都絕不能掉以輕心，因為這可能是肝髒向你發出的嚴重警示信號。
肝髒作為消化係統中最大的消化腺，是人體解毒的總機關，具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能。喝酒之後，一小部分酒精會隨呼吸和流汗排出體外，剩下的大部分酒精在肝髒中被轉化成乙醛，醉酒的症狀正是由乙醛引起的;肝髒功能正常的話，乙醛會被進一步轉化成乙酸，乙酸進入人體循環係統後會被代謝掉。這就是酒精在肝髒中解毒的過程。本來酒精在人體內的代謝速率是有限度的，但長期過量飲酒會損害肝功能，久而久之，分解酒精的能力就會下降，出現酒量下降、容易喝醉的現象。酒精肝的發生是一個漸進的過程，由於在早期沒有特別的症狀，很容易被忽視，而後期就可能發展成為肝硬化、肝癌等危險的疾病。在嚴重酗酒時可誘發廣泛肝細胞壞死甚或肝功能衰竭，患者一定要注意及時接受專業治療，不要貽誤了最佳治療時間。
疲乏無力。這也是肝炎病人發病的早期表現之一。病人往往說不清楚何時起病，其表現也不相同，輕者不愛活動，重者臥床不起，而像打麻將這類娛樂活動特別消耗腦力，肝髒功能差的人能量供應跟不上，就容易頭暈。
一般情況下，盡管經過充分休息，但患者疲勞感仍不能消除，嚴重者好像四肢與身體分離似的。出現這些症狀的主要原因一是由於肝炎患者的食欲不振，消化吸收障礙，導致人體能量不足。二是由於病毒導致肝細胞破壞，從而使其肝髒製造和儲存糖原減少。另外缺乏維生素、電解質紊亂及肝細胞破壞引起血中膽堿酯酶減少，影響神經、肌肉正常功能，從而出現說不出的全身乏力。
大家除了要留意身體的這些警示信號外，肝髒疾病高危人群、肝病患者更應預防肝病發生。這些人最好滴酒不沾，同時應該保證晚上12點前入睡。對於肝病患者而言，戒酒和保證睡眠是兩大必要條件。在日常生活中，大家應該通過少喝酒、減少娛樂活動、督促自己按時就寢，使自己逐漸適應健康的生活方式。