正文 第12章 在家做沙拉12(1 / 2)

巧克力紅豆酸奶拌。

配料:牛奶150克。原味酸奶75克。巧克力30克。熟紅豆30克。蜂蜜30克。冰塊適量。

做法:將巧克力溶化,加入少許牛奶製作成巧克力汁。將酸奶、牛奶、巧克力汁、熟紅豆、蜂蜜混合均勻。倒入杯中,再加入適量冰塊。拌勻即可。

香蕉奶昔。

配料:牛奶150克。奶油冰淇淋100克。香蕉1根。冰塊適量。

做法:將香蕉壓泥備用。將冰淇淋、牛奶、香蕉混合攪拌均勻。倒入杯中,再加入適量冰塊。拌勻即可。

綠豆酸奶拌。

配料:冰塊適量。牛奶150克。原味酸奶75克。綠豆30克。蜂蜜30克。

做法:將綠豆用清水煮熟備用。將酸奶、牛奶、熟綠豆、蜂蜜混合均勻。倒入杯中,再加入適量冰塊。拌勻即可。

香橙奶昔。

配料:牛奶150克。奶油冰淇淋100克。橙子150克。冰塊適量。

做法:將橙子洗淨,取汁備用。將冰淇淋、橙子汁、牛奶混合攪拌均勻。倒入杯中,再加入適量冰塊拌勻即可。

椰子奶昔。

配料:冰塊適量。牛奶150克。奶油冰淇淋100克。椰奶50克。榛子醬10克。

做法:將冰淇淋、牛奶、椰奶混合攪拌均勻。再加入榛子醬。倒入杯中,再加入適量冰塊。拌勻即可。

木瓜奶昔。

配料:牛奶150克。奶油冰淇淋100克。木瓜80克。冰塊適量。

做法:將木瓜洗淨,切成小塊備用。將冰淇淋、牛奶、木瓜混合攪拌均勻。倒入杯中,再加入適量冰塊拌勻即可。

香蕉蘋果奶昔。

配料:冰塊適量。牛奶150克。奶油冰淇淋100克。蘋果1個。香蕉1根。

做法:將蘋果、香蕉均去皮,切成小塊備用。將冰淇淋、牛奶、蘋果、香蕉混合攪拌均勻。倒入杯中,再加入適量冰塊。拌勻即可。

紅果奶昔。

配料:牛奶150克。奶油冰淇淋100克。紅果80克。冰塊適量。

做法:將紅果洗淨、去核、取果肉。將冰淇淋、牛奶、紅果混合攪拌均勻。倒入杯中,再加入適量冰塊。拌勻即可。

獼猴桃酸奶拌。

配料:冰塊適量。牛奶150克。原味酸奶75克。獼猴桃1個。蜂蜜30克。

做法:將獼猴桃去皮,切丁備用。將酸奶、牛奶、獼猴桃、蜂蜜混合均勻。倒入杯中,再加入適量冰塊。拌勻即可。

紅茶奶昔。

配料:牛奶150克。奶油冰淇淋100克。紅茶30克。冰塊適量。