尾：尾，餘也，黃色分泌物也，脾土塵埃也。尾，意指本穴的天部之氣中亦有一定的脾土塵埃。
臆前穴：臆，胸也。前，前麵也。臆前，意指本穴位於胸前，無他意。
任脈絡穴：本穴物質為任脈天部的浮遊之氣聚集而成，本穴有聯絡任脈各部氣血的作用，故為任脈絡穴。
中庭
【穴位一找準】仰臥位。在胸部，前正中線上，平第五肋間，即胸劍結合部。
【解剖】穴下為皮膚、皮下組織、胸肋輻狀韌帶和肋劍突韌帶、胸劍結合部。布有第六肋間神經的前皮支和胸廓內動、靜脈的穿支。
【功效】寬胸消脹，降逆止嘔。
【主治】胸肋支滿，噎嗝，嘔吐，小兒吐乳。食管炎，食管狹窄，賁門痙攣。
【刺灸法】直刺0.2～0.3寸，向下斜刺；可灸。
穴位詳解
中，為天、地、人三部的中部也。庭，庭院也。中庭，意指任脈氣血在此位於天之中部。本穴物質為鳩尾穴傳來的濕熱水氣，散熱冷降至本穴後為聚集之狀，如氣血聚集於庭院之中，故名。
膻中
【穴位一找準】膻中穴位於胸部，當前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線的中點。取定穴位時，患者可采用正坐或仰臥的姿勢，該穴位於人體的胸部人體正中線上，兩乳頭之間連線的中點。
【解剖】在胸骨體上；有胸廓（乳房）內動、靜脈的前穿支；布有第四肋間神經前皮支的內側支。
【功效】理氣止痛，生津增液。
【主治】咳嗽，氣喘，咯唾膿血，胸痹心痛，心悸，心煩，產婦少乳，噎嗝，膨脹。胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、喘咳病等。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一。
【刺灸法】平刺0.3～0.5寸；可灸。
穴位詳解
膻中很好找，就在兩個乳頭連線的中點。膻指的是胸部，膻中也就是胸部的中央，在胸膜當中，是心的外圍，是代替心來行使職權的地方。膻中穴是心包經的募穴，募穴也就是髒腑之氣彙聚的地方。所以膻中又被稱為氣會。
所以說，膻中穴是和人體最重要的物質活動基礎——氣密切相聯係的，但凡和氣有關的疾病，如氣虛、氣機鬱滯等都可以找它來調治。我們在生活中經常發現，有人受到刺激後，就會捶胸頓足，心髒難受，尤其是那些有心髒病、冠心病的人，這時候往往氣運行不順暢，氣滯血瘀，心髒供血不足，肯定會很難受。這時候，就可以幫他們刺激膻中穴，加速心肌供血。有這些疾病的朋友，發現胸口難受的時候趕緊坐下來休息，用大拇指輕輕地按揉膻中穴，給身體一點外力的幫助。實際上，臨床實驗也發現，刺激膻中，可以擴張血管，調整心髒功能。年紀大點的人，由於經年累月的堆積，血管往往有些堵塞，很難像年輕人那樣順暢自如。所以，平時作為一種保健措施，也可以經常按摩膻中，加強氣的運行效率，這樣對於防治心血管等方麵的疾病也有很好的幫助。
玉堂
【穴位一找準】該穴位於人體的胸部，當前正中線上，平第三肋間。
【解剖】在胸骨體中點；有胸廓（乳房）內動、靜脈的前穿支；布有第三肋間神經前皮支的內側支。
【功效】寬胸止痛，止咳平喘。
【主治】膺胸疼痛，咳嗽，氣短，喘息，喉痹咽腫，嘔吐寒痰，兩乳腫痛。
【刺灸法】平刺0.3～0.5寸；可灸。
穴位詳解
玉堂：玉，金之屬也，指穴內氣血為肺金之性的天部之氣。堂，廳堂也。該穴意指本穴聚集的為任脈天部的涼性水氣。本穴物質為膻中穴熱脹上行的熱燥之氣，至本穴後此氣散熱冷縮而為涼性水氣，且為聚集穴內，故名。
玉英：玉，金之屬也，指穴內氣血為肺金之性的天部之氣。英，精華也。玉英，意指穴內之氣為水濕較少的辛燥之氣。本穴物質為膻中穴傳來的熱燥之氣，至本穴後所處為天之上部，熱燥之氣擴散後水濕較少，其性辛燥，故名玉英。
紫宮
【穴位一找準】仰臥位。當前正中線上，平第二肋間。在膻中穴上3.2寸，胸骨中線上，平第三肋間隙，仰臥取穴。
【解剖】穴下為皮膚、皮下組織、胸大肌起始腱、胸骨體。主要布有第二、四肋間神經的前皮支和胸廓內動、靜脈的穿支。
【功用】寬胸理氣，止咳平喘。
【主治】胸脅支滿，胸膺疼痛，煩心咳嗽，吐血，嘔吐痰涎，飲食不下。支氣管炎，胸膜炎，肺結核。
【刺灸法】直刺0.3～0.5寸；可灸。
穴位詳解
紫，色也，由紅和藍兩種顏色合成，此指穴內的天部之氣既有一定的溫度又有一定的水濕。宮，宮殿也，指穴內氣血物質覆蓋的範圍較大。該穴意指任脈氣血在此化為溫濕水氣。本穴物質為玉堂穴傳來的陽性之氣，至本穴後散熱冷縮降而為天之中部的溫濕水氣，其水濕雲氣所覆蓋的範圍較大，故名。
華蓋
【穴位一找準】該穴位於人體的胸部，當前正中線上，平第一肋間。
【解剖】在胸骨角上；有胸廓（乳房）內動、靜脈的前穿支；布有第一肋間神經前皮支的內側支。
【功效】收引水濕。
【主治】咳嗽，氣喘，胸痛，脅肋痛，喉痹，咽腫。
【刺灸法】平刺0.3～0.5寸，可灸。
穴位詳解
華，華麗也。蓋，護蓋也。該穴意指任脈氣血在此變為水濕濃度更大的水濕之氣。本穴物質為紫宮穴傳來的天部水氣，至本穴後，此氣進一步散熱吸濕而變為水濕濃度更大的水濕之氣，此氣如同人體的衛外護蓋一般，故名。
璿璣
【穴位一找準】仰臥位，或仰靠坐位。在胸部，當前正中線上，胸骨上窩中央下1寸。
【解剖】穴下為皮膚、皮下組織、胸大肌起始腱、胸骨柄。主要布有鎖骨上內側神經和胸廓內動、靜脈的穿支。
【功效】寬胸利肺，止咳平喘。
【主治】喉痹咽腫，咳嗽，氣喘，胸脅之滿；胃中有積。扁桃體炎，喉炎，氣管炎，胸膜炎，胃痙攣。
【刺灸法】直刺0.3～0.5寸；可灸。
穴位詳解
璿璣，魁星名，為北鬥七星的北鬥二，此指任脈的水濕在此吸熱後僅有小部分循任脈蒸升，蒸升之氣如天空星點般。氣血物質為天部的水濕之氣，量極少。
天突
【穴位一找準】位於頸部，當前正中線上胸骨上窩中央。
【解剖】在左右胸鎖乳突肌之間，深層左右為胸骨舌骨肌和胸骨甲狀肌；皮下有頸靜脈弓、甲狀腺下動脈分支；深部為氣管，再向下，在胸骨柄後方為無名靜脈及主動脈弓；布有鎖骨上神經前支。
【功效】宣通肺氣，化痰止咳。
【主治】咳嗽，哮喘，胸中氣逆，咯唾膿血，咽喉腫痛，舌下急，暴喑，癭氣，噎嗝，梅核氣。
【刺灸法】先直刺0.2～0.3寸，然後沿胸骨柄後緣，氣管前緣緩慢向下刺入0.5～1寸；可灸。
穴位詳解
我們說呼吸靠的是肺，天突穴和呼吸密切相關，治療肺的疾病當然也離不開它。
天突是肺開在外麵的窗口，我們知道，和肺有關的一個最常見的疾病是哮喘。所以，我們在按摩這個穴的時候，可以一邊按摩，一邊做吞咽的動作，配合我們的呼吸，將唾液吞咽下來。中醫說腎主唾，唾液下降的過程也相當於一種補腎的方法，能夠補充人體的元氣。這樣一邊吞咽一邊按摩，在補腎的同時，還能減輕按摩天突所帶來的不暢快的感覺。哮喘患者在感到喘不過氣來的時候，一定要試一試。
除了按摩之外，天突熱敷也是一種非常好的辦法。用一個小棉布袋，裏麵裝滿黃豆，然後將布袋縫緊，使用前放在微波爐轉上兩分鍾，趁熱放在天突穴處，一邊溫灸，一邊還可以加以手指的按摩，黃豆的滾動可以幫助刺激穴位。
廉泉
【穴位一找準】廉泉穴位於人體的頸部，當前正中線上，結喉上方，舌骨上緣凹陷處。
【解剖】在甲狀軟骨和舌骨之間，深部為會厭，下方為喉門，有甲狀舌骨肌、舌肌；有頸前淺靜脈，甲狀腺上動、靜脈；布有頸皮神經，深層有舌下神經分支。
【功效】利喉舒舌，消腫止痛。
【主治】舌下腫痛，舌根急縮，舌縱涎出，舌強，中風失語，舌幹口燥，口舌生瘡，暴喑，喉痹，聾啞，咳嗽，哮喘，消渴，食不下。
【刺灸法】直刺0.5～0.8寸，不留針；可灸。
穴位詳解
廉泉：廉，廉潔、收斂之意。泉，水也。該穴意指任脈氣血在此冷縮而降。本穴物質為天突穴傳來的濕熱水氣，至本穴後散熱冷縮由天之上部降至天之下部，本穴如同天部水濕的收斂之處，故名。
陰維、任脈之會：任脈氣血在此位處天之下部，天之上部的氣血為空虛之狀，陰維脈的氣血隨之而入，故本穴為陰維、任脈之會。
承漿
【穴位一找準】承漿穴位於人體的麵部，當頦唇溝的正中凹陷處。
【解剖】在口輪匝肌和頦肌之間；有下唇動、靜脈分支；布有麵神經及頦神經分支。
【功效】生津斂液，舒筋活絡。
【主治】口眼歪斜，唇緊，麵腫，齒痛，齒衄，齦腫，流涎，口舌生瘡，暴喑不言，消渴嗜飲，小便不禁，癲癇。
【刺灸法】斜刺0.3～0.5寸；可灸。
穴位詳解
承漿：承，承受也。漿，水與土的混合物也。該穴意指任脈的冷降水濕及胃經的地部經水在此聚集。本穴物質為胃經地倉穴傳來的地部經水以及任脈廉泉穴冷降的地部水液，至本穴後為聚集之狀，本穴如同地部經水的承托之地，故名。
天池：天，本穴位於天部也。池，儲水之器也。天池穴，意指本穴物質為地部水液。理同承漿名解。懸漿名意與天池穴同，懸指本穴經水位於天部，處於不穩定狀態。
鬼市：鬼，與天相對，指地部經水也。市，集市也。鬼市，意指本穴為地部經水的集散之地。理同承漿名解。
羕漿：羕，通漾，指穴內物質為地部的蕩漾之水。漿，水與土的混合物也。羕漿，意指穴內物質為地部經水。理同天池穴名解。
足陽明、任脈之會：本穴物質既有任脈的冷降水液又有胃的下行經水，故為足陽明、任脈之會。